【拉力帶推薦】練背手臂沒力？重訓必備的健身配件！ | 練 背 拉力帶
介紹與推薦健身用拉力帶，輔助手臂握力的不足，達到更好的訓練效果。
最經典的拉力帶種類比較，其中也包含PTT熱門推薦款Valeo牛皮、VG三合一Pro版的 ...Skiptocontent經常在懸吊動作的時候，發現連吊在槓上也有困難嗎？又或是練背總是前臂先僵掉？事實上，無論你是新手老手。
「拉力帶」都扮演著非常重要的輔助角色，拯救你的握力不足！(👉腰帶、護膝、護腕攻略) 【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶 內容目錄1.健身拉力帶介紹2.拉力帶的使用時機3.拉力帶種類介紹4.拉力帶種類比較表5.拉力帶怎麼選？購買前須知6.拉力帶推薦＆評價7.其他健身器材選購1.健身拉力帶介紹 拉力帶(LiftingStraps)，又可以叫握力帶、助力帶、助握帶（但不是彈力帶簡單來說，就是一雙幫助你拉起重物的手綁帶不僅減少前臂的出力，還能更專注在目標肌群的訓練只要有它，懸吊抬腿做到抬不起，練背摧殘到力竭，通通不成問題呀～ 2.拉力帶的使用時機 任何前臂握力不足的時候！舉個例子：你有沒有遇過，練背肌的時候，明明背還有力氣，手卻抓不住啞鈴的窘境？目標肌群是背肌，卻被前臂的握力不足，影響了你的訓練這時候，就是拉力帶上場的時機！It’sshowtime！經常使用拉力帶訓練的動作：坐姿划船、屈體划船滑輪下拉、引體向上上斜方訓練懸吊抬腿硬舉舉重 3.拉力帶種類介紹下面來介紹，各種類拉力帶的外觀＆特色因為變化型、種類繁多，這裡先列出常見三款：傳統拉力帶三合一拉力帶８字拉力帶 1)傳統拉力帶 一條超長的綁帶，至少可以繞槓２圈看似不起眼，卻是拚大重量的健力項目，最常用的拉力帶類型最致命的缺點，就是纏繞困難又費時，需要花時間練習（手指靈活度 傳統拉力帶穿戴方法 傳統拉力帶用法 2)三合一拉力帶新型態的拉力帶，由護掌、護腕、拉力帶，三者合一最大的特點是，超級快速，特別適合懶惰的人（舉手～但最多只能繞槓一圈，所以強度相對較弱 三合一拉力帶穿戴方法 三合一拉力帶用法 3)８字拉力帶 繞成８字的綁帶像是跟槓融為一體，前臂的發力可以降到非常低就連手掌不用握，它也會套住槓（廢話 ８字拉力帶穿戴方法 ８字拉力帶用法 4.拉力帶種類比較表以下為傳統、三合一、８字，三種類型的拉力帶比較傳統拉力帶三合一拉力帶８字拉力帶長度長短中強度強中強強優點高強度快速上手超級穩固缺點纏繞時間長緊度略低手掌要合尺寸平均價格低高中適合族群（非限制）拚大重量，練健力三項健美肌肥大訓練、機械式健力、健美兩者皆可傳統vs三合一vs８字 5.拉力帶怎麼選？購買前須知#1符合你的健身需求你想練大重量健力？還是健美？你是不是懶人？東西用到最後都選最方便的那種 #2不要選擇太特殊的款式基本上，除非你練的是舉重，需要特殊的開放式拉力帶否則依經典三款去做選擇，就是最好用的了 #3價格與CP值你是可以接受「直上」的嘛？還是從初階款式入門，再慢慢往上買？ 補充：小珂的拉力帶評比影片影片主要是以健美為目標取向 6.拉力帶推薦＆評價1)VersaGrippsPRO三合一拉力帶前往購買VG 三合一拉力帶的最高殿堂，直上的首選！VG是專門做三合一拉力帶的品牌。
有經典的Classic、適合女生小手的Fit版，以及Pro版而Pro版的專利止滑護墊，更是廣受好評（Fit版也有使用起來的超穩，重量拉到200KG也不是問題。
原本以為護墊黏黏的很噁，但其實不會 IFBBPRO熱狗王介紹VG拉力帶 2)Valeo牛皮款三合一拉力帶 前往蝦皮賣家 平價、新手入門適用，用壞再買新的親民代表！比起Pro版手感卡卡的，更多網友大推Valeo的牛皮款（橘、黑兩色但魔鬼氈較不給力，最高乘載到150KG應該也不是問題 3)CobraGripsPro三合一拉力帶 前往購買CobraGripsPro 價格實惠，且有雙縫線設計，加強拉力帶的耐用性有6種顏色可供選擇的CobraGripsPro眼鏡蛇蛇頭的拉力帶設計，大幅增加包覆面積、握槓穩定性美國熱銷的眼鏡蛇拉力帶，台灣就能買到！ 7.其他健身器材選購護具選購攻略【拉力帶推薦】練背手臂沒力？重訓必備的健身配件！【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶【健身腰帶全攻略】推薦你鞏固核心的好夥伴，健身不腰痛！【5款護膝推薦】健身、舉重一次到位！保護膝蓋的最佳幫手，退化性關節炎也適用？【臥推最佳幫手】7款護腕推薦：保護你的手腕，告別受傷、疼痛！器材選購攻略【HomeGym】四大可調式啞鈴推薦：AD32、U50該選哪一個？(大詳解)PowerBlock可調式啞鈴統整－全系列介紹｜U50、U70要怎麼買？【Homegym】啞鈴推薦&選購指南-３大啞鈴種類PK(可調式啞鈴/傳統啞鈴塔/組合
