阿斯湯伽瑜伽練習手冊 Ashtanga最早風行全球的一本書，中文版發行給更多愛好者 ... 國內訂購請洽：體能活力瑜珈林正雄老師訂購 似水如雲阿斯坦加串連瑜珈( ...基隆維亞瑜伽一處簡約風格的瑜伽教室位於基隆市大武崙[陽光故鄉]歡迎前來體驗{基隆市基金ㄧ路135巷21弄36號7樓：或電0928023781}日誌相簿影音好友名片200902211125Ashtanga瑜伽中文版的三本好書?瑜伽 阿斯湯伽瑜伽練習手冊    Ashtanga最早風行全球的一本書，中文版發行給更多愛好者方便練習，書中包含了第一級與第二級的體位法，大衛詳細介紹Ashtanga的體位法，每一個體位法都由簡入深，大圖說明並有替代式，讓每一個練習者可以依照自己的程度來練習，幫助自己找到更適合的練習方式。

國內訂購請洽：體能活力瑜珈林正雄老師訂購  似水如雲阿斯坦加串連瑜珈(附DVD)阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點，《瑜珈經》的完整實踐！帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經，珍藏完整的瑜珈修煉八個階段，也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。

　　阿斯坦加學校最有名的一句話是　99％的練習+1％的理論　　阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級，本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。

　　作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱，希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人，分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗，以及對這古老門派的獨到見解。

　　書中並附有60分鐘DVD光碟，由瑜珈師董振銘親自示範第一級動作。

博客來網路書店可訂購目前有優惠本書定價：480元優惠價：7折336元  阿斯湯伽瑜伽（瑜伽的奧秘在於呼吸和動作的同步性）John是Ashtanga瑜伽界人人皆知的優秀教練和卓越的練習者,他自1989往印度從師PattabhiJois,是他的最早期的外國學生之一,1996John被他提為世上寥寥無幾的認証教練,John的《ASHTANGA》一書和DVD是西方Ashtanga練習者的必備讀物,他豐富的知識和深厚,獨到的見解,和他流暢,嫻熟,具有震撼力的練習深入人心,他的教導深刻而準確.梵音瑜伽的創辦人Sherri饒秋玉翻譯他的《ASHTANGA》《阿斯湯伽》一書,已在2008年1月出版.作 者：（英）斯考特（Scott，J.）著，饒秋玉譯訂購請洽：梵音瑜伽/或PC露天拍賣簡體書 瑜伽的奧秘在於呼吸和動作的同步性，《阿斯湯伽瑜伽》這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習順序和呼吸技巧介紹給你。

此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一一步提高瑜伽水平奠定_r基礎。

阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力。

正確排列肌肉骨骼系統，清潔和放松你的身體。

 ·用動感的、精確的體位姿勢清潔你的身體 ·培養身體的力量，提高體力和靈活度 ·特別適合愛好健身和體育活動的人群 ·適合瑜伽初學者和想進一步提高的人群 qw2738/Xuite日誌/回應(2)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿qw2738's新文章晨間班12月招生中瑜伽墊上解剖書瑜伽新書推薦多運動避免久坐　防止椎間盤突出認識纖維肌痛症轉載－什麼是真正意義上的阿斯湯嘎瑜伽【轉貼】台大醫學院教授王政一講述大腸經（轉載）瑜伽教師最重要的品質-3（轉載）瑜伽教師最重要的品質-2（轉載）瑜伽教師最重要的品質-1全部展開|全部收合PoweredbyXuiteqw2738's新回應沒有新回應！關鍵字