下班瑜珈基礎班x DOTEL板橋（週四班） | 下班 瑜珈
下班放鬆、伸展紓壓. ☆精緻小班制. ☆無基礎可報名. ☆快免費加入DOTEL官網會員報名. 下班放鬆伸展！藉由印度傳統八肢瑜珈中的呼吸法，結合初／進階瑜珈練習者的體式 ...Skiptocontent首頁 / 板橋 / 下班瑜珈基礎班xDOTEL板橋（週四班）下班瑜珈基礎班xDOTEL板橋（週四班）NT$300–NT$2,000☆下班放鬆、伸展紓壓☆精緻小班制☆無基礎可報名☆快免費加入DOTEL官網會員報名 下班放鬆伸展！藉由印度傳統八肢瑜珈中的呼吸法，結合初／進階瑜珈練習者的體式法，對身體產生覺知，並強化身體功能的平衡、柔軟度及靈活度，進而達到全身肌群訓練。
提昇專注力，找到身心穏定的連結。
▍地點：DOTEL板橋瑜珈教室▍地址：新北市板橋區三民路一段156號▍時間：每週四 晚上19:30–20:30▍費用:單堂300元，八堂最優惠$2,000元報名請選取一個選項一期8堂最優惠單堂體驗300元清除下班瑜珈基礎班xDOTEL板橋（週四班）數量加入購物車貨號:不提供分類:板橋,活動請登入或註冊進行訂購，謝謝。
描述額外資訊評價(0)☆下班放鬆伸展、舒壓助眠☆零基礎可報名 ☆精緻小班制☆快免費加入DOTEL官網會員報名▍課程介紹：藉由印度傳統八肢瑜珈中的呼吸法，結合初階瑜珈練習者的體式，對身體產生覺知，並強化身體功能的平衡、柔軟度及靈活度，進而達到全身肌群訓練。
以強調呼吸法及體式法的練習，提昇專注力,找到身心穏定的連結。
▍學習重點：1.呼吸法練習2.體式法練習3.身體覺知及心靈穏定▍適合對象：上班族、家庭主婦、自由工作者無瑜珈基礎可、瑜珈初學者▍注意事項：1.個人衛生考量，請自備瑜珈墊。
2.請攜帶水壺和毛巾，現場有飲水機。
3.請於上課前10分鐘進教室報到上課。
4.報名八堂學員，於第一次上課領取上課證，三個月內使用完畢。
5.若需請病假、事假，請事先於上課群組中請假。
▍講師介紹：李安琪2012年起進入Pure Yoga，開始長達八年的瑜珈探索。
在眾多的瑜珈課程中，嘗試了許多不同體制派系的練習，包含哈達瑜珈，流暢，熱瑜珈，陰瑜珈……等等。
在Ashtanga課程中，接觸認識到Mysore/Ashtanga的八肢瑜珈，在這樣的古老傳統瑜珈中，對此深深地著迷且持續深究。
在這幾年的瑜珈探索中，了解瑜珈的練習是需要結合呼吸的練習，從基本的體式法，建立起對身體的覺知，並進而和自己的身體相處。
瑜珈練習，不只是在瑜珈墊上的操課演練，而是更進一步將這份覺知帶到平日生活上的練習。
SriK.PattabhiJois的Yogais99%practice，1%theory，分享給即將開始或已在這趟瑜珈練習旅程的參與者，持續地練習，不僅會帶來身體的改變，進而提昇了心靈的轉變。
資格證照：YOGAALLANCEINTERNATIOANL200HRTTTRAININGPTYOGA&LAI’SEXCLINICALANATOMYWORKSHOPPTYOGA&LAI’SEXKINETICANATOMYWORKSHOP▍防疫聲明：2020/12/1起為配合防疫中心規定，進入DOTEL各區室內空間後，除了飲食時無法配戴口罩以外，請依規定佩戴口罩，並保持良好社交距離，一同維護你我的健康。
DOTEL感謝您的配合！ 報名一期8堂最優惠,單堂體驗300元取消辦法取消申請退款請於活動票券有效開始日前8日辦理，並將酌收票價20%退票手續費，逾期恕不受理，建議將票卷轉讓他人使用。
申請退款：信箱：[email protected]、電話：02-77283582#206處理工作時間:進行退票申請後，活動客服人員將為您進行後續退票檢核作業，如各項退款帳戶資訊正確無誤，將於3個工作天內為您排入待退款作業，21個工作天內將為您完成退款。
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