7大普拉提運動課程推介｜孫藝珍陳凱琳都靠Pilates燒脂修身 | 普拉提課程
近年愈來愈常聽到女星們透過普拉提燒脂修身，就連韓國女星孫藝珍和星級媽媽陳凱霖都是這項運動的粉絲。
普拉提運動（Pilates）其實是一種結集瑜珈、 ...BeautyBEAUTYPANELCosmobodyBrideFashionLifestyleVIDEOFOLLOWfeature7大普拉提運動課程推介｜孫藝珍陳凱琳都靠Pilates燒脂修身：想減肥必試7大普拉提運動課程推介｜孫藝珍陳凱琳都靠Pilates燒脂修身：想減肥必試Slimming普拉提普拉提課程Pilates近年愈來愈常聽到女星們透過普拉提燒脂修身，就連韓國女星孫藝珍和星級媽媽陳凱琳都是這項運動的粉絲。
普拉提運動（Pilates）其實是一種結集瑜珈、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
如果你心動想試試，其實在香港也有很多普拉提運動課程！byLillianLeungandCocoChan01Nov2020普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
普拉提運動課程推介1.O:RIN原心整合工作室O:RIN是一間普拉提及禪柔運動中心，工作室引進了一系列普拉提核心床（Reformer）及禪柔輔助器械，由國際專業教練團隊以私人或小班形式親自教授。
除了不同程度的推薦課程，還有舉辦脊椎螺旋運動、墊上伸展紓緩及專題課程如為孕婦設計的產後恢復普拉提班等。
O:RIN是一間普拉提及禪柔運動中心，工作室引進了一系列普拉提核心床（Reformer）及禪柔輔助器械，由國際專業教練團隊以私人或小班形式親自教授。
除了不同程度的推薦課程，還有舉辦脊椎螺旋運動、墊上伸展紓緩及專題課程如為孕婦設計的產後恢復普拉提班等。
Reformer除了能用來鍛練肌肉，還能矯正身體各處的姿勢擺位，難度重量可透過調教床底的彈弓來控制，用家可按自己程度來進行循序漸進訓練。
工作室的創辦人也是位典型都市工作女性，多年來的錯誤坐姿導致她出現腰背疼痛問題，後來透過普拉提班課程來幫助她找出腰部疼痛的主要原因。
因此，希望透過工作室來讓更多人認識和愛上普拉提這項運動。
Info地址：香港鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心19樓6室電話：+85257261669 工作室的創辦人也是位典型都市工作女性，多年來的錯誤坐姿導致她出現腰背疼痛問題，後來透過普拉提班課程來幫助她找出腰部疼痛的主要原因。
因此，希望透過工作室來讓更多人認識和愛上普拉提這項運動。
Info地址：香港鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心19樓6室電話：+85257261669 普拉提運動課程推介2.FitnessBee位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立。
FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜珈、空中瑜珈、HIIT及Tabata等課堂。
位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立。
FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜珈、空中瑜珈、HIIT及Tabata等課堂。
FitnessBee的女士健身教練及瑜伽導師均獲專業訓練與認證，他們憑著豐富的知識及技能，望為顧客設計安全且有效的健身及瑜珈塑身課程。
Info地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓電話：+85252485521 FitnessBee的女士健身教練及瑜伽導師均獲專業訓練與認證，他們憑著豐富的知識及技能，望為顧客設計安全且有效的健身及瑜珈塑身課程。
Info地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓電話：+85252485521 普拉提運動課程推介3.YOOPilates＆Barre創辦人Tina於10年前是一位朝9晚12的OL，每天久坐加上姿勢不良，導致長期腰肩頸痛，
普拉提運動（Pilates）其實是一種結集瑜珈、 ...BeautyBEAUTYPANELCosmobodyBrideFashionLifestyleVIDEOFOLLOWfeature7大普拉提運動課程推介｜孫藝珍陳凱琳都靠Pilates燒脂修身：想減肥必試7大普拉提運動課程推介｜孫藝珍陳凱琳都靠Pilates燒脂修身：想減肥必試Slimming普拉提普拉提課程Pilates近年愈來愈常聽到女星們透過普拉提燒脂修身，就連韓國女星孫藝珍和星級媽媽陳凱琳都是這項運動的粉絲。
普拉提運動（Pilates）其實是一種結集瑜珈、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
如果你心動想試試，其實在香港也有很多普拉提運動課程！byLillianLeungandCocoChan01Nov2020普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
普拉提運動課程推介1.O:RIN原心整合工作室O:RIN是一間普拉提及禪柔運動中心，工作室引進了一系列普拉提核心床（Reformer）及禪柔輔助器械，由國際專業教練團隊以私人或小班形式親自教授。
除了不同程度的推薦課程，還有舉辦脊椎螺旋運動、墊上伸展紓緩及專題課程如為孕婦設計的產後恢復普拉提班等。
O:RIN是一間普拉提及禪柔運動中心，工作室引進了一系列普拉提核心床（Reformer）及禪柔輔助器械，由國際專業教練團隊以私人或小班形式親自教授。
除了不同程度的推薦課程，還有舉辦脊椎螺旋運動、墊上伸展紓緩及專題課程如為孕婦設計的產後恢復普拉提班等。
Reformer除了能用來鍛練肌肉，還能矯正身體各處的姿勢擺位，難度重量可透過調教床底的彈弓來控制，用家可按自己程度來進行循序漸進訓練。
工作室的創辦人也是位典型都市工作女性，多年來的錯誤坐姿導致她出現腰背疼痛問題，後來透過普拉提班課程來幫助她找出腰部疼痛的主要原因。
因此，希望透過工作室來讓更多人認識和愛上普拉提這項運動。
Info地址：香港鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心19樓6室電話：+85257261669 工作室的創辦人也是位典型都市工作女性，多年來的錯誤坐姿導致她出現腰背疼痛問題，後來透過普拉提班課程來幫助她找出腰部疼痛的主要原因。
因此，希望透過工作室來讓更多人認識和愛上普拉提這項運動。
Info地址：香港鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心19樓6室電話：+85257261669 普拉提運動課程推介2.FitnessBee位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立。
FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜珈、空中瑜珈、HIIT及Tabata等課堂。
位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立。
FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜珈、空中瑜珈、HIIT及Tabata等課堂。
FitnessBee的女士健身教練及瑜伽導師均獲專業訓練與認證，他們憑著豐富的知識及技能，望為顧客設計安全且有效的健身及瑜珈塑身課程。
Info地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓電話：+85252485521 FitnessBee的女士健身教練及瑜伽導師均獲專業訓練與認證，他們憑著豐富的知識及技能，望為顧客設計安全且有效的健身及瑜珈塑身課程。
Info地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓電話：+85252485521 普拉提運動課程推介3.YOOPilates＆Barre創辦人Tina於10年前是一位朝9晚12的OL，每天久坐加上姿勢不良，導致長期腰肩頸痛，