完全解讀藥聖李時珍「本草綱目」的養生之道 　　一生都受用的袪病延壽智慧精華　　老祖宗千年保健秘訣　　讓你快速吸收，一看就懂　　真正符合東方人體質的內求健康方法　　從此調養、進補、保健不求人 作者簡介 羅語 　　．畢業於中央民族大學。　　．精於養生美容健康類圖書的創作。　　．著作有「本草綱目中的女人養顏經２」、「幸福女人的芳香療法」、「這樣吃便秘不再來」等書。 王耀堂 　　．中國高科技健康產業...

　　你知道忽視養生之道，是短命的罪魁禍首嗎？你知道該怎麼生活，才能延年益壽嗎？你知道你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福嗎？本書針對那些渴望長命百歲、長保青春、永保健康的人們，設計了16堂正確有效的養生課程，只要持之以恆地身體力行，將能讓你重拾春春活力、健康活到老。 　　本書作者依據他的親身體驗及許多人的生活見證，提供了一些務實的預防和治療疾病的方法，假如你能認真、仔細地學習課程中所...

　　本書作者憑多年行醫和做醫學研究的經驗告訴你，只要願意，每個人都可以掌握長壽健康之道，以活到120歲為目標！ 　　本書提供具醫學證據支持的健康保養訊息，教你簡單秘訣，從日常飲食、生活作息、情緒管理、頭腦訓練等入手，達致全面的健康，就是身體機能、腦部和心理都要健康！ 作者簡介 趙鳳琴 　　現任香港中文大學醫學院精神科講座教授，曾任香港精神科醫學院院長、亞太區精神科學院院長、香港老年精神科學會...

這是一個猛然聽來近乎傳奇的故事，可就是這個故事，帶給了無數人健康和年輕，帶給了無數人心靈的安寧，掀起了風靡美國的保持青春、延緩衰老的練習。這個故事就是從布拉福德上校說起的。上校聽到過不可思議的青春之源的故事，並且堅信它一定存在，一定就在世界的某個角落。於是，上校不懈追尋，終於發現了保持年輕、健康長壽的古老秘訣——藏地五式練習。同時，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、發音的秘訣一起公開。這是我們...

酵素是人體無限制造出來的嗎；酵素的作用和功能；酵素的沿革；體內酵素的種類和特性；導致人體酵素缺乏的原因；人體缺乏酵素的負面影響；人體缺乏酵素的症狀和疾病；了解一下人體的老化機制；人體老化的表現；動物性食品會增加癌症等疾病的發生幾率等。 第一章 認識酵素什麼是酵素酵素是人體無限制造出來的嗎酵素的作用和功能酵素的沿革體內酵素的種類和特性導致人體酵素缺乏的原因人體缺乏酵素的負面...

　　養生保健是中醫藥寶庫中的一方富礦，其中有許多珍貴經驗。本書編寫以防病、防衰、防老和健康長壽為主要內容，不同於中醫治療學。全書內容：緒論：介紹中醫保健學的含義、內容、源流、發展、特點與方法等。第一篇介紹中醫保健學的傳統理論與保健原則。第二篇介紹中醫保健學的具體方法。包括運動保健、針灸保健、推拿保健、氣功保健及保健藥物。第三篇介紹人體各年齡期的生理特點和保健常規。包括老年、兒童、婦女、中青年...

這是一個猛然聽來近乎傳奇的故事，可就是這個故事，帶給了無數人健康和年輕，帶給了無數人心靈的安寧，掀起了風靡美國的保持青春、延緩衰老的練習。這個故事就是從布拉福德上校說起的。上校聽到過不可思議的青春之源的故事，並且堅信它一定存在，一定就在世界的某個角落。於是，上校不懈追尋。終於發現了保持年輕、健康長壽的古老秘訣一藏地五式練習。同時，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、發音的秘訣一起公開。這是我們都...

