#求解皮拉提斯痠痛 | 皮拉提斯dcard
昨天上完兩小時的皮拉提斯，今天大腿內測跟屁股超級痠痛，走個樓梯都非常痛那種，有緩解痠痛的小竅門嗎？？？註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女開南大學#求解皮拉提斯痠痛運動2017年11月23日14:00昨天上完兩小時的皮拉提斯，今天大腿內測跟屁股超級痠痛，走個樓梯都非常痛那種，有緩解痠痛的小竅門嗎？？？0・回應5文章資訊你可能感興趣的文章#中區喫茶盃延賽😭😭😭心情1・回應0#柔道#關於柔道黑帶的殺傷力心情2・回應16#游泳練游泳練到倒楣心情25・回應5#排球想問一下關於世大運女排心情29・回應6#揪團斯巴達路跑的經驗跑者心情4・回應18你對運動品牌的喜好#運動品牌心情9・回應21共5則回應F小小研究生B1・2017年11月23日14:080根據我練跳舞的心得練完當下要用手敲的才能預防乳酸堆積把乳酸敲掉然後拉筋不過過程很痛就是了女高雄醫學大學B2・2017年11月23日14:130運動完拉筋很有用喔~~同樣的方法還可以調腿型👍男中國醫藥大學藥學系B3・2017年11月23日20:022B1把乳酸敲掉是三小男國立臺灣科技大學B4・2017年11月24日00:350是腦袋也敲掉了？女墨爾本大學B5・2019年5月31日21:170爬文爬到這篇留言真的讓我笑死🤣最近每天做reformerpilates而全身痠痛的人路過⋯服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作