【問題】環狀彈力帶背肌?推薦回答

作者:Paul Jackson Mansfield

  《 基礎肌動學 》一書希望能為學生在人體動作之肌動學上建立紮實的基礎。本書主要著重於肌肉骨骼系統的結構及功能,是物理治療科系學生必須修習的重要科目。書中對人體的正常動作有完整且清楚的解釋,為許多常見的代償方式、治療技巧,以及異常的動作模式的相關討論奠定了基礎。骨頭、關節、支撐韌帶及肌肉的解剖學細節生動地交織融合,幫助學生深入了解與臨床運用相關的重點。   肌動學是物理治療臨床實務的重中...

作者:清水裕美子吉澤翔平

單字不是不好背,只是你沒找對方法! 日文不用死記硬背, 單靠「心智圖」就能自然記憶! 「心智圖」結合左腦語言處理、右腦圖像記憶, 激發你的大腦潛能。 並利用心智地圖整理記憶的連貫性, 把相關聯、衍生、相衝突的單字,一次學會! 只用一張心智地圖,就能串聯所有日文單字!   史上最強2大日文學習法首度大結合!   1、全世界最有效的單字記憶法──心智圖!   一張心智圖,串起所有相關日文單字...

作者:李宗恩

  ★當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」   ★中醫經方泰斗倪海廈指定傳人,首度出書   ★適合中醫愛好者,更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑!     當中醫遇上科學思維、現代瘟疫和急重症,   破除你對中醫的迷思和限制性看法,   進而善用這古老智慧,不再受疾病之苦。     ▎中醫偏重養生,無法應付急重症?   ▎古老的中醫能對抗現代的新冠病毒?     ...

作者:上野正彥

活著的人話中有謊言,沉默的屍體不會騙人! 30年法醫生涯,相驗2萬名死者,逾5千具遺體解剖工作, 他用小小的解剖刀, 淡泊地劃出一齣齣耐人深省的死亡悲喜劇…… 累計突破70萬冊,深夜打動無數人!   「法醫,其實我是這樣死的。」   有人這樣活著,有人卻那樣離開了,   每一具屍體,都有一個來不及說的故事!   ■寒冷冬天裡,老池身上穿著好幾層衣服,卻下半身光溜溜的死在小屋裡,...

作者:吉松由美田中陽子西村惠子千田晴夫大山和佳子山田社日檢題庫小組

為想從初階直接一口氣進高階的人, 隆重出版了: 「新制日檢!絕對合格 N1,N2必背比較文法大全」+「新制日檢!絕對合格 N3,N4,N5必背比較文法大全」= 「新制日檢!絕對合格N1,N2,N3,N4,N5必背比較文法大全」 兩書合一本, 自學再加碼!   分類記憶學習法,破解考試最容易混淆的文法盲點!   讓您擺脫課本文法,練就文法直覺力!   N1,N2,N3,N4,N5共685項文...

作者:營養師杯蓋(蕭瑋霖)

主食+主菜+副菜1+副菜2=1個便當 全書每一種類便當菜都可以互換,餐餐不重複 另附菜單設計大解密,素人可輕鬆自學!     曾為數萬個小學生、數千個員工研發營養午餐的營養師杯蓋,   具有營養專業背景,特長就是研發好吃&營養的便當。   這一次,他以「500大卡減重便當」為主題設計20組便當,   不管你是想健康減重、想減醣增肌,或是素食者想減重……,   營養師杯蓋的500大卡減重便當,...

作者:詹姆‧柯林斯

  ★《商業周刊》1724期書摘推薦     《從A到A+》關鍵行動指南,集柯林斯研究大成必讀經典。   7大步驟教你建構專屬飛輪、持續運轉,   複利效應助你動能爆發、一飛沖天!    全球唯一、特別企畫:台灣名家第一手實證分享   本書特色     成功個案深入剖析,A+企管大師柯林斯「飛輪效應」概念再延伸,《從A到A+》最強行動指南。     ...

作者:魏三峰

手機攝影必備拍照秘笈,教你用手機拍出「你的生活」!     光圈、快門、感光度三大攝影要素零藏私講解,   解析構圖、角度、光源運用等必知攝影訣竅,   剖析人像、食物、風景、動物等主題拍攝技巧,   帶初學者用手機紀錄生活,用照片寫下你的故事!     從底片相機、數位相機,直至出現手機相機,都反應出人喜歡用照片紀錄生活的日常,讓每個當下,都成為永恆的畫面。   但當手機相機拿起來,大家...

作者:宜手作

每天要花很多時間準備便當嗎? 有沒有更快速的方法? 什麼是冷便當? 便當放到中午不會壞掉嗎? 只要30分鐘 國民媽媽教你可以當日現做的美味便當 讓家人吃得更營養、更健康 ★書中附有59道「國民媽媽保證讓你學會」實作影片」連結QRcode。 冷便當是指當日現做, 不用復熱即