日本健康書暢銷排行榜， 創下國內『健康書類』銷售新紀錄-『不生病的生活』新谷弘實又一鉅作 世界權威醫師告訴您： 如何遠離疾病的生活 ◎全美首席腸胃科醫師的健康建議 ◎最新腸內淨化、飲食法！提高肝功能、強化免疫力、預防疾病！ ◎只要使腸內保持乾淨，使『腸相』良好，就可以解決肥胖及生活習慣病！ ◎是否健康以及會不會生病或罹患癌症，都必須由飲食和排泄決定！ ◎在美國悄悄掀起旋風的咖啡灌腸法具有改...

如何才能活的長壽又健康？唐朝鎮國將軍後代郭曉晤，以93高齡見證延遲衰老、改善疾病、延年益壽秘訣　　論高壽，論健康，郭曉晤都可以稱為大師，他今年高齡九十三，皮膚光滑，臉上沒有老人斑，走起路來步履輕鬆，即使外出舟車勞頓，也毫無倦容。更令人嘖嘖稱奇的是，郭家歷代先祖皆長壽，多享百歲高齡。　　郭曉晤為唐代名將郭子儀後代子孫，郭子儀因戰功彪炳被封為汾陽王，其家傳功法因而稱為「汾陽氣功」。郭家家傳功法自...

腱康貴在平時的調養、呵護。《長壽有方:獻給每一個中國人的自助長壽秘訣》所介紹的，就是古今中外的長壽者們在這方面的心得體會，精粹簡練，卻效價很好。重要的是，傳遞一種思想，介紹一種保健的理念和方法。引起人們的重視。梅雨霖，教授，江西湖口縣人。先后執教於北京中醫藥大學、九江學院，系家庭保健與自我藥療的倡導者，現為江西公共健康工作委員會主任委員。中醫保健是其主要研究課題之一。主編高校及研究生教材7本...

　　旅居日本近二十年，深刻體驗日本人長壽的秘訣竟然是從「喚醒細胞」開始。人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼是細胞所需要的營養素──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。因此，作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵── 細胞。當...

留美台大醫生  跨世紀養生預防科學 食衣住行養生祕訣  中西醫長壽養生百科 　　結合中西醫：利用西醫科學方法對衰老相關疾病早期檢查、治療與預防，並利用人類生理、心理等衰老現象與中醫藥理、食理有效的醫學控制，爭取健康長壽。附有古代君王養生秘訣食譜：宮廷抗老長壽麵、餃子、包子、糯米飯等。 本書特色 　　本書結合中西醫健康長壽保健秘方，告訴讀者如何在日常生活中應用飲食與生活習慣，延長壽命。...

本書從糖尿病的基礎知識、診斷和分型、飲食調治、運動治療、口服降糖藥分類、胰島素合理運用、各種急性和慢性並發症、血糖監測及實驗室檢查的意義、糖尿病護理等方面．以問答形式講解糖尿病患者比較關心的問題，希望能幫助糖尿病患者正確面對疾病、糾正錯誤觀點，有助於提高患者的生活質量。本書內容簡潔、科學實用、通俗易懂，適合廣大糖尿病患者及其家屬閱讀，也可供基層醫務人員參考。 第一章 糖尿...

　　透視清宮醫案 　　揭露：古稀天子養生術，慈禧太后駐顏方 　　 　　宮廷劇中，不乏帝后養生治病的橋段，而他們的養生秘方其實就在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，作者探尋其中的奧秘，遵循其中的法度，簡化後供現代人用於日常養生調理。 　　 　　本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起，選用通俗易懂的語言，提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識，特別將清代著名的...

只要八招，就能達成按摩五臟六腑的健康神效！ 每天早晚10分鐘，就能感受氣走全身、渾身輕鬆，進而防癌祛病的神奇力量。 八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法，一動一靜，動以養身，靜以養心。 【八段錦】 　　郭正道老師修練、教導氣功多年，八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜，而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做，特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡，進而按...