陰瑜珈起源於70年代晚期, 由美國武術暨道家大師Paulie Zink創始, 後由Paul Grilley與Sarah Powers發揚光大成為一門廣為人知的現代瑜珈派系。

陰瑜珈適合各種程度練習者 ...網站導覽聯絡我們關於我們師資介紹課程資訊課程預約查詢影音專區會員專區客服中心最新消息最新活動 首頁> 課程資訊課程搜尋/陰瑜珈YinYoga(基礎B) | 陰瑜珈起源於70年代晚期,由美國武術暨道家大師PaulieZink創始,後由PaulGrilley與SarahPowers發揚光大成為一門廣為人知的現代瑜珈派系。

陰瑜珈適合各種程度練習者,也可平衡一般陽剛面貌的動態練習(如阿斯坦家、哈達、動瑜珈);有別於其他啟動肌肉(陽)組織循環發熱的瑜珈派別,陰瑜珈練習著眼於刺激下肢、骨盆與髖關節周遭穴位與結締組織(如筋膜、肌腱、韌帶、骨骼、關節),並在長時間被動式的動作停留中促發身體工作與冥想同時發生。

YinYogawasfoundedbyPaulieZink,amartialartandTaoistmasterintheU.S.inthelate70s;it’sdevelopedintoamorewell-knownandwelcomingmodernyogastylebytwoprominentteachers,PaulGrilleyandSarahPowers.Suitableforstudentsofdifferentlevels,yinyogacouldbeabalancingcomplementtootheractiveordynamicyangstylesofyoga(suchasAshtanga,Hatha,flow)thatemphasizecreatingheataroundourmuscles.Yinyoga,ontheotherhand,targetsthemeridianpointsandconnectivetissues(suchasthefascia,tendon,ligaments,bonesandjoints)ofthepelvis,hipsjointandlowertorsobypassivelyholdinglonginpostures.Thetimedurationinducesourmindtocultivateasubtlemeditationassociatewithbodywork. 關於我們|師資介紹|課程資訊|課程預約查詢|影音專區|會員專區|最新活動|最新消息|客服中心柔昱健康事業有限公司Copyright©2021ROYALYOGAAllRightsReserved.營業時間：週一至週四  10:00~22:00  / 週五11:00~22:00 /週六、週日  10:30~19:30羅福館台北市大安區羅斯福路二段91號B1B1F.,No.91,Sec.2,RooseveltRd.,Da’anDist.,TaipeiCityTEL:(02)2364-6433   FAX:(02)2364-8423