你要在墳前吐口水，還是獻上花束？ 一本各界譽為「神準預測日本崩壞」的預言書 　　「二十年後，我結束旅程，回頭看到的日本，已經呈現一片《我在你的墳上吐口水》般的世界觀。日本人固有的『慈悲』血液，現在不都已經變成了『憎恨』的血液？街上的行人都張著憎恨的弓箭，有時會一齊射向選定的犧牲者，變成一場有益身心的血祭。 　　為什麼他們的恨意這麼重？ 　　而我只想仔細探究『慈悲』變成『憎恨』的二十年...

《德式孕產百科》是一本由德國產科權威執筆撰寫、備受德國媽媽青睞的孕產指南。全書分為5個部分，第一部分向讀者介紹了孕期每個月胎兒的發育狀況和母體的變化，第二部分至第五部分並分別從孕期醫療檢查、孕期瑜伽、孕期中准媽媽及家人需要注意的事項、分娩指導與產後恢復及新生兒護理方面給予讀者貼心指導。旨在幫助准媽媽、准爸爸們答疑解惑，減輕憂慮，使懷孕這件事變得更快樂、更輕鬆。碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨，營養...

博士名醫，最全面的孕程專業指導 權威解答中國家庭最關注的孕產難題！ 准爹媽的備孕必修課 剖解生理構造，傳授孕育原理，計算排卵期、預產期，進行胎兒遺傳咨詢┅┅ 探索生男生女奧秘，選育你的理想 探尋生男生女的各種科學方法，結合飲食、環境因素以及民間秘方，破解性別選擇之秘。 培育最優質的種子，打造科學孕育計划 排除不利受孕因素，選擇最佳受孕時間，采用最利懷...

現代媽媽的床頭書，必須解心裡苦，舒身體痛。必須暢快、必須愛自己！ 　　 　　心裡有怨，快看《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》；身體不適，必讀《女人專屬—最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒》。好孩子更要買書送媽媽，保證媽媽眉開眼笑，家庭和樂融融。 　　 　　《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》，劈頭講明了「作為媽媽，你天生就該一個人去戰鬥。」書裡又說「世界上只有兩種事，一種是關你屁事，一...

備孕、懷孕、分娩、坐月子，本書為您提供一站式指導！備孕：懷孕計划的制訂、哪天是排卵日、最佳受孕季節、最佳受孕體位、怎樣補充葉酸、怎樣對待寵物、高齡女性如何備孕、月經是否調理好、哪些疾病先治療再懷孕、雙方的飲食如何調理、備孕時如何謹慎用藥、哪些檢查項目、懷孕時怎樣的過程……懷孕：每個月份的飲食原則、飲食禁忌、食材的選擇、何時怎樣補鐵、何時怎樣補鋅、何時怎樣補鈣、何時怎樣補維生素K、偏食怎麼辦、...

天然系美女必備中醫美容第一書！部落格點閱率超過８５０萬人次融合中醫、瑜伽、美顏、美肌、美體於一書的美容養生聖經 　　暢銷冠軍，掀起中醫美容新風潮！ 　　擷取《千金方》《本草綱目》《金匱要略》等歷代古籍精髓，十幾年親身實驗，吸引850萬人次點閱，在網友促請下出版，勇奪中國各大暢銷榜美麗裝扮類第一名、年度美容類圖書第一名！ 　　首次提出「保暖美容法」及「經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏」，掀起中醫美...

性感辣媽史曉燕私家美麗經驗大公開！本書包括產前有氧運動篇和產後有氧運動篇，根據孕期不同階段和產後女性的生理和心理特點，科學地制訂了相應的鍛煉方式。孕期適當地練習有氧運動，讓好“孕”連連；產後練習有氧運動，則能夠調理身體、縴體塑形。 本書還專門為剖宮產媽媽編排了相應的瑜伽體式，讓剖宮產媽媽放心、安全地運動，更好地調養和恢復身材。更有豐富的小貼士和詳細的食療方法，讓準媽媽和新媽媽吃出健康和美麗...

