【問題】如何休息?推薦回答

作者:李笑來

為什麼絕大多數人最終沒辦法賺到很多錢? 為什麼有那麼多人「懂了那麼多道理卻依然過不好這一生」? 李笑來老師要用親身實例及邏輯思維告訴你, 因為你沒有掌握到進步的「方法論」!   「羅輯思維」羅振宇備加推崇、17萬網民熱情與他互動學習   多工價值時代,你的心智,也要能不斷自動升級!   你上班工作,就是在出售自己的時間!   如果,有方法可以讓你的價值像「複利魔法」快速成長……   大多...

作者:孫瑞希

◎你會因為「這不是我的興趣」而換工作嗎?你可能被「偽興趣」騙了。 ◎為什麼不能憑「喜歡」選職業?興趣和工作差在哪裡? ◎我想裸辭,休息一陣子再找新工作,該考慮哪些風險? ◎你做過「覆盤練習」嗎?這是人生迷惘時,最重要的思考能力。   這是一本寫給正在找工作、想換工作、懷疑自己該不該繼續做這工作的人的人生解答書。   作者孫瑞希,美國諮詢師認證委員會(NBCC)認證的生涯諮詢師,   14...

作者:雷納.曼羅迪諾

  你越是清醒,創意就越被壓抑;   你越是放空,大腦越能探索新奇點子!   《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》查爾斯.杜希格   《超腦零極限》魯道夫.譚茲   《紫牛》賽斯.高汀   《正念》馬克.威廉斯……       一致好評推薦   其實,演化早就替人類的大腦設計好彈性思維、奇思妙想的能力,   但你可能不知道,這個珍貴的能力卻常常被抑制而未能全力開展……   善於應對變革跟...

作者:借金玉

  無法專注思考、開始工作1分鐘後就滑起手機……   ADHD患者傳授,絕對有效的專注祕方!   從工作+人際關係+生活習慣+依賴習性+低潮憂鬱5面向,   啟發所有無法適應社會、覺得工作很痛苦的上班族!   *打算開始專心工作,卻忍不住整理起桌子?   →只要5秒,就能解決你遲遲無法開始的問題!   *覺得同事、上司都很麻煩,完全不想跟他們打交道?   →人際關係是「看不見的貨幣」,用...

作者:方洙正(Alex Soojung-Kim Pang)

早點下班去! 做四休三,有何不可? 無止境的加班已經不是解方! 世界超速轉動,再長的工時也不夠,不如縮時工作,好處更多。 「過勞讓企業付出大量成本。」 一天工作6小時/週休3日/4天工作制 =用設計思考,縮短工時,不再過勞=     ◆本書賣點   ●本書探討部分企業縮短工時到一週四天,卻不影響獲利、生產力,也不需減薪。《用心休息》探討「刻意休息」對創意人士生活及工作的重要性,《如何縮時工作...

作者:傑伊.海因里希斯

  能夠說服貓,就能說服任何人   從貓咪身上學習亞里斯多德的不敗溝通術   不說話就能操控人心的技巧   再難搞的人和貓都能輕鬆應付   作者海因里希斯是美國知名的修辭學者,他的著作暢銷書《說理》入選哈佛大學跨學院必讀書單,也是全美3000多門大學課程指定閱讀的書籍。但是身為一名愛貓人士,每次跟家裡的兩隻貓交手幾乎都輸得一塌糊塗。   為什麼會這樣?因為貓咪不容易哄,甚至往往比人更聰...

作者:裵英洙

週一提不起勁、身體總是懶懶的、越睡越累的人一定要看!給辛苦工作的你,39個不被疲勞壓垮的V字復原法!累了才休息正是慢性疲勞的成因。「計劃性的疲倦」才能走更遠的路。有鐵人名醫之稱的裵英洙博士教你從睡眠、飲食、壓力三方下手,並搭配獨創的「身體記錄手冊」讓疲倦具體可見,從此告別過勞危機,讓身心回復最佳狀態!日本亞馬遜網路書店商業實用類第4名‧讀者強推好評!台灣首席家醫科醫師‧林青榖家庭醫學科診所院...

作者:洪尚希

你知道嗎?創業也有「流感」呢! 它的病癥不是發燒、咳嗽、流鼻涕 而是點子的破滅、瀕臨破產的危機、揮之不去的挫折感……   一般流感接受治療,7天內會康復,但「創業流感」可就沒那麼簡單!   創業的夢很美,計畫也很大,但想避開「創業流感」,逃脫失敗危機,你必須先打上一劑「創業疫苗」,做好萬全準備!   *創業疫苗內容有哪些?成分太複雜,先舉個例讓你「聞香」   「寡占市場」、「重資產輕...

作者:布萊德.史托伯格史蒂夫.麥格尼斯

★Amazon 4.5顆星好評   更拚命不會更成功   第一本結合最新績效科學實證   揭開讓你充分發揮實力   同時避免倦怠與過勞的秘密!   有超水準表現的人很多,只有能夠維持高績效不墜的,才是真正的頂尖。   一流的高表現者不僅更努力,也更擅長休息!   彙整最新績效科學研究,當你能懂得大腦喜歡如何學習,了解身心的機制,傾聽身體的訊號,你也能找出最適合自己的步調,想保持顛峰其...

作者:查爾斯.史賓斯

不論你是想提升學習、工作或運動表現,或想讓店鋪生意興隆…… 都可以利用書中提供的感官攻略,避開(或製造)感官陷阱,提升生活與工作的滿意度! 在什麼顏色的房間裡,讀書更專注? 流行的開放式辦公空間,對工作效率有何影響? 想讓車子更好轉手,就在車裡噴點「新車味」? 想增加客人的消費額又該怎麼做? 休息空檔做點什麼有助工作表現、消除壓力? 想達成交易、提升團隊績效,同桌共食真的有效? 哪種氣味與...

作者:芭芭拉•歐克莉泰倫斯•索諾斯基阿利斯泰爾•麥康維

超強大腦學習最強組合 《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》 學習靠的不是天賦,而是一種本能 你不是沒有天分,只是不知道如何學習 打造最強大腦,從現在開始   ────《大腦喜歡這樣學》────   ★國立交通大學  熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀   ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名   重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考,   你一定能把數理...

作者:曾鴻鉦

★顛覆傳統治療觀念,引領讀者啟動身體的自癒機能,只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症。 ★驚喜1+1!價值300元的書友獨享優惠&首刷送「舒眠膠布」試用包!由耳鼻喉科醫師專業研發,確保整晚閉上嘴巴,好撕不痛,舒服有效!   打呼可能威脅你的性命!無數學員親身見證,曾醫師的止鼾自療法確實有效!   資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──   不用花大錢買呼吸器,讓自己像是睡在加護病房,   ...

作者:芭芭拉‧歐克莉泰倫斯‧索諾斯基阿利斯泰爾‧麥康維

  全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版!   學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。   只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手!   ★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。   ★「Learning Ho...

作者:克莉司德‧布提可南

  ★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。   ★韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。   ★蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家  暖心推薦   「我為何總是愛胡思亂想呢?」   對於每件事總是纖細敏感的你,   所有煩惱,都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」,   一旦你接受「自己很特別」,   幸福就會到來...

作者:賴宇凡

  •為什麼飲食正常完美,健康卻仍狀況百出?   •為什麼替他人著想,是一種越界?   •如何有效對抗家人的情緒勒索?   •怎麼樣對騷擾和霸凌說No?   •為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳?當伴侶翻舊帳時,我該怎麼辦?   •如何能保有親密關係,又能堅守自己的界線不被侵犯呢?   超人氣營養治療師賴宇凡,面對無數讀者的健康與生命課題,   毅然回到心理諮商本行,從有效溝通出發,   帶你守衛...


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