正位修復瑜珈延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 【爾雅。愛善】正位瑜珈-體形正位調整課程｜Accupass 活動通
正位瑜珈這堂課，是以艾式瑜伽（Iyengar）的訓練為基礎，藉著體位法喚醒內在敏感與肌肉覺知。
以簡化、發展、深化、精煉四個層次逐步進入每個基礎體位， ...
以簡化、發展、深化、精煉四個層次逐步進入每個基礎體位， ...
2. 做瑜珈。zuoyoga » 修復瑜珈
這是一堂以Iyengar為基礎所發展的瑜珈練習，秉持Iyengar瑜珈對Alignment（正位）的重視，透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎回到正確的位置， ...做瑜珈。
zuoyoga做瑜珈。
zuoyoga修復瑜珈課程介紹這是一堂以Iyengar為基礎所發展的瑜珈練習，秉持Iyengar瑜珈對Alignment（正位）的重視，透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎回到正確的位置，身體構造恢復原有的對稱和平衡之後，平常因姿勢不良所引起的酸痛，或是曾經受傷而導致的僵硬都能得到修復。
這堂課程會使用各種輔具（包括椅子、毯子、瑜珈繩、抱枕……等等），讓初學者可以透過輔具掌握體位法的重點而幫助身體修復，進階者則可以透過輔具加深體位法以到達更深度的打開。
雖然名為修復瑜珈，但這是一堂重視肌耐力訓練的課程，因為在修復的過程中，我們需要肌肉有足夠的力量去讓移位的骨骼回歸到正位，並持續以正確的方式使用身體。
「治療」是透過外在的方式，而「修復」則是透過內在自我的能力，Iyengar的練習有非常多複雜的細節，然而就是這些細節，使我們的練習不只停留在身體層面，還能更進入到心理層面以及意識層面。
帶領人介紹震玟RYT-200師資證照IyengarYogaTTC三年level1andlevel2培訓中印度IyengarYogaOmkaranandaGangaSadan學校UshaDevi老師IntensiveCourseIyengarYoga初級BobbyClennell老師研習瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路，讓我找到與內在的相處之道，更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中，有種莫名的感動一直在我心中，只因為簡單的梵唱，只因為發現可以更貼近自己的心。
每次的練習都將我的心留在當下，也在過程中了解到自己的情緒，更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變，當我可以觀察到身體細小的變化時，內化的過程就開始發生。
<繼續閱讀…>課程招生時間每周一5:30-7pm地點做瑜珈。
費用選擇適合您的上課方式，包括體驗／單堂／套票／pass，詳情請看上課方式及費用報名方式來電(02)2705-9819，或來信[email protected]T:02-2705-9819F:02-2705-9851A:台北市信義路四段189號8樓之1|08©Allrightsreservedbywww.zuoyoga.com|cheapnfljerseysauthenticauthenticmlbjerseyswholesaleShortsforsalecheapairjordanschinapaypalmlbjerseysforsalecheapnfljerseyswholesalebuymlbjerseyswholesalecheapjordanssoldinchinacheapauthenticmlbjerseyscheapjordan8retroxxxijordansCheapbasketballshoescheapnfljerseyschinajordanretro12cheapnfljerseyschinawholesalejerseyschinacheapmlbjerseyscheapnfljerseyswholesalecheapauthenticjerseysAirJordanShoescheapauthenticmlbjerseysCheapjordan1172-10wholesaleauthenticjerseysonlineairjordan8chromecheapnfljerseyscheapairjordanschinapaypaljordan11spacejamcheapcustomjerseysjordansshoescheapnfljerseysCheapjordanretroforsalewholesalenfljerseyschinanhljerseyswholesalecheapjordanshoesclearancecheapnikefoampositecheapnhljerseyschinaCheapbluejordanshoescheapnbajerseyswholesalejordanshoescheapjerseysmlbjerseysforsalenfljerseyscheapjordan12mastercheapnhljerseysnewmichaeljordanshoeswholesaleyouthnhljerseyscheapcheapjordan13nh
