謝謝女人知己試用大隊提供這次專業核心運動體驗虹約健康專業核心運動主要是彼拉提斯還有筋膜放鬆⋯等等課程裡面的老師都有專業的證照，李念芝老師也是裡面 ...關閉廣告imayday226的部落格跳到主文歡迎光臨imayday226在痞客邦的小天地部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Nov01Thu201821:50虹約健康專業核心運動謝謝女人知己試用大隊提供這次專業核心運動體驗虹約健康專業核心運動主要是彼拉提斯還有筋膜放鬆⋯等等課程裡面的老師都有專業的證照，李念芝老師也是裡面的老師之一具中華民國物理治療師，因此學員都可以很放心的上課，不用怕上課過程中會發生什麼運動傷害話不多說~~下班立刻前往虹約健康專業核心運動訓練中心他們總共有兩個教室，一個是古亭一個是東門古亭教室 - 台北市大安區羅斯福路二段41號6F-1 ( 9：00~21：00 )東門教室 - 台北市中正區信義路二段91號2F-2(東門捷運站1、2號出口對面，世界虹邦大樓2F) ( 8：00~21：30 )這次體驗的是古亭教室，我預約的是19:40分，課程總共一個小時雖然在大樓裡，電梯一打開映入眼簾進是明亮的教室一進門口就看到飲水機可以提供學員喝水，旁邊有鞋櫃，進去上課時要脫鞋，因為上課要赤腳，或記得穿止滑襪旁間有一個諮詢的桌子，會有專業的諮詢師提供課程資訊桌上的課程資訊，用顏色區別強度所以可以很清楚的一目了然，自己適合什麼強度的課程，也不會選錯。

牆壁也有一些健康飲食的資訊學員可以將自己隨身物品放在置物櫃裡，也有鑰匙可以上鎖~~教室另外一邊是所有老師的簡介今天我上空中提斯的老師是Mindy上課之前還有幫我身體檢測看脊椎是否有彎曲、身體有沒有傾斜以及測體脂肪總共有兩個更衣室~~裡面小小的但很整潔第二間也是簡約的更衣室，旁邊隱藏門後有廁所，所以也很方便，不需要跑到大樓的廁所。

我因為來的比較早，可以看到上一堂課上課的同學上面的繩子，就是等等要上皮拉提斯的繩子上面有勾勾，可以固定繩子跟我們的重量，上課之前老師也會拉拉繩子，再次確認是否穩固。

然後我也換好衣服要來體驗課程拉～首先老師會帶我們做暖身操老師也開始教我們做一些等等要做空中瑜珈的簡單預備動作還有如何上去的預備動作，我也萬萬沒想到第一堂課也可以上去布上面!!哈哈，原本一直以為第一堂課只能在地面上活動不過在老師的專業指導之下，我們很快就上去了，被整個布支撐自己身體的重量感覺很奇妙~~在布上面也很放鬆一堂課很快結束了，一下課就看到有人在擦瑜珈墊原來他們有規定下課要自己擦拭自己的瑜珈墊我覺得這真的很貼心跟很衛生籃子裡有很多乾淨的毛巾跟酒精擦完之後，下課也記得喝杯溫開水喔~~運動完身體輕鬆很多!!下課時也有專員提供剛剛上課之前的健康檢測資料還有因為這次體驗的關係，還得到一本皮拉提斯的簡介跟基礎動作分解書讓我自己在家也可以輕鬆做簡單的皮拉提斯虹約健康還有很多課程脊椎調整#脊椎骨盆運動#芭蕾提斯#BARRE#空中提斯#懸吊運動想要知道更多資訊記得可以到虹約的官網上面看課程https://www.irisdream.com.tw/女人知己官網：http://www.justwoman.tw 想看更多虹約健康專業核心運動試用心得請到以下網址>>http://www.justwoman.tw/trialreport.aspx?pid=9999&id=16女人知己官網：http://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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