最經典的拉力帶種類比較，其中也包含PTT熱門推薦款Valeo牛皮、VG三合一Pro版的 ...Skiptocontent經常在懸吊動作的時候，發現連吊在槓上也有困難嗎？又或是練背總是前臂先僵掉？事實上，無論你是新手老手。
「拉力帶」都扮演著非常重要的輔助角色，拯救你的握力不足！(👉腰帶、護膝、護腕攻略) 【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶 內容目錄1.健身拉力帶介紹2.拉力帶的使用時機3.拉力帶種類介紹4.拉力帶種類比較表5.拉力帶怎麼選？購買前須知6.拉力帶推薦＆評價7.其他健身器材選購1.健身拉力帶介紹 拉力帶(LiftingStraps)，又可以叫握力帶、助力帶、助握帶（但不是彈力帶簡單來說，就是一雙幫助你拉起重物的手綁帶不僅減少前臂的出力，還能更專注在目標肌群的訓練只要有它，懸吊抬腿做到抬不起，練背摧殘到力竭，通通不成問題呀～ 2.拉力帶的使用時機 任何前臂握力不足的時候！舉個例子：你有沒有遇過，練背肌的時候，明明背還有力氣，手卻抓不住啞鈴的窘境？目標肌群是背肌，卻被前臂的握力不足，影響了你的訓練這時候，就是拉力帶上場的時機！It’sshowtime！經常使用拉力帶訓練的動作：坐姿划船、屈體划船滑輪下拉、引體向上上斜方訓練懸吊抬腿硬舉舉重 3.拉力帶種類介紹下面來介紹，各種類拉力帶的外觀＆特色因為變化型、種類繁多，這裡先列出常見三款：傳統拉力帶三合一拉力帶８字拉力帶 1)傳統拉力帶 一條超長的綁帶，至少可以繞槓２圈看似不起眼，卻是拚大重量的健力項目，最常用的拉力帶類型最致命的缺點，就是纏繞困難又費時，需要花時間練習（手指靈活度 傳統拉力帶穿戴方法 傳統拉力帶用法 2)三合一拉力帶新型態的拉力帶，由護掌、護腕、拉力帶，三者合一最大的特點是，超級快速，特別適合懶惰的人（舉手～但最多只能繞槓一圈，所以強度相對較弱 三合一拉力帶穿戴方法 三合一拉力帶用法 3)８字拉力帶 繞成８字的綁帶像是跟槓融為一體，前臂的發力可以降到非常低就連手掌不用握，它也會套住槓（廢話 ８字拉力帶穿戴方法 ８字拉力帶用法 4.拉力帶種類比較表以下為傳統、三合一、８字，三種類型的拉力帶比較傳統拉力帶三合一拉力帶８字拉力帶長度長短中強度強中強強優點高強度快速上手超級穩固缺點纏繞時間長緊度略低手掌要合尺寸平均價格低高中適合族群（非限制）拚大重量，練健力三項健美肌肥大訓練、機械式健力、健美兩者皆可傳統vs三合一vs８字 5.拉力帶怎麼選？購買前須知#1符合你的健身需求你想練大重量健力？還是健美？你是不是懶人？東西用到最後都選最方便的那種 #2不要選擇太特殊的款式基本上，除非你練的是舉重，需要特殊的開放式拉力帶否則依經典三款去做選擇，就是最好用的了 #3價格與CP值你是可以接受「直上」的嘛？還是從初階款式入門，再慢慢往上買？ 補充：小珂的拉力帶評比影片影片主要是以健美為目標取向 6.拉力帶推薦＆評價1)VersaGrippsPRO三合一拉力帶前往購買VG 三合一拉力帶的最高殿堂，直上的首選！VG是專門做三合一拉力帶的品牌。
有經典的Classic、適合女生小手的Fit版，以及Pro版而Pro版的專利止滑護墊，更是廣受好評（Fit版也有使用起來的超穩，重量拉到200KG也不是問題。
原本以為護墊黏黏的很噁，但其實不會 IFBBPRO熱狗王介紹VG拉力帶 2)Valeo牛皮款三合一拉力帶 前往蝦皮賣家 平價、新手入門適用，用壞再買新的親民代表！比起Pro版手感卡卡的，更多網友大推Valeo的牛皮款（橘、黑兩色但魔鬼氈較不給力，最高乘載到150KG應該也不是問題 3)CobraGripsPro三合一拉力帶 前往購買CobraGripsPro 價格實惠，且有雙縫線設計，加強拉力帶的耐用性有6種顏色可供選擇的CobraGripsPro眼鏡蛇蛇頭的拉力帶設計，大幅增加包覆面積、握槓穩定性美國熱銷的眼鏡蛇拉力帶，台灣就能買到！ 7.其他健身器材選購護具選購攻略【拉力帶推薦】練背手臂沒力？重訓必備的健身配件！【美國眼鏡蛇拉力帶】開箱評價！價格、外型、功能面面俱到的專業級拉力帶【健身腰帶全攻略】推薦你鞏固核心的好夥伴，健身不腰痛！【5款護膝推薦】健身、舉重一次到位！保護膝蓋的最佳幫手，退化性關節炎也適用？【臥推最佳幫手】7款護腕推薦：保護你的手腕，告別受傷、疼痛！器材選購攻略【HomeGym】四大可調式啞鈴推薦：AD32、U50該選哪一個？(大詳解)PowerBlock可調式啞鈴統整－全系列介紹｜U50、U70要怎麼買？【Homegym】啞鈴推薦&選購指南-３大啞鈴種類PK(可調式啞鈴/傳統啞鈴塔/組合