1. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 · 2. POWERLIFE · 3. Lavender Wellness · 4. 歌舞浪潮Fluxwave · 5. Body Lab 亞洲體研 · 6. 群康皮拉提斯 · 7. 康伯拉思國際 ...SkiptomaincontentHitentertosearchorESCtocloseCloseSearch室內運動下班找樂子台北室內運動台北找活動單人推薦【台北皮拉提斯推薦】打造S型身材必上課程，7間台北皮拉提斯教室整理By七分之二的探索2021-01-21308月,2021NoComments0.台北皮拉提斯快速評比1.JennysPilates珍妮彼拉提斯2.POWERLIFE3.LavenderWellness4.歌舞浪潮Fluxwave5.BodyLab亞洲體研6.群康皮拉提斯7.康伯拉思國際體研首頁»室內運動»台北皮拉提斯推薦皮拉提斯運動與瑜珈兩者都是強調呼吸，且能增強核心與肌力的運動，不過皮拉提斯課程更偏動態，強調運用核心順暢擺出姿勢，較常與復健連袂出現。

這次七分之二的探索根據環境、價格、師生比、教學態度等為你分析7間台北皮拉提斯教室，幫你找出最適合自己的皮拉提斯課程。

本次的七分之二神秘客台北皮拉提斯達人熱愛瑜珈運動的Liz其他共筆神秘客用運動改變自己的Evelyn神秘客是什麼？以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情七分之二告訴你皮拉提斯課程可簡單分為墊上課程與器械課程。

基礎墊上課程適合零經驗或較少運動的朋友無痛上手；器械課程可鍛鍊核心肌群正確發力，也能夠增加難度及較多變化。

而依據結合動作，又可分為barre運動、芭蕾提斯，與瑜珈提斯。

本次評比店家1.JennysPilates珍妮彼拉提斯2.POWERLIFE3.LavenderWellness4.歌舞浪潮Fluxwave5.BodyLab亞洲體研6.群康皮拉提斯7.康伯拉思國際體研0.台北皮拉提斯快速評比哪間團體課程為綜合型課程（非單純皮拉提斯）？群康皮拉提斯哪間提供芭蕾提斯Barre課程？Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯、歌舞浪潮Fluxwave哪間教室內附淋浴設備？POWERLIFE、歌舞浪潮Fluxwave、BodyLab亞洲體研、群康皮拉提斯哪間有提供皮拉提斯師資訓練？Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯、BodyLab亞洲體研、群康皮拉提斯、康伯拉思國際體研哪間也有瑜珈教學？Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯、LavenderWellness、群康皮拉提斯1.JennysPilates珍妮彼拉提斯捷運大安站$$$$店家介紹Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯位於捷運大安站附近，位置隱密不易受打擾，現代感暖色調裝潢舒適乾淨，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，重視學生隱私與環境整潔。

這間台北皮拉提斯教室依據課表可以發現私人課程多於團體課程，不過即使是團體班師生比也不超過1:10。

除了皮拉提斯課程之外，珍妮彼拉提斯教室還有芭蕾提斯barre運動、空中瑜珈、雕塑燃脂TRX、燃脂肌力拳擊等多元化的課程項目，甚至有師資班的訓練。

亦有器械室提供給學員以及老師上課使用，只是器械與墊上課程區是整合而非完全獨立，採活動隔間的方式。

店家資訊地址：台北市大安區信義路四段45號10樓官網：www.jennyspilates.comFacebook：Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯收費價格團課：$400-$650/堂依課程項目及付費方式不同計價方式分堂數及點數，購買點數較划算一對一：$2,000-$2,200一對二：$1,100-$1,400一對三：$1,100-$1,200依購買堂數不同營業時間週一至週五09:00-21:30週六11:00-17:00週日11:00-13:00實際以線上課表為主神秘客評價#課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室從大門到提供給學員的桌椅、更衣間甚至是有電子鎖的櫃子，在在讓Liz感受到Jenny’sPilates珍妮彼拉提斯對學員的用心，還沒上課就加了不少分。

Liz這次上的是雕塑皮拉提斯課程，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。

一個小時運用地淋漓盡致，投入在跟上動作、調整呼吸與感受自己身體這三件事裡面，完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！唯一小缺點就是雖然十人不多，但在訓練過