生理上的休息需求是最容易察覺的一種，當人們覺得腰酸背痛、眼睛疲倦，就會尋求這方面的休息，上班時間利用午休趴下睡覺、周末多睡一點等均屬於此範疇，而 ...

[休息]詳細解釋 · 謂暫停活動，以恢復精神體力。 · 謂使暫停活動，以恢復精神體力。 · 休養生息。 · 特指處於和平環境中，社會安定。 · 休致，官吏年老去職。 · 休假；休整。

1.科普作家、英國BBC廣播公司主持人克勞蒂亞．哈蒙德，在《休息的藝術》書裡列舉十種休息，定義出真正的「休息」，並非「睡覺」或「什麼都不做」， ...

什麼叫做休息？好好休息個週末？好好出去旅遊一下？但事實上，往往越休息越感覺累。為什麼呢？也許我們對休息存在誤解，這篇文章會幫我們分析究竟該 ...

你如果累了，你是大睡一覺？還是去度假？或是去KTV、夜店、遊樂園？ 如果這些休息方式都沒有讓你恢復疲勞、放鬆神經，重新投入工作與學習而精力充沛 ...

很多讀者對於進攻型行事曆和神聖時間的另外一個疑惑，就是看起來好像我的工作生活中排滿了目標，這樣一來，難道我們不需要一些放鬆、休息的時間嗎？

休息的真正含義是恢復疲勞，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。如果休息方式不能帶來這些，這種休息方式就是錯誤 ...

休息的真正含義是什麼？是恢復疲勞，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。 如果你的休息 ...

睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足或體力勞動者適用。對體力勞動者來說，“疲勞”主要是由體內產生大量酸性物質引起，如果十分疲勞，應採取靜的休息方式 ...