將胎寶寶的變化直接體現在每周的標題上面，讓人打開目錄就想繼續翻下去。 從不喜歡喝牛奶會不會缺鈣，到怎樣應對孕晚期出血，都能在書中找到答案。這本書就是為解決孕媽媽的更多困惑而精編細作。 附贈產後瑜伽VCD，幫愛美的孕媽媽及時恢復健康身材。 有誰想到，因為孕期的一針慶大霉素而導致寶寶耳聾呢？任何環節的疏忽都可能帶來不可挽回的傷痛。 准備要個寶寶，醫生不在身邊，能照著書解決...

靚媽咪王靜瑩的第一手懷孕經驗分享！產後短短2個月內，迅速瘦了26公斤！最健康、最有效的俏麗秘訣就在本書中！想做個靚媽咪，養成秘笈在這裡！靚媽咪養成高招1：從懷孕的第一天起，食補、保養、運動、產檢最重要！初次懷孕的王靜瑩對於孕媽咪起伏不定的情緒有切身感受！想要當個超級孕媽咪，補充營養、減輕害喜、調適心情、舒緩運動、注意產檢都是必做功課。當然要放鬆心情，也可以到專門為孕婦按摩的ＳＰＡ店按摩，讓全...

　　目前，社會上流行彼拉提斯、瑜珈等運動，但透過具體的動作很難正確地區分瑜珈、伸展運動、彼拉提斯或體操。總而言之，「伸展運動」是擴大關節的活動範圍、拉伸肌肉並有效活動全身的方法，是提高柔軟度的所有運動的總稱。 　　過去，人們只知道伸展運動能預防運動時受傷，並有效地活動身體，還可以使身體恢復穩定狀態的輔助運動。近幾年來，人們逐漸意識到伸展運動的重要性，因此伸展運動也成為一種獨立運動了。 　　在...

第一胎照書這樣養就對了！ 新手媽媽必備的第一本懷孕手冊 好孕、養胎全記錄 一本最照顧準媽咪的貼心陪伴手冊。 　　★★40週懷孕歷程 　　準確收錄胎兒40週成長狀況，與媽媽身體變化。 　　★★影片教學 　　特聘烹飪老師與瑜珈老師，拍攝正確的影片教學。 　　★★寶寶胎教 　　最有效的胎教法，輕鬆養育天才寶寶。 　　★★專家編寫 　　特聘具14年以上經驗的幼兒園教師、幼保系講師編寫。 本書特色...

減緩懷孕期間各種不適症狀， 預防產前憂鬱和產後身材走樣，一指搞定！ 　　胃部感到壓迫，時常噁心想吐。 　　半夜一直起來上廁所，晚上沒辦法熟睡。 　　肚子越來越重，整天腰酸背痛。 　　總是心浮氣躁，莫名感到不安。 　　肚子裡有了小生命之後，準媽咪的身體會產生許多變化，連帶心理上也容易不安，甚至因此陷入憂鬱。但是妳要知道，懷孕、生產的這條路上，妳並不是一個人孤軍奮戰，而是和先生、寶寶三個人...

《協和專家協和媽媽圈乾貨分享·孕動》一書，針對孕媽媽健康管理的需要，推薦了緩解孕媽媽在孕期出現的各種不適癥狀以及促進分娩的孕婦操。全書以孕期推進為主線，按身體的不同部位、孕婦操的不同功效，分別給出相應的運動方式，如防治孕期腰痛、腳痛、水腫等症，預防和改善胎位不正，鍛煉骨盆促進分娩……書中的動作都是由孕媽媽親身實踐、專業瑜伽老師親身指導的，安全可靠。 作者：馬良坤，北京協和醫院婦產科主任...

