又看到滔寶網上有力天健身器材是以cp高取勝想請問各位高手要在家健身想... 想要在家打造健身房的想法感謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推kee32: 壺 ...訂房優惠報報大家都在找解答居家健身器材ptt[問題]在家健身CP最高的購買器材？|居家健身器材ptt作者qqmaybenot(qq)看板MuscleBeach標題[問題]在家健身CP最高的購買器材？時間TueMar1519:00:542016大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話(抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好)用一年來執行除了飲食/生活習慣要調整輔以徒手重量訓練像是伏地挺身/深蹲/仰臥起坐/捲腹這類的如果要買CP值高的重量訓練器材的話大家推薦哪個呢？一開始發現應該要買槓鈴而非啞鈴但是在槓鈴的購買上又出現了很多牌子　像是FitekEleikoDENKOsansports當中旗下又有許多子項目　看得在下是眼花撩亂甚至又看到滔寶網上有力天健身器材是以cp高取勝想請問各位高手要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話推薦入手哪個ＣＰ值高的健身器材？新手覺得在家打造健身房感覺好遙遠阿＠＠暫時也沒有想要在家打造健身房的想法感謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.164.214.230※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458039657.A.AF4.html[1]→XXPLUS:沒空間就不要想槓鈴，另外順手推老掉牙的壺鈴，想當初兩年03/1519:16→XXPLUS:前這還是稀奇的新玩意咧，現在已經到處都有了XD03/1519:16推jaannddyy:新手想買回家做大部分是害羞不敢去健身房嗎03/1519:18→liquidbox:身體素質定義很廣，限縮到肌肉比例明確點03/1520:06感謝用肌肉比例的確是較精準→liquidbox:如果只要肌肉量，我倒覺得一組啞鈴比較適合「一般人」03/1520:07不過啞鈴似乎大家比較推薦組合式啞鈴？所以買力天的組合式啞鈴是正解？推kee32:壺鈴推一個，只要動作正確，他的確是居家運動殺人掠貨第一03/1520:14→kee32:良伴03/1520:14閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠室內運動器材推薦ptt家用健身器材ptt平價飛輪推薦ptt新手在家健身ptt健身器材品牌推薦ptt自己買健身器材健身車ptt居家健身房裝潢居家健身器材推薦家用健身器材ptt居家健身房健身器材推薦ptt家用健身器材推薦ptt居家健身房ptt自己買健身器材至真中醫ptt台中茶包禮盒諾富特飯店富國島阿英小吃部菜單上野恩賜公園星巴克lomoapp2019進擊的台灣陳永津接電話英文pickup乾式熟成牛排吃到飽台中陶藝教室本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠[問題]中年大叔無法上健身房|居家健身器材ptt跑十公里隔天做YouTube上面的四分tabata或是兩組七分鐘健身運動本身從...對了飲食方面就是不會特別去水煮但是刻意多蔬菜，及白肉少油少糖感謝各位--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...nondelivery:要線條居家徒手就可以有要胸腹肌也行04/2022:44...happyfunny:的器材頻率低乾扁沒線條04/2113:21.ReadMore[問題]在家健身CP最高的購買器材？|居家健身器材ptt大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十...又看到滔寶網上有力天健身器材是以cp高取勝想請問各位高手要在家健身想...想要在家打造健身房的想法感謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推kee32:壺鈴推一個，只要動作正確，他的確是居家運動殺人掠貨第一03/1520:14.ReadMore[問題]新手健身啞鈴疑問|居家健身器材ptt所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量，想買啞鈴做居家健身....題外話：這兩天開始看youtube做一些不需要器材的健身動作結果做沒幾下就沒辦法...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.46.51.82※文章網址: ...ReadMore[心得]女生健身心得分享|居家健身器材ptt來分享一下女生的健身心得~~以前還是學生的時候總認為自己代謝很好吃不胖，在...一起督促的夥伴，去健身房也頂多跑個步，摸摸器材，簡而言之就是去心安的。

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