台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan) | 喜馬拉雅瑜伽
台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)， 松山區。
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瑜珈是一個了解自己的旅程, 一門讓心聞起來有香味的科學, 一個遇見 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Facebook電子郵件或電話密碼忘記帳號？首頁關於活動相片影片社群社團評論貼文在Facebook查看更多有關台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)的資訊登入或建立新帳號在Facebook查看更多有關台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)的資訊登入忘記帳號？或建立新帳號稍後再說台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)瑜珈教室55／5顆星。
社群查看全部7,182人說這讚7,619人在追蹤關於查看全部10542臺北市松山區民權東路三段153巷4弄6號ahymsin-taiwan.blogspot.tw瑜珈教室·學校粉絲專頁資訊透明度查看更多Facebook會顯示資訊來協助你更深入瞭解粉絲專頁的成立宗旨。
你可以查看內容管理和發佈者所採取的動作。
粉絲專頁建立時間-2010年12月9日用戶7,182個讚相關的粉絲專頁整體瑜珈integralyoga非營利組織TalktoGuruji,BKSIyengar與艾爺爺的對話教育畫緣･新次元能量創作藝術藝術家社團法人中華民國瑜伽協會本地商家瑜伽365天健康／美容喜悅之路靜坐協會非營利組織SwamiRamaSadhakaGrama靜坐冥想中心霎哈嘉瑜伽冥想靜坐SahajaYogaMeditation非政府組織（NGO）寧靜之聲歌曲涅槃瑜伽學苑NirvanaYoga&AyurvedaSchool瑜珈教室喜馬拉雅天空瑜珈HimalayanInskyYoga靜坐冥想中心道格拉斯興趣魅麗雜誌雜誌台灣蘇曼噶舉高雄中心宗教組織法鼓山教師聯誼會非營利組織龍山文創基地文化中心龍應台文化基金會LungYingtaiCulturalFoundation本地商家秋竹瘋子佛寺福嚴佛學院佛寺楊定一博士．全部生命系列非企業商家查看更多triangle-down此專頁按讚的粉絲專頁喜馬拉雅天空瑜珈HimalayanInskyYoga粉絲專頁企業運動休閒運動與休閒場所健身場所瑜珈教室台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)中文(台灣)·Deutsch·English(US)·Türkçe·Español粉絲專頁洞察報告資料的相關資訊隱私政策·Impressum／服務條款／NetzDG·廣告·AdChoices·Cookie·更多Facebook©2021相片顯示全部影片清明愉悅心731打算進行長時間靜默的人，斯瓦米韋達有幾點提醒：1.先把未辦的事列出來。
你要準備一個記事本，在要進入守靜的時候好多念頭會不斷地冒出來干擾你，你忘了交代某人去辦某件事，你結束守靜後該立即去辦什麼事，有筆帳單到期忘了繳，等等，就通通記下來，想到一件就記一件。
如果是屬於刻不容緩的急事，就馬上去打電話、傳簡訊處理。
否則，告訴自己，等我結束守靜後就處理。
在守靜期間，如果同一件事又湧上心頭，就對它說，知道了，已經記下來了，不用再提醒我了。
如此，你就把很多干擾的念頭給過濾掉了。
2.休息。
大部分的人體內和心中累積了大量的疲勞因素，不可驟然進入完全的靜默。
所以頭二、三天要休息：輕食，持咒，多睡，持咒，做輕柔的哈達瑜伽，持咒，輕快地走動，持咒。
你會覺得內在有股新的能量慢慢生起，用哈達瑜伽、走動吸收這股能量。
然後才開始進入固定的守靜日程安排。
假如你只有短暫的幾日做守靜，也要儘量比照這個原則，不要躁進。
3.守靜期間，不要閱讀書本、報紙，不要看電視、聽新聞，也不要聽音樂、寫日記。
你要專注於沈思、觀照自己內在的那個“自己”。
或者，你可以選定一個困擾自己的心靈疑問（選定了就不要變），在心中用各種不同的角度，各種不同的立場，去思索它。
或者，你可以選定某一句“摩訶偈語”例如“汝即是彼”（tattvamasi），去參究它、琢磨它。
記住，你一定要放下自己既定的立場，要由正反二面去思索、參究，甚至不必講究邏輯理性，要運用直覺，你才會有成，否則只會徒然加深自己的成見。
但是，這不是要你在靜坐的時候都去思索參究，這和靜坐是完全不同的修行法。
你靜坐的時候，還是老實用你學到的方法去坐。
4.但是，最好你不去做這些思索、
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大部分的人體內和心中累積了大量的疲勞因素，不可驟然進入完全的靜默。
所以頭二、三天要休息：輕食，持咒，多睡，持咒，做輕柔的哈達瑜伽，持咒，輕快地走動，持咒。
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你靜坐的時候，還是老實用你學到的方法去坐。
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