zuoyoga做瑜珈。
zuoyoga修復瑜珈課程介紹這是一堂以Iyengar為基礎所發展的瑜珈練習，秉持Iyengar瑜珈對Alignment（正位）的重視，透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎回到正確的位置，身體構造恢復原有的對稱和平衡之後，平常因姿勢不良所引起的酸痛，或是曾經受傷而導致的僵硬都能得到修復。
這堂課程會使用各種輔具（包括椅子、毯子、瑜珈繩、抱枕……等等），讓初學者可以透過輔具掌握體位法的重點而幫助身體修復，進階者則可以透過輔具加深體位法以到達更深度的打開。
雖然名為修復瑜珈，但這是一堂重視肌耐力訓練的課程，因為在修復的過程中，我們需要肌肉有足夠的力量去讓移位的骨骼回歸到正位，並持續以正確的方式使用身體。
「治療」是透過外在的方式，而「修復」則是透過內在自我的能力，Iyengar的練習有非常多複雜的細節，然而就是這些細節，使我們的練習不只停留在身體層面，還能更進入到心理層面以及意識層面。
帶領人介紹震玟RYT-200師資證照IyengarYogaTTC三年level1andlevel2培訓中印度IyengarYogaOmkaranandaGangaSadan學校UshaDevi老師IntensiveCourseIyengarYoga初級BobbyClennell老師研習瑜珈讓我找到回到心裡那個家的道路，讓我找到與內在的相處之道，更讓我學習接受與臣服於自己的身體。
在第一次的瑜珈課中，有種莫名的感動一直在我心中，只因為簡單的梵唱，只因為發現可以更貼近自己的心。
每次的練習都將我的心留在當下，也在過程中了解到自己的情緒，更清楚的意識到身體透過練習產生的細微轉變，當我可以觀察到身體細小的變化時，內化的過程就開始發生。
<繼續閱讀…>課程招生時間每周一5:30-7pm地點做瑜珈。
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3. 正位瑜珈
可以調整及修復身體機能，強調動作及體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，並藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助達到最好的伸展效果。
對於每個動作的精準度較為 ...正位瑜珈首頁/正位瑜珈可以調整及修復身體機能，強調動作及體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，並藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助達到最好的伸展效果。
對於每個動作的精準度較為嚴謹，會停留3～5個呼吸，讓每個動作真正讓身體達到最大最深沈的伸展，久坐的上班族、打理家務的媽媽，忙碌累積一堆壓力與疲憊感，沒有給自己充足的休息，可以透過『正位瑜珈』改善並紓緩你疲累的心靈與身體。
立即報名課程時間週一19:30-20:30週四10:00-11:00課程資訊老師Rachel、Alex課程須知適合各程度同學參加為了提升使用者體驗，我們有使用cookies。
Cookie設定接受Privacy&CookiesPolicyClosePrivacyOverviewThiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthesecookies,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayhaveaneffectonyourbrowsingexperience.NecessaryAlwaysEnabledNecessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thiscategoryonlyincludescookiesthatensuresbasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite.Thesecookiesdonotstoreanypersonalinformation.Non-necessaryNon-necessaryAnycookiesthatmaynotbeparticularlynecessaryforthewebsitetofunctionandisusedspecificallytocollectuserpersonaldataviaanalytics,ads,otherembeddedcontentsaretermedasnon-necessarycookies.Itismandatorytoprocureuserconsentpriortorunningthesecookiesonyourwebsite.
對於每個動作的精準度較為 ...正位瑜珈首頁/正位瑜珈可以調整及修復身體機能，強調動作及體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，並藉由瑜珈磚、瑜珈繩的輔助達到最好的伸展效果。
