在美國，超過一百萬個小嬰兒， 實施這套一覺到天明的好方法！ 　　本書要傳達給大家的，是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師，傳授給我的育兒智慧，用來訓練自己的三個寶寶，成效卓著，例如： 讓寶寶從出生後就睡自己的床，訓練自然入睡。 在寶寶六週大時，就能夠一覺到天明。 餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。 努力遵循「餵奶－玩耍－睡覺」的模式，勿讓寶寶吃奶吃到睡著。 　　「妳今天不讓寶寶哭...

　　發掘考古學上遺物的意義，是遠超於單純學問上的興趣與收藏的 價值，此舉的重要性乃在於證明其民族與國家存在的事實。因此，不僅是對以色列人，對世上其他人種而言，骨董不只是單純的增值或典藏物品，更是可歌可泣的史詩。　　在賓克斯筆下，專情於一只古希臘水晶花瓶的老瘋婦，隨身攜帶祖傳聖書的游擊戰士，因一對古燈檯而締結良緣的年輕男女，終日只坐著觀賞畢生收藏的老人......，這些人都不是平凡的怪物...

　　想擁有好身材，絕對能幫助你… 　　˙打造性感翹臀、蜜桃臀的祕訣，讓你甩去「辦公臀」！ 　　˙簡單輕鬆平坦小腹、甩掉大腿贅肉！ 　　˙不管是站著、坐著，局部瘦身動作，讓你一次擁有！ 　　˙久坐辦公室的上班族，舒緩肩頸痠痛的方法！  與市場上的肌力球不同之處 肌力球 一般市售 直徑約12cm左右 直徑15cm 約手掌大小，易攜帶，隨時隨地都可做 侷限於場地的限制 ...

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方， 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！ 　　累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術， 　　獨創14式神奇伸展復健操， 　　只要矯正骶骨歪斜， 　　頑強腰痛就此消失無蹤，人生徹底改變！ 　　【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你？】 　　●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者？ 　　●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族？ 　　●...

世界衛生組織ＷＨＯ調查，身體不適第一名，就是腰痛。 平時缺乏運動，坐姿不良，久坐久站，長時間坐椅子， 現代人背部肌肉大量減少，導致腰痠、下背痛、腿麻， 日本脊椎外科名醫，傳授四個｢核心腰力訓練操」， 強化腰背部肌肉，告別腰痠背痛！ 　　慢性腰痛、閃到腰、椎間盤突出…… 　　腰痠背痛，站不起來，一動就痛，更不想動！ 　　不動只會讓肌肉減少，肌肉減少只會越來越痛！ 　　造成現代人罹患「...

　戰鬥開始了，一起變強吧！ 　　專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 　　➤6大重點鍛鍊指南 　　➤12位BOSS專業教練群 　　➤78組操練動作示範 　　 　　參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針， 　　帶來健身運動最權威的資訊！ 　　▎捍衛世界之前，請先裝備好自己 　　上班燒腦，下班操煩，來運動吧！ 　　生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間...

一九三一年，冒廣生鶴亭（一八七三一九五九）先生在廣州，見到雍正時雲間趙駿烈刻的《後山集》。趙刻《後山集》中詩的部分是根據詩體編排的，按五古、七古、五律、七律、五絕、七絕的順序，共八卷，六百七十九首。冒先生在封面上題了以下的話：「行篋無任淵注本，粗讀一過，尚擬檢宋人諸集及地志說部，為淵補注。炳燭余年，或恐徒成結想，然書成自是不朽之業也。疚齊壬申八月朔題。」 那時冒先生不但沒有任注本，還不...

　　等我。 　　我愛妳。 　　我非妳不愛。 　　橫跨愛與暴力兩界，穿梭正常與幻覺之間，占有慾與檢查狂的極致衝撞。 　　一份無所不在的愛，帶來的不是幸福甜蜜，卻是挑戰你的理智，緊踩你的神經！ 　　凱西每天下班後都選一條不同的地鐵路線回家，並且在早一站或晚一站下車，下車後再徒步──每天的徒步路線也不一樣。她在閃避什麼？ 　　每當接近自家公寓，凱西先檢查巷子和車庫，再一一檢查整棟...

最強圖解版   　　久坐久站、下肢長時間不動，易引起下肢深靜脈血栓形成，如不即時妥善處理，就有可能發生肺栓塞，嚴重者甚至會導致心源性猝死！   　　長時間沉迷於電玩遊戲的年輕人、日夜打麻將的中老年人，因久坐不動引起的下肢深靜脈血栓導致肺梗塞的案例不少；另外，搭乘長途飛機長時間坐在狹窄的空間裡，如果再加上飲水不夠，身體缺少水分，在下肢靜脈血流速度減慢的情況下，血液內的有形成份便容易掛壁、沉積，...

美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜，徹底改善身體長年疼痛 　　◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》 　　──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 　　不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 　　治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 　　解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 　　多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 　　卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 　　缺...

點心是讓寶寶練習自己吃飯的第一步！ 台灣第1本針對月齡4～12個月以上寶寶的離乳食點心， 親手把關原料來源和製作過程，自己做最安心。 近200道點心，連沒有食慾的寶寳都愛吃， 百萬新手爸媽安心推薦。 　　★副食品書銷售No.1作者Motherscat最新暢銷作 　　金姃美的第一本副食品書，被讀者媽媽們視為離乳食聖經。身為家庭主婦的她，自己帶小孩，知道身為媽媽的育兒辛勞，於是和讀者們一同構...

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膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%！風靡全日本的「疼痛引導體操」！ 為什麼試過那麼多方法，你的膝蓋痛還是好不了？ 因為每個人的疼痛類型不同，要先找出痛點位置，確認類型後再搭配不同的改善體操才有效。 日本節目來賓親身試做後，膝蓋疼痛立即改善，膝關節活動變順暢。 持續做7天後，走路、蹲、坐、起身、上下樓梯都明顯變輕鬆。 　　[你有這些膝蓋的困擾嗎？] 　　‧坐下就會痛 　　‧站起來就會痛 　...

XS小姐不是夢  衣褲馬上小一號 不只風行全亞洲 連歐美國也盛行 700萬讀者實際體驗 美國脊骨醫師＋專業運動員 一致推崇使用 史上最強超級瘦身書重磅登場！ 獨家創新「180cm加強版彈力帶」，3分鐘激瘦效果200％ 　　美國脊骨權威教你–只要一條帶子 　　拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快 　　每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果驚人！ 　　【臂˙腰˙肚˙臀...

大陸女作家虹影曾在臺灣報屢次得獎，臺灣讀者已不陌生。這本小說集是虹影短　篇中的佳作合集。虹影的小說特點是玄秘、神奇，雖然及的都是中國人心靈最隱秘的　創痛，筆調卻纖秀而華美，溫婉而沈實。　朱西稱道說：「憑持才氣固不消說，展現功力更其重要」；劉紀蕙評云：「筆調　成熟，文字老練」；大陸批評家則認為虹影小說「總是用神秘的動機引誘故事向不可　測的方位變化」、「女性細巧的洞察與女性主義的傲氣聯手，奇幻了...