這是一部來自英國的高品質百科全書，涵蓋了從備孕、確認妊娠到分娩生育的全過程，針對受孕、懷孕、分娩三個階段准媽媽和寶寶可能遇到的種種問題進行了翔實的介紹和分析，並結合案例進行建議。這是一部提供給孕產婦的百科全書，適合每個准備懷孕和正在懷孕期間的家庭。受孕部分，作者分析了懷孕的原理，介紹了懷孕的准備，包括營養的補充，對基因的考慮，心理的准備，以及目前比較流行的幾種用於受孕的醫學方法，從醫學和實踐...

本書內容包括︰控制體重，增強體質，為產後抱baby練出好體力；降低各種妊娠反應，幫助準媽咪健康、愉悅、充滿自信地度過孕期；給子�內的寶寶提供充足的氧氣和營養，促進寶寶的生長發育；按摩、安撫胎兒，使寶寶感覺舒服、安泰，享受充滿陽光的宮內生活；幫助胎兒順利通過產道，減輕分娩陣痛，縮短分娩時間；幫助產後迅速恢復身材，回重少女般的輕盈體態。 作者簡介︰ 布琳，女子保健運動專家、亞...

養好卵巢，內分泌不失調、 代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身！ 　　養顏美容　減肥塑身　豐胸長高　抗老止衰　月經調順　擊退婦科病 　　自然好孕　產後迅速恢復　日常保健　預防更年期提前　緩解更年期障礙 　　※20、30、40世代女性必讀※ 　　【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】 　　64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈， 　　對症養好卵巢，一生健康優雅又美麗！ 　　卵巢，女性...

　　安全、適度的運動對懷孕期的準媽咪十分有益。 　　本書介紹的正是為孕媽咪和胎兒量身定做的“孕動”方案，由身處孕期的資深專業教練精心設計，根據許多孕媽咪懷孕期間的親身體驗編排而成。舒緩的瑜伽、抗力球操、步行療法、簡易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅茲體操運動等多項運動，簡單易學，行之有效，並根據早、中、晚三個孕期孕媽咪的不同身體條件，靈活調整，合理安排。無論您在孕前是否經常運動，孕期的...

協和專家馬良坤及其同仁，以孕婦活動班為基礎，與瑜伽老師一起專門針對孕婦保健開發的一套孕婦操，再加上孕婦活動班中眾多成員的切身體驗，使本書不僅有權威性和專業性，更兼具真人的實際使用經驗，大大增加了本書的實用性和可信性。 本書更注重實際的功效，並按懷孕月份的不同、功效的不同（緩解各種孕期不適、促進胎寶寶健康和孕婦生產等），制訂出適合不同孕媽媽在不同孕期、不同狀況下的運動方案，同時還增加了新媽媽產...

本書是為孕媽媽和胎寶寶量身定做的「孕」動方案，由資深專業教練精心設計，根據許多孕媽媽懷孕期間的親身體驗編排而成。主要內容包括熱身運動、有氧操、孕期瑜、放松運動，根據早、中、晚三個孕期孕媽媽的不同身體條件，靈活調整，合理安排。本書語言輕松生動，輔以大量配圖，圖文並茂，陪伴孕媽媽們健康、美麗、輕松、愉悅度過孕期280天。 國際康體專業學院（IHFI）瑜伽導師認證，美國加州生命學院瑜伽導師認...

馬洪蓮編著的《孕產婦飲食+運動+中醫調養全書（超值全彩白金版）（精）》具有以下特色：科學全面，理念先進：綜合國內外優生學、遺傳學、營養學最新的研究成果，以飲食、運動、中醫調養為保健基礎，傾力打造適合中國家庭的孕產指南。從孕前准備、快速懷孕方法，到孕期飲食、胎兒發育、胎教方法、孕期疾病治療，再到分娩指導、產后身體調理，無論你處於妊娠分娩育兒過程中的哪一個階段，無論你遇到什麼樣的問題，這本書總能...