【問題】弓式 運動?推薦回答

作者:吳玉豐Jessica Wu

  小心!久坐讓你容易累又胖得快!   ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計   ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛   ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get     最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦   塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星   改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。   午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...

作者:螢×亦兒阮聞雪

想長高?想甩掉惱人肥肉?想擺脫腰痠背痛? 你想得到的答案,通通都在這本書裡! 第一本專為小朋友打造的運動教戰手冊, 跟著書中步驟動起來, 你也可以擁有超完美健康體態★   小公主~一起動次動次動起來!   每個女孩都該擁有的   超完美運動計畫!   當個自信又健康的快樂小公主~   ★「運動Let's GO!」   從頭到腳徹底解析,全方位打造超完美健康體態!   ★運動入門好困難...

作者:慢走體適能工作室黃瑞欣

職業運動員必備,全新健身新觀念 增加免疫力及預防老化,讓你釋放緊繃壓力,遠離長期酸痛, 避免運動傷害,先放鬆再訓練,大幅提升運動表現!   ★盒裝   限量優惠套組:   書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球直徑5.0cm)   「大小球價值NT.1000元,首刷限量優惠販售」   台灣獨家 100%天然環保軟木球: 葡萄牙原料進口,台灣製造,天然、親膚、止滑、消臭、高回彈力。...

作者:智抗糖編輯室

  看完這一本,在家也能管理糖尿病!   不論你是糖友本身、家人或是想要更了解糖尿病的讀者,都很適合閱讀這本書。   不少糖友是長期高血糖後,才發現自己得了糖尿病。如何控制血糖為自己贏回健康,是糖尿病友必須面對的人生課題。   本書將帶領讀者認識糖尿病→選擇飲食的技巧→監測自我血糖,從零基礎開始、一步步地教導讀者如何管理血糖,全方位了解糖尿病。   ◎醫生說我有糖尿病,我該怎麼辦?   ...

作者:BOSS健身工作室

 戰鬥開始了,一起變強吧!   專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書   ➤6大重點鍛鍊指南   ➤12位BOSS專業教練群   ➤78組操練動作示範      參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針,   帶來健身運動最權威的資訊!   ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己   上班燒腦,下班操煩,來運動吧!   生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...

作者:妙蒜小農

  蔬果運動多喝水,便便順暢溜滑梯!   #風靡幼兒園,影片超過20萬次點閱,老師爸媽爭相洽詢   #一起多吃蔬果、多運動、多喝水,好健康!   #萬人帶動跳的布朗克=健康生活好習慣   •  快來跳風靡幼兒園的「噗通舞」「動吃舞」及最新「咕嚕舞」!   系列舞蹈 https://goo.gl/96sWMW   •全系列尾頁附贈紙遊,另加贈「腸腸喝水好健康」身高尺!   •慶祝布朗克三部...

作者:心安工作室

西方藝術史上的所謂“新藝術”,即Art Nouveau。這是一個專有名詞,也是一個法文詞彙。嚴格來講,“新藝術”運動是一個有欠規範的名稱,它所指涉的真實物件是百餘年前在西方興起的一種藝術設計思潮及藝術實踐的總體風尚,但其範圍並不局限於法國。Art Nouveau一詞僅僅是法國對於上述思潮和風尚的稱呼,在其他國家和地區,對這同一種藝術風潮則有著不同的稱呼,例如在奧地利,這一思潮和風尚被稱為“分...

作者:心安工作室

在一定程度上,裝飾藝術運動可以被視作對19世紀末和20世紀初所流行的新藝術運動的一種反抗和背離。早期的藝術風格,無論是強調手工價值、並以原始樸素為特徵的工藝美術運動(Art and Craft),還是強調對自然元素模仿和提煉的新藝術運動,都成為被裝飾藝術運動吸收和利用的傳統元素,並且前二者所具有的對於生命原始衝動和創造性能力的肯定,在裝飾藝術運動中也有著鮮明的表現。   另外此前的任何主流藝...

作者:電擊G’s Magazine編輯部公野櫻子室田雄平

  Aqours的夏天即將揭開序幕!   九名少女在海邊小鎮內浦,踏出身為校園偶像Aqours的一步──   為各位獻上刊載於電擊G’s雜誌的美麗插圖及訊息,   《LoveLive!Sunshine!!》FAN BOOK登場! 本書特色       ★LoveLive!Sunshine!!首本FAN BOOK登場!   ★詳細介紹《 LoveLive!Sunshine!!》Aqours...

作者:おだまさる公野櫻子室田雄平

  Aqours的軌跡──啟動!   位於西伊豆海邊的美麗小鎮──內浦的傳統學校「浦之星女子學院」。   就讀這所學校的高海千歌與松浦果南兩人展開的校園偶像活動,   在她們與來自東京的轉學生──櫻內梨子命運般邂逅後,迎接極大轉機。   千歌努力想讓梨子成為夥伴,然而── 本書特色   ★在全球各地掀起LoveLive!熱潮的超人氣動畫第二作,全新成員登場!   ★由「浦之星女子學院...

作者:おだまさる公野櫻子室田雄平

  閃耀的Aqours軌跡!第一集登場!   由原作公野櫻子所描繪的LoveLive!   系列第二作《LoveLive!Sunshine!!》漫畫版終於登場!   描述「浦之星女子學院」的少女高海千歌,   因崇拜在「LoveLive!」中獲勝的「μ's」,   而下定決心組成校園偶像團體「Aqours」,朝著目標邁進的故事。 本書特色   ★在全球各地掀起LoveLive!熱潮的超...

作者:曾劍華耐看工作室

  全書厚達272頁,內容全面更新,搜羅更多食玩買住超過400個景點,玩盡沙巴市中心、汶萊、砂勞越及鄰近島嶼合共17大分區,全感受上山下海、穿越叢林、濕地、激流與洞穴,與自然生態野。   最新景點全收錄   新增12大主題特集,包括必看景點、沙巴動物篇、香港電視劇景點逐個捉、沙巴6日5夜生態+體驗等,全方位享受亞庇市、京那巴當岸河等。   最強神山行山特集   專題介紹「神山之旅」,從裝...

作者:心安工作室編

作者:おだまさる公野櫻子室田雄平

  改編自LoveLive!原作公野櫻子親自執筆的小說,分別以μ's成員為主角繪製的漫畫版登場!   第二集以音乃木坂學院一年級生真姬、凜、花陽三人為主角,分別描繪她們的日常。   一同探訪學院鬼故事、一同看著夜空中的星星、一同照顧小貓……每一天都彌足珍貴── 本書特色   ★在全球各地掀起LoveLive!熱潮,眾所期盼的輕小說改編漫畫版終於登場!   ★本系列主題擷取自輕小說版內容,...

作者:おだまさる公野櫻子室田雄平

  改編自LoveLive!原作公野櫻子親自執筆的小說,分別以μ's成員為主角繪製的漫畫版登場!   第一集以音乃木坂學院二年級生穗乃果、琴梨、海未三人為主角,分別描繪她們的日常。   一同舉辦偶像粉絲攝影會、一同為了目標而煩惱、努力的每一天,都顯得彌足珍貴── 本書特色   ★在全球各地掀起LoveLive!熱潮,眾所期盼的輕小說改編漫畫版終於登場!   ★本系列主題擷取自輕小說版內容...


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