對於每個動作的精準度較為嚴謹，會停留3～5個呼吸，讓每個動作真正讓身體達到最大最深沈的伸展，久坐的上班族、打理家務的媽媽，忙碌累積一堆壓力與疲憊感，沒有給自己充足的休息，可以透過『正位瑜珈』改善並紓緩你疲累的心靈與身體。
立即報名課程時間週一19:30-20:30週四10:00-11:00課程資訊老師Rachel、Alex課程須知適合各程度同學參加為了提升使用者體驗，我們有使用cookies。
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4. 【體驗】正位修復瑜珈
... 有難以放鬆的問題，設計這堂正位與修復結合了源自艾揚格系統的正位瑜伽與隂瑜珈的修復課程，讓同學能在一堂課中獲得到動態練習的強化與靜態練習的放鬆。
買設計體驗活動戶外/室內運動【體驗】正位修復瑜珈看其他商品收藏商品已收藏商品商品已下架，請重新選取其他商品優惠活動【Pinkoi十週年驚喜禮包】加入會員即贈NT$100免運券＋首購兩倍PCoins回饋等優惠！活動資訊活動摘要覺得身體哪裡卡卡的，卻又不知道該怎麼動來紓解開來嗎？來試試我們的正位修復瑜珈吧！活動所在地台灣/台北市活動語言中文活動地址台北市仁愛路四段151巷35號2樓之1開放入場時間活動開始前15分鐘活動長度1.5小時最低年齡限制18歲以上剩餘名額0商品熱門度被欣賞195次已賣出1件商品共10人收藏關於設計館放空ZzzStudio台灣 0加入關注已關注聯絡設計師回應率：0%回應速度：-平均出貨速度：-活動內容這是一堂解開壓力的課程。
便利舒適的現代生活讓許多朋友的身體缺少了活動的機會，因而有不靈活或是身體機能相關的困擾；因為快速緊湊的生活難免有難以放鬆的問題，設計這堂正位與修復結合了源自艾揚格系統的正位瑜伽與隂瑜珈的修復課程，讓同學能在一堂課中獲得到動態練習的強化與靜態練習的放鬆。
在這堂課程會先從正位瑜伽開始練習，因為我的老師HartLazer教導在瑜伽練習有七個層次：身體（肌肉）、結構（骨骼）、內臟、氣息、五感、冥想、整合。
故每次課程會在暖身之後從身體骨骼如何定位，再加入肌肉的運用在體位法中找到屬於自己身體的順位練習。
我們將在對稱的站姿中學習以強健雙腿的肌耐力，不對稱的站姿增加身體的平衡感與專注力，前彎中找到安定，扭轉與側身練習提升身體的靈活度。
每個人有著不同的身體狀態，課程中會搭配瑜伽磚、瑜珈繩與牆讓同學找到適合自己身體練習的角度。
後半段會以隂瑜珈的方式進行，隂瑜珈源自PaulGrilley是從中醫的經絡觀點來進行體位法練習，因為在不同動作中身體所擺放的角度皆不同，故能夠滋養不同的經絡臟腑，包含：腎和膀胱、心肺、肝膽、脾胃，每兩週會更換一次主題，讓練習可以更均衡的滋養身心。
由於臟腑的滋養需要停留至少3分鐘以上的時間，練習時會加入使用瑜珈枕與毛毯讓身體能舒適的停留並好好呼吸安住在當下。
為什麼強調呼吸而不是體位法呢？因為呼吸是我們能真切存在當下的工具。
每一次的吸吐都是無比珍貴且難以複製，所以在課程中不會有太高難度的動作，而是強調能穩定停留。
除了輔具的使用，在教學中會用不同的引導方式以能鼓勵同學先能好好呼吸，再進入動作。
在練習中逐漸累積對自身的覺察，鮮少使用鏡子，期待同學能用內在的眼睛來感受身體，進入體位法的練習，當我們將專注力回到自身，練習瑜珈的益處會自然而生。
這堂有動有靜的課程十分適合零基礎或是生活忙碌的朋友，一週一次的練習讓身體逐漸找回活動力與靈活度，或是在練習中遇到疑慮的朋友也許可以在當中有新的感受與體驗，歡迎大家一起來試試看。
注意事項請自備瑜珈墊唷，我們會準時開始！其他資訊商品標籤延展放鬆正位瑜珈療癒問題回報我要檢舉此商品活動內容注意事項看其他商品收藏商品已收藏商品
買設計體驗活動戶外/室內運動【體驗】正位修復瑜珈看其他商品收藏商品已收藏商品商品已下架，請重新選取其他商品優惠活動【Pinkoi十週年驚喜禮包】加入會員即贈NT$100免運券＋首購兩倍PCoins回饋等優惠！活動資訊活動摘要覺得身體哪裡卡卡的，卻又不知道該怎麼動來紓解開來嗎？來試試我們的正位修復瑜珈吧！活動所在地台灣/台北市活動語言中文活動地址台北市仁愛路四段151巷35號2樓之1開放入場時間活動開始前15分鐘活動長度1.5小時最低年齡限制18歲以上剩餘名額0商品熱門度被欣賞195次已賣出1件商品共10人收藏關於設計館放空ZzzStudio台灣 0加入關注已關注聯絡設計師回應率：0%回應速度：-平均出貨速度：-活動內容這是一堂解開壓力的課程。
便利舒適的現代生活讓許多朋友的身體缺少了活動的機會，因而有不靈活或是身體機能相關的困擾；因為快速緊湊的生活難免有難以放鬆的問題，設計這堂正位與修復結合了源自艾揚格系統的正位瑜伽與隂瑜珈的修復課程，讓同學能在一堂課中獲得到動態練習的強化與靜態練習的放鬆。
在這堂課程會先從正位瑜伽開始練習，因為我的老師HartLazer教導在瑜伽練習有七個層次：身體（肌肉）、結構（骨骼）、內臟、氣息、五感、冥想、整合。
故每次課程會在暖身之後從身體骨骼如何定位，再加入肌肉的運用在體位法中找到屬於自己身體的順位練習。
我們將在對稱的站姿中學習以強健雙腿的肌耐力，不對稱的站姿增加身體的平衡感與專注力，前彎中找到安定，扭轉與側身練習提升身體的靈活度。
每個人有著不同的身體狀態，課程中會搭配瑜伽磚、瑜珈繩與牆讓同學找到適合自己身體練習的角度。
後半段會以隂瑜珈的方式進行，隂瑜珈源自PaulGrilley是從中醫的經絡觀點來進行體位法練習，因為在不同動作中身體所擺放的角度皆不同，故能夠滋養不同的經絡臟腑，包含：腎和膀胱、心肺、肝膽、脾胃，每兩週會更換一次主題，讓練習可以更均衡的滋養身心。
由於臟腑的滋養需要停留至少3分鐘以上的時間，練習時會加入使用瑜珈枕與毛毯讓身體能舒適的停留並好好呼吸安住在當下。
為什麼強調呼吸而不是體位法呢？因為呼吸是我們能真切存在當下的工具。
每一次的吸吐都是無比珍貴且難以複製，所以在課程中不會有太高難度的動作，而是強調能穩定停留。
除了輔具的使用，在教學中會用不同的引導方式以能鼓勵同學先能好好呼吸，再進入動作。
在練習中逐漸累積對自身的覺察，鮮少使用鏡子，期待同學能用內在的眼睛來感受身體，進入體位法的練習，當我們將專注力回到自身，練習瑜珈的益處會自然而生。
這堂有動有靜的課程十分適合零基礎或是生活忙碌的朋友，一週一次的練習讓身體逐漸找回活動力與靈活度，或是在練習中遇到疑慮的朋友也許可以在當中有新的感受與體驗，歡迎大家一起來試試看。
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5. 才馥瑜珈
... 介紹一下我們才馥瑜珈的課程，今天就由伊伊老師的「正位修復瑜珈」開始吧！ ... 傳說中的分格線————————- 平衡勻稱即和諧透過瑜珈的練習培養出身體 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)한국어ItalianoDeutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPageCategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021
6. 正位修復瑜珈
首頁 > 課程查詢 > 正位修復瑜珈- 課程資訊 ... 將瑜珈科學及醫學化，藉以改善各人生理及心理的問題，強調做瑜珈時手，腳，骨盆，脊椎在正確位置和肌肉的配合， ...首頁網站導覽交通位置關於我們最新消息課程查詢報名須知成果展示聯絡我們RSS訂閱系統訊息確定首頁>課程查詢>正位修復瑜珈-課程資訊開課中心獅甲會館課程編號040226課程名稱正位修復瑜珈授課講師陳仙玲授課日期109/10/14~109/12/16授課時間每週三早上0900~1100授課教室訓練就業中心B1韻律教室費用舊生：1000 新生：1100 課程理念將瑜珈科學及醫學化，藉以改善各人生理及心理的問題，強調做瑜珈時手，腳，骨盆，脊椎在正確位置和肌肉的配合，注重，細節的掌握，幫助打好瑜珈姿勢良好的基礎，改善身體的問題。
課程進度檔案下載檔案下載:226陳仙玲_正位修復瑜伽班教學綱要.pdf:::■獅甲會館地址：高雄市前鎮區中山三路132號■電話:07-3328110~4■鳳山文化館地址：高雄市鳳山區青年路二段77號■電話:07-7405798■聯絡信箱：[email protected]ⓒ2019版權所有高雄市政府勞工教育生活中心網站更新日期：2021-04-23今日瀏覽人次：169隱私權及資訊安全政策 | 政府網站資料開放宣告 | 網站導覽瀏覽建議最佳解析度為1024x768或以上
課程進度檔案下載檔案下載:226陳仙玲_正位修復瑜伽班教學綱要.pdf:::■獅甲會館地址：高雄市前鎮區中山三路132號■電話:07-3328110~4■鳳山文化館地址：高雄市鳳山區青年路二段77號■電話:07-7405798■聯絡信箱：[email protected]ⓒ2019版權所有高雄市政府勞工教育生活中心網站更新日期：2021-04-23今日瀏覽人次：169隱私權及資訊安全政策 | 政府網站資料開放宣告 | 網站導覽瀏覽建議最佳解析度為1024x768或以上
7. meet the teacher
ALIGNMENT YOGA 正位瑜伽. 針對初學者的地板瑜珈，調整及修復身體機能。
初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，. 達到矯正及恢復的效果。
由粗到 ...OmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈核心皮拉提斯軟實力韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTSCOVID-19防疫期間課程相關重要通知諾瑪線上課Getonline,YOGANOW!6/2&9諾瑪線上特別課-晨光冥想withShany6/6&13諾瑪線上特別課-冥想輕流動withFaraMarz5/29星座瑜珈HoroscopeYoga4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊7/11覺知瑜珈律動遊戲x阿德勒心理探索工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContactOmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈核心皮拉提斯軟實力韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTSCOVID-19防疫期間課程相關重要通知諾瑪線上課Getonline,YOGANOW!6/2&9諾瑪線上特別課-晨光冥想withShany6/6&13諾瑪線上特別課-冥想輕流動withFaraMarz5/29星座瑜珈HoroscopeYoga4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊7/11覺知瑜珈律動遊戲x阿德勒心理探索工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContact
初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，達到矯正及恢復的效果。
由粗到細，從身體的訓練進入到心智的鍛鍊，適合所有人群學習。
正位瑜珈對於每個動作的精準度較為嚴謹，但我們希望在嚴謹之下，讓學生真正瞭解練習的意義與目的。
輔具的應用不是依賴，而是更瞭解自己的身體。
適合初學者以及想要精進。
findaclassmeettheteacherMaryClassteamRATES&PACKAGESCONTACTUSOmFactorytaiwan Monday9:00AM-9:00PMTuesday9:00AM-9:00PM Wednesday9:00AM-9:00PM Thursday9:00AM-9:00PM Friday9:00AM-5:00PM Saturday9:00AM-5:00PMSunday9:00AM-4:00PM需事先預約參觀請加入LineID：＠nomadGoogleMapscontentisnotdisplayedduetoyourcurrentcookiesettings.Clickonthecookiepolicy(functional)toagreetotheGoogleMapscookiepolicyandviewthecontent.YoucanfindoutmoreaboutthisintheGoogleMapsprivacypolicy.SUBWAY捷運松山新店線-台電大樓站MRTstat
初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，. 達到矯正及恢復的效果。
由粗到 ...OmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈核心皮拉提斯軟實力韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTSCOVID-19防疫期間課程相關重要通知諾瑪線上課Getonline,YOGANOW!6/2&9諾瑪線上特別課-晨光冥想withShany6/6&13諾瑪線上特別課-冥想輕流動withFaraMarz5/29星座瑜珈HoroscopeYoga4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊7/11覺知瑜珈律動遊戲x阿德勒心理探索工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContactOmfactoryAboutUs地理位置收費方式上課須知媒體報導諾瑪電台Classes當月課程初引課程空中活力瑜珈/早安空瑜空中活力飛行空中伸展療癒空中按摩芳療空中舞蹈小品基礎哈達瑜伽正位瑜伽燃脂瑜珈流動瑜珈流動伸展瑜珈紓壓瑜珈按摩芳療瑜珈核心皮拉提斯軟實力韓風MV舞蹈孕婦瑜珈靈氣療癒實煉課程進階空瑜基礎空中環進階空中環空中即興舞蹈空中芭蕾空中舞綢親子瑜珈逍遙課程綢吊輕功兒童空瑜TeamEVENTSCOVID-19防疫期間課程相關重要通知諾瑪線上課Getonline,YOGANOW!6/2&9諾瑪線上特別課-晨光冥想withShany6/6&13諾瑪線上特別課-冥想輕流動withFaraMarz5/29星座瑜珈HoroscopeYoga4/18公益瑜珈—深度修復-真實瑜珈系列課程5/16諾瑪大院子—典藏大師課：氣脈流x女性骨盆照顧芳療瑜珈-工作坊7/11覺知瑜珈律動遊戲x阿德勒心理探索工作坊8/29空中療癒瑜珈x芳香按摩-主題師資研習:疏通大腸經專題諾瑪會員生日福利TeacherTrainings流動瑜珈200小時空中瑜珈50小時高階空中瑜珈24小時空中療癒瑜珈&按摩芳療24小時孕婦瑜珈師資培訓85小時兒童瑜珈律動16小時兒童空中瑜珈律動師資培訓32hr空中環師資研習阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓32小時禪瑜珈師資培訓16小時芭蕾雕塑師資培訓BlogShopContact
初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，達到矯正及恢復的效果。
由粗到細，從身體的訓練進入到心智的鍛鍊，適合所有人群學習。
正位瑜珈對於每個動作的精準度較為嚴謹，但我們希望在嚴謹之下，讓學生真正瞭解練習的意義與目的。
輔具的應用不是依賴，而是更瞭解自己的身體。
適合初學者以及想要精進。
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