目前位置首頁百大良醫久坐腰痠背痛？睡前鍛鍊3招，就能丟掉護腰標籤：黃秀美名醫核心肌群邱俊傑復健護腰評分：12345(8)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團腰痠坐不住！1招喚醒核心肌群　舒緩卡卡背久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站腹肌就是脊椎的靠山！一招「鱷魚式」擊退鮪魚肚，消除贅肉，有效預防脊椎側彎腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操不吃藥改善「下背痛」的方法：3個彼拉提斯動作，找回核心肌力不再痛！曾被老師當眾酸「不會有出息的蠢蛋」！吳姍儒領悟：若沒了解「人生原型」，永遠不會知道明明不笨的我，到底問題出在哪一名年老女性從垃圾桶撿起口罩，戴上走進超商...《做工的人》林立青：疾病不挑人，最弱勢的往往最先是傳染破口防疫保單大評比》染病賠1萬、隔離賠10萬！醫師解析：7家防疫保單怎麼挑？別等插管後才後悔...重要！這5種病人一旦插管，往往一直插到過世為止疫情升級》防疫險、疫苗險該買嗎？理賠、承保條件...各家差異「2張圖」一次看！手上冒出一粒粒小水泡，奇癢無比？皮膚科醫師：「汗皰疹」別擠破！水泡破掉會...回應文章請先登入會員或註冊。

1行醫30年，第一名皮膚科醫師：做好一件事，比睡前擦保養品更有效2發燒時，別吃退燒藥！感染科第一名醫師：關於發燒，多數人都搞錯的3件事3熬過4次化療、頭髮全掉光，馬偕醫師林俊昌勇抗血癌：剛開始只覺得感冒很難好...420幾歲罹患「再生不良性貧血」...台灣血液之母林媽利：翻轉血牛亂象，建立台灣捐血制度52020《百大胸腔內科大賞》抽獎公布許柏格1人推薦許柏格 (台中市 胃腸肝膽科)超音波檢查詳細，解說有耐心，幫媽媽發現肝腫瘤，萬分感謝。

周奎銘醫師0人推薦周奎銘醫師 (台北市 婦產科)周醫生在不孕檢查的過程非常的仔細，而且很有耐心，但因為我的狀況有點複雜，也很感謝每次回診周醫...菇類高纖低熱量，這7種人不適合吃！常常越睡越累？助眠3招，擺脫壞情緒上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP