做瑜珈。zuoyoga » 修復瑜珈 | 正位修復瑜珈
這是一堂以Iyengar為基礎所發展的瑜珈練習，秉持Iyengar瑜珈對Alignment（正位）的重視，透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎回到正確的位置， ...做瑜珈。
zuoyoga做瑜珈。
zuoyoga修復瑜珈課程介紹這是一堂以Iyengar為基礎所發展的瑜珈練習，秉持Iyengar瑜珈對Alignment（正位）的重視，透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎回到正確的位置，身體構造恢復原有的對稱和平衡之後，平常因姿勢不良所引起的酸痛，或是曾經受傷而導致的僵硬都能得到修復。
這堂課程會使用各種輔具（包括椅子、毯子、瑜珈繩、抱枕……等等），讓初學者可以透過輔具掌握體位法的重點而幫助身體修復，進階者則可以透過輔具加深體位法以到達更深度的打開。
雖然名為修復瑜珈，但這是一堂重視肌耐力訓練的課程，因為在修復的過程中，我們需要肌肉有足夠的力量去讓移位的骨骼回歸到正位，並持續以正確的方式使用身體。
「治療」是透過外在的方式，而「修復」則是透過內在自我的能力，Iyengar的練習有非常多複雜的細節，然而就是這些細節，使我們的練習不只停留在身體層面，還能更進入到心理層面以及意識層面。
帶領人介紹震玟RYT-200師資證照IyengarYogaTTC三年level1andlevel2培訓中印度IyengarYogaOmkaranandaGangaSadan學校UshaDevi老師IntensiveCourseIyengarYoga初級BobbyClennell老師研習瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路，讓我找到與內在的相處之道，更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中，有種莫名的感動一直在我心中，只因為簡單的梵唱，只因為發現可以更貼近自己的心。
每次的練習都將我的心留在當下，也在過程中了解到自己的情緒，更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變，當我可以觀察到身體細小的變化時，內化的過程就開始發生。
<繼續閱讀…>課程招生時間每周一5:30-7pm地點做瑜珈。
費用選擇適合您的上課方式，包括體驗／單堂／套票／pass，詳情請看上課方式及費用報名方式來電(02)2705-9819，或來信[email protected]T:02-2705-9819F:02-2705-9851A:台北市信義路四段189號8樓之1|08©Allrightsreservedbywww.zuoyoga.com|cheapnfljerseysauthenticauthenticmlbjerseyswholesaleShortsforsalecheapairjordanschinapaypalmlbjerseysforsalecheapnfljerseyswholesalebuymlbjerseyswholesalecheapjordanssoldinchinacheapauthenticmlbjerseyscheapjordan8retroxxxijordansCheapbasketballshoescheapnfljerseyschinajordanretro12cheapnfljerseyschinawholesalejerseyschinacheapmlbjerseyscheapnfljerseyswholesalecheapauthenticjerseysAirJordanShoescheapauthenticmlbjerseysCheapjordan1172-10wholesaleauthenticjerseysonlineairjordan8chromecheapnfljerseyscheapairjordanschinapaypaljordan11spacejamcheapcustomjerseysjordansshoescheapnfljerseysCheapjordanretroforsalewholesalenfljerseyschinanhljerseyswholesalecheapjordanshoesclearancecheapnikefoampositecheapnhljerseyschinaCheapbluejordanshoescheapnbajerseyswholesalejordanshoescheapjerseysmlbjerseysforsalenfljerseyscheapjordan12mastercheapnhljerseysnewmichaeljordanshoeswholesaleyouthnhljerseyscheapcheapjordan13nh
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