高溫瑜伽（原名為Bikram Yoga）由24種伸展動作及兩組呼吸法組成，並在38℃至41℃的高溫環境完成整套動作，屬於中強度柔韌性運動。

高溫瑜伽 ...港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021瑜伽大師Bikram滿口謊言　Netflix紀錄片揭涉性侵學員仍逍遙法外即時娛樂撰文：關穎賢2019-12-0520:30最後更新日期：2019-12-1811:54近年世界各地都積極推行全民運動，希望大家能夠多做運動，擁有健康人生。

由於香港人工作忙碌，經常要熬夜OT，每天在公司坐足十幾小時，漸漸養成了久坐不動的不良習慣。

如果想做運動，但又不想跑步或者做Gym，瑜伽對女士來說，實在是一個不錯的選擇，若想出多點汗，不少人都會嘗試高溫瑜伽。

不過，最近在Netflix上架的紀錄片《瑜伽大師的魔爪》（Bikram:Yogi,Guru,Predator）中，就講述了高溫瑜伽創辦人BikramChoudhury，涉嫌強姦至少5位女學生的駭人事蹟。

聖誕就到，準備好禮物未？投【01最賞睇娛樂大獎】，有大把禮物抽喎！超過70萬元豐富獎品，包括旗艦手機11ProMax、Dyson風筒，仲可以有01積分換唔同禮品！紀錄片主要講述瑜珈大師BikramChoudhury如何靠教授瑜珈賺錢，及在誘騙學生跟自己發生性行為。

（Netflix圖片）高溫瑜伽（原名為BikramYoga）由24種伸展動作及兩組呼吸法組成，並在38℃至41℃的高溫環境完成整套動作，屬於中強度柔韌性運動。

高溫瑜伽能改善脊椎柔軟度，同時借助扭轉彎曲伸展的靜態動作直接刺激神經和肌肉系統，除有效減輕體重，更能改善身體痛症和改善情緒問題，所以深受女士歡迎。

聲稱自己是始創人的Bikram在70年代去到美國教授及推廣瑜伽，更因為醫治好美國總統尼克遜的痛症，而獲得美國居留權。

這段時間，Bikram掀起了一股學習瑜伽的熱潮，連「貓王」ElvisPresley、芭芭拉史翠珊（BarbraStreisand）、米高積遜（MichaelJackson）、佐治古尼（GeorgeClooney）以及羅拔唐尼（RobertDowneyJr.）等都是他的學員。

Bikram靠教授瑜伽而變得富貴，不少上過他的瑜伽班都為之而著迷。

每次上課，他只會穿上黑色泳褲，以半罵半哄的方式來鼓勵大家挑戰訓練極限。

有學員表示Bikram令人著迷的地方，就是他能夠在你身上看到你自己看不見的潛能，在上高溫瑜伽課的感覺就好似「原力覺醒」一樣。

無論身體及心靈上，在你不斷挑戰極限時排毒。

不過如果有興趣成為導師的話，就要參加他舉辦的訓練營，完成後就能獲的Bikram的許可才能開班授徒。

要參加這些訓練營絕對不容易，首先你要付10萬美元學費（折合約港幣78萬），被選中的「幸運兒」亦要額外付上「肉金」。

紀錄片中訪問了幾位控告Bikram強姦及性侵的學員，其中一位來自印度的女生Mandeep憶述當時在訓練營所發生的事。

當時凌晨兩點左右，Bikram借按摩為名，叫Mandeep去自己的酒店房間。

進入房間後，Bikram就要求Mandeep為自己按摩，並叫Mandeep按摩他大腿內側，然後說：「按摩我的陰莖！」Mandeep當時一片空白，回過神後立即拒絕並跑回房間。

而想開設屬於自己的瑜珈工作室的Larissa就直言，當時跟Bikram的家庭關係很好，亦有段時間