★持續暢銷、再版不斷！月減3kg脂肪！演藝圈盛傳的最強瘦身飲食法。 　　★隨書附贈112張「精瘦食材卡」，讓你三餐自由配，輕鬆吃出窈窕曲線！ 　　★有效提升代謝、增加肌力、重返年輕！外食族、孕乳婦、三高患者都適用。 　　「用錯誤的方式減肥，只會讓你變成一個老化的瘦子！」 　　暢銷健康管理專家林佳靜，多年來致力研究「精瘦不消瘦」的飲食法， 　　終於將最新減肥科學實證，化為易懂、易學、易執...

本書是暢銷書作家郭建龍「中央帝國密碼三部曲」 ──財政密碼、哲學密碼、軍事密碼， 之第二部哲學密碼，暢銷破十萬冊，超過萬人給予五顆星評價。   羅馬帝國之後、歐洲國家這麼多，阿拉伯帝國如今分成幾十國， 為什麼，只有中國能維持幾千年的大一統中央帝國？   　　一切得從秦統一、漢高祖滅秦開始說起： 　　秦始皇建立了中國歷史上第一個帝國，結束了周朝建立的封建諸侯體制， 　　從此，中國歷代統治者面臨...

──美麗，無須妥協── 32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！ 　　Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158，骨架小、體型吃香，只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下，依然是大家眼中的纖瘦正妹。 　　直到有一天，她發現自己事事不順，生活失去重心、感情空白、身材失控，走投無路之下，決...

　　腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 　　腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉，讓身體的重量得以順利轉移、產生動作，同時也幫助脊椎保持平衡，穩定身體的核心。   　　另一方面，腰大肌對我們的情緒與能量系統也至關重要。它和神經系統的關係密不可分，當腰肌放鬆時，深埋在體內的負面情緒得以...

音樂之神啊，我是否仍受你眷顧？ 　　「不可能影像化的奇蹟」，同名電影2020年2月7日全臺上映， 　　松坂桃李、松岡茉優等人領銜主演，並由日本頂尖鋼琴家擔任幕後演奏！ 　　史無前例！直木賞＋本屋大賞雙料得主！日本熱銷150萬冊！ 　　構想12年、取材11年、執筆7年，恩田陸傾盡全力的最高傑作！ 　　◆吳念真力推：想像不到的結尾、一路吊足胃口，非常聰明的寫作方式！ 　　◆讀者的膝蓋表示：...

國際級插畫家陳致元 暖爸之作 「小豬乖乖」系列 孩子的第一套成長禮物 在「愛」與「安心」的環境中跨出成長的第一步 　　第1冊「乖乖坐馬桶」 　　乖乖開始練習坐馬桶，她能順利學會嗎？ 　　乖乖長大不穿尿布了， 　　開始練習坐在小馬桶上尿尿。 　　乖乖能順利學會坐馬桶嗎？ 本書5大特色 　　特色1  國內第一套全自製幼兒生活主題繪本：融合國內幼兒的日常生活，並考量國際幼兒的共同人類情感，...

※ 蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上※ 榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards) 　　解救數千人的痛苦　　從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士到神經外科醫生 　　備受各界專業人士推崇　　連Google高階副總裁、諾貝爾文學獎得主柯慈都大力推薦的「自然姿態調整法」 　　校準骨骼、斷離爛姿勢　　讓你重返人體原始設計，回歸輕鬆、優...

　　反覆出現的身體不適，不能只靠「點」，而要從筋膜針對「面」徹底改善！ 　　 　　惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適，即使透過各種方式暫時改善，過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭，就是「筋膜」。 　　如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜，只要一處出現異常，就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式，再加上不容易注意到的個人習慣動作，早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...

～1982至今，人體解剖領域的不朽經典～ 已故史帝芬．羅傑斯．佩克的《藝用人體解剖地圖》， 是一本專門為學生解析人體的卓越著作， 至今無人能出其右。 　　「如果任何健力形式都具有美， 　　那麼便無何者比人體骨骼相輔相成的無瑕運作還來得更美。」 　　繪圖新手們往往會很快地忽視骨頭、肌肉、脂肪，著眼肉體。 　　堅信畫作上的人體線條，是由此外的事物組成， 　　然而我們忘了，如果沒有骨骼，肌肉就...

最好玩的認知貼紙書登場！ 72張可重複黏貼的貼紙，搭配超大跨頁場景， 讓孩子隨意貼、開心玩！ 跟著比利坐上公車，看看朋友們要去哪裡吧？ 　　►隨書附贈「比利與好朋友開心玩」角色紙偶 　　今天比利出門搭公車，他一上車，就看見好多朋友， 　　大家紛紛在不同顏色的站牌下車，並前往購物。 　　每個人都有要去的地方，那麼比利要去哪裡呢？ 本書特色 　　★最精彩好玩的認知貼紙書 　　今天想買什麼...

有「詩」，我們就有了美的鑰匙…… 生活有時候沉重心酸，也許給自己一首詩，可以讓生命飛翔起來 　　★ 作家、建國中學國文教師凌性傑──專文導讀，唐詩就在生活中 　　★ 附《坐看雲起：蔣勳的唐詩朗讀》CD，雲門舞集音樂顧問梁春美配樂監製 　　★ 《說文學之美：感覺宋詞》 同步上市中 　　詩，像是一種生命的轉圜，一種生命的告解、修復與完成…… 　　聽蔣勳有滋有味地說唐詩，七堂和唐代詩人心靈連線...

超越《惡人》、《怒》， 吉田修一的最高傑作終於映像化！   罪樂園電影原著小說   綾野剛、杉咲花、佐藤浩市主演，3/6震撼上映！ 隨書限量附贈早場票價優惠券！●詳見本書腰後摺 　　5個人性崩壞的逢魔時刻！5段無可復返的變調人生！ 　　越親近，越容易相互憎恨。 　　越深愛，越容易產生傷害。 　　之所以會「犯罪」， 　　往往都是來自那些你我不以為意的「理所當然」…… 　　人，為什麼...

吃素坐月子也可以滋補又健康 　　80道美味素食月子餐＋專業營養師料理分析 　　提供完整素食材與藥材圖鑑 　　加速產後恢復，改善體質！ 　　吃素的媽媽，坐月子可以繼續吃素嗎？ 　　坐月子料理，要怎麼煮得滋補又健康？ 　　產後是女人調養、回復體質的關鍵時期，同時也是改善體質的最好機會，怎麼調養體質？食補是最直接的方式，也是每位媽媽產後最需要重視的課題。 　　坊間有許多針對葷食媽媽設計坐月...

　　日本累計暢銷200萬冊！患者驚人實證： 　　1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲！ 　　比吃藥、減鹽還有效！簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 　　◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發高血壓。 　　◎血壓怎麼量才正確？你的慣用手其實會決定血壓高低。 　　◎多數人只看收縮壓與舒張壓，其實脈壓差（兩個數字的差距）才是關鍵。 　　◎膽固醇、普林（痛風來源）是...

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！ 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！ 孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻， 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。   　　◎獻給辛苦的媽媽們： 　　挺著大肚子懷胎十個月，是個甜蜜的負擔。 　　無預兆出現的身體警訊，成為媽媽的情緒破口， 　　為了改善身心不適，本書將給予最溫柔的呵護。 　　◤全身貼心照護，揮別不適才能活得舒適◢ 　　本書...