【問題】瑜珈教學心得?推薦回答 1.《瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)》作者:萊斯里.卡米諾夫、艾美.馬修斯集結無數高手修習心得的超級增訂! 全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書,耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容+全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服 2007年《瑜伽解剖書》出版,融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於一身,以精闢的修習指導創造出版奇蹟,掀起無數研究討論。而5年後增訂的內容,便是這些人研習成果的集合。 歡迎加入這場高手雲集的超大型瑜伽課程! 為... 2.《瑜伽、禪定、靈修,一段不可思議的能量旅程:瑜伽士未曾經歷的煆身力量,靈修人沒練過的瑜伽訓體!》作者:宇色靈修、禪定和瑜伽,都在修練著共同的能量! 我們不應該只為了柔軟、身材而做瑜伽, 從靈修法門到古印度瑜伽, 透過訓練身體,蛻變出柔軟又堅韌的心…… ★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處! ★元神炁感、亢達里尼其實系出同源? ★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分…… ★瑜伽練習者到靈性修練者都適用,不只練身體,更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡! 「瑜伽修...3.《瑜珈天后:LULU的瘦身美學》作者:LULU等了2年,就等這一本 瘦身聖經!! 瑜珈天后 LULU老師,繼2年多前的瘦身著作『胖公主變身記』熱賣暢銷之後,中間歷經結婚、生子、產後調養瘦身…等階段,由小姐變成人妻、人母。 令人感到不可思議的是:她前凸後翹、性感又沒有一絲贅肉的好身材,在產後依然維持著懷孕生子前的完美體態!完全沒有變形、水腫、下垂、或是發胖走樣!! 產後復出的LULU老師,由於身材維持得更好、曲線更性感,讓所有...4.《瑜伽上師最後的十堂課——追求無限成長與成就的心性準則》作者:艾莉絲.克麗斯坦森 一位修習瑜伽超過四十年的資深瑜伽老師,因為不忍心年逾八十的印度瑜伽上師即將離世,要求他講述瑜伽哲理精華,整理出深入淺出的十堂課--十項心性準則,配合她修習瑜伽的心得及豐富的教學經驗,與讀者分享瑜伽智慧。 在充滿了愛與光明的心性練習裡,你將了解瑜伽是身心靈的鍛練,可幫助你獲得內心的平靜自信,並掌握靈性本質的力量。《瑜伽經》中提到心性轉化的利益:只要不傷害,就沒有任何敵人。 誠實,便能得享... 5.《心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法》作者:許瑞云鄭先安為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來! 暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 突破中醫、西醫,獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 眾多真實案例故事,親身見證心念醫療的力量! 15種「心念練習」及示範影片,簡易可行有效,每天照顧健康 行醫多年,讓我深刻體會心念...6.《24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血》作者:沈莉莎培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...7.《一個新世界:喚醒內在的力量》作者:艾克哈特托勒這是一個自我了悟的旅程,我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的…… 本書作者在全世界授課、演講,累積了許多寶貴的教學經驗。在書中,他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等,以簡明清楚的言辭,搭配十分實際的修練方法,引導讀者從內在省思自我,認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來,不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同,擺脫對無常的恐懼,擁抱真正的快樂。... 8.《光之手套書(光之手+光之顯現+核心光療癒)》作者:芭芭拉‧安‧布藍能能量領域聖經《光之手》系列 至今沒有任何能量療癒書能超越 長銷不墜數十年的療癒新典範 是有志從事療癒與健康照護者必備的「教父級」經典 《光之手》 芭芭拉.安.布藍能以一位物理學家的理智清晰、具有天賦療癒師的仁心仁術,及其超過十五年(以本書一九八七年出版計算)、對五千多位以上個案與學生的觀察,為想要尋求幸福、健康及身心靈潛能者,呈現「人體能量場」極具深度的第一手研究。芭芭拉親身且引人入勝的...9.《你的無形力量:最好的一切,最後都是你的》作者:珍娜維弗.貝倫德近百年後,吸引力法則源頭經典之作 中文本首次出版! 來自心靈科學界領航先驅的不朽理論, 早於《秘密》近百年的榮耀經典! 這本書強大而有力量,很有啟發性; 教你如何專注於夢想和目標,並輕易的滿足欲望! 探索「秘密」源頭,實現「吸引力法則」 你絕對不能漏失這一本! ‧ 原則理論被《秘密》一書所引用。 ‧ 吸引力法則生活大師包柏‧普克特(Bob Proctor)強力...10.《義大利蔬食餐桌》作者:雷娜.特里朵健康、美味、藝術的三重饗宴! 品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態,更是香氣與視覺的享受。 義大利能量飲食專家雷娜.特里朵,教您用4種基本食材: 穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配,創造簡單又能量豐沛的新蔬食。 500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解,8個步驟就能優雅上菜~ 這本食譜書是義大利能量飲食烹飪老師雷娜.特里朵的教學心得精華實錄。用簡單又美麗的圖解式照片,按部就班... 11.《小魚媽、海馬爸創意玩教養:異國家庭教出活潑自信好孩子》作者:姜小魚 新世代樂活教養,回歸純真簡單! 用陪伴和孩子一起重溫童年時光。 讓孩子在創意玩樂X幸福教養中, 成為「自然無污染」的孩子! 樂活派教養,在大自然中「慢學」 教養,難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎?崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚,就是在輕鬆玩樂中,潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養! 姜小魚嫁給洋老公,卻說服老公海馬,帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居,為...12.《美肌食──越吃越美麗的瑜伽飲食法》作者:堂娜許美雅美肌食VS.美肌瑜伽 讓你從內而外散發無限美麗 美肌食,就是「吃出美麗健康膚質的食物」 年屆不惑之年的?娜,膚質始終保持水嫩晶瑩,羨煞不少貴婦和美眉,大家都很好奇,除了練瑜伽讓她保持窈窕體態之外,到底還有哪些祕方讓她沒有一絲皺紋?答案就是「美肌食」。 ?娜不藏私的將27道美肌食譜公開,並有專業營養師詳細解說及分析與美肌相關的營養素、飲食攝取方式等。 再搭配?娜獨門6招美肌瑜伽...13.《丁寧的孕媽咪瑜珈》作者:Hatha Yoga、丁寧一人做兩人補,送給寶貝的第一份禮物,討好自己孕期最好的方法。丁寧媽咪的好孕瑜珈,推薦妳孕婦必學的瑜珈動作,一舉舒緩產前產後的生理不適,媽咪不緊張,寶貝好健康。簡單入門、圖解詳盡、快樂孕動、產後享瘦,輕鬆體驗孕婦瑜珈帶給妳的自在與舒適! 送給寶貝的第一份禮物 瑜珈兼顧身心,是孕婦的最佳運動。準媽咪定時定量的運動,除了可改善懷孕的不適之外,也可鍛鍊基礎體力,照顧自己也保護Baby。一人做... 14.《瑜伽自我修煉手冊》作者:何潔本書作者何潔老師就信奉這樣一句格言︰健康的心理存在于健康的體魄中。瑜伽的首要是訓練和開發身體,以達到最完美的狀態。何潔老師于20世紀80年代跟隨西班牙友人練習瑜伽,之後東渡日本、韓國,在瑜伽大師藤本惠幸門下進一步練習。從1999年至今,何潔老師一直在瑜伽大師柏忠言、張惠蘭的弟子、澳籍華人彼得‧陳的指導下練習和推廣瑜伽。何潔老師對瑜伽功的精髓有著深刻的理解。為了讓更多的中國人了解瑜伽和更好地練...15.《艾揚格瑜伽精進習練指南》作者:(印度)B.K.S.艾揚格這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣,有著簡單、專業、的特點。也由於這本書裡艾揚格個人經歷的講述,會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。 艾揚格大師透過他的著作、經驗和世界觀,向我們傳遞了他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。這位偉大的瑜伽導師和教師——艾揚格從自己的生命歷程來講述他的發現:瑜伽能為你的健康、幸福乃至整個生命些什麼。這種智慧...常見瑜珈問答瑜珈初學者心得健身單車減肥心得瑜珈 心情瑜珈教學心得快走 減肥心得延伸文章資訊【W&W結婚】減肥心得之我變瘦子啦@ W&W :: 痞客邦:: | 瑜珈減肥心得我經常在減肥,但也常常越減越肥~ 全盛時期應該有70KG吧~ 只是站上體重 ... 其實,一開始心裡挺不願意的,因為我以前不是很愛瑜珈課程,雖然 ...不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 | 瑜珈減肥心得減肥的道理我相信大家都知道,說穿了就是熱量控制,讓每天攝取的熱量比消耗的還少 ... 瑜珈墊建議去迪卡農買,我的是這款自然印花瑜珈墊(8mm) DOMYOS Comfort 單一尺寸,很便宜只要599 ... 歡迎跟我一起分享減肥的心得.[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享 | 瑜珈減肥心得瑜珈減肥心得,大家都在找解答。較多圖文版請前往痞客邦:https://s3326016.pixnet.net/blog/post/349515838 如果喜歡問我分享減肥與健身瑜珈圖文,歡迎追蹤 ...[閒聊] 瑜珈不會減肥到底要說多少次 | 瑜珈減肥心得純瑜珈減肥跟我說笑話※ 編輯: allenfu0106 (223.139.192.17 臺灣), ... ... [心得] 流言終結者#2:熱瑜珈流好多汗,好瘦身| 瑜珈減肥PTT. 熱瑜珈跟蒸氣室感覺對瘦身 ...瑜伽減肥方法推介: 中熱新西蘭研究心得:每星期只需運動8 ... | 瑜珈減肥心得睡前瑜伽減肥運動,不像空中瑜伽它不用專業器材都可以在家做到,每次8分鐘1星期做三次便可輕鬆減2kg,只要你學會適當的方法想成功瘦身並 ...分享我的瑜伽瘦身法,2個月內成功瘦下40斤 | 瑜珈減肥心得... 接近150斤了……都說好女不過百,我這熊樣,再不減肥就真看不下去了! ... 減肥心得: ... 養成好的習慣只是第一步,接下來減肥的關鍵在於——瑜伽。 ... 高溫瑜珈的減肥是減掉多餘脂肪,進而塑形,而不僅僅是單純減重哦!【減肥心得】扁平小腹靠清宿便?睡前做這2個瑜伽動作+清腸胃 ... | 瑜珈減肥心得... 【減肥心得】扁平小腹靠清宿便? ... 很多正在減肥的人都會誤以為不進食就會瘦下來,不過人總不能不吃東西吧,當餓了好一段 ... 瑜珈動作/.瑜珈真的能瘦身嗎?? 還是只能調整體態?? | 瑜珈減肥心得我身邊很多女生朋友都有上瑜珈課, 讓我自己也燃起想要學習的念頭, 因為最近變胖了, 又止不住想吃的念頭, 真難熬。 我想請問, 練瑜珈會 ...瑜珈心得@ 萍子媽媽的二寶生活筆記:: 痞客邦:: | 瑜珈減肥心得做瑜珈能不能減肥?很多人想做瑜珈的目的都是減肥,一開始我也是。但是,接觸了一個月,我的想法是,運動的確是有達到減肥的功效;但是做了瑜珈會減多少 ...[心得] 四個月半體脂率從28到18 | 瑜珈減肥心得... 控制再度闖關,又再減了1.8公斤二、 運動部分:減肥前運動沒習慣約5年多,僅壓力大或天氣太熱的時候會拉筋(一)瑜珈: 幾年前參加過瑜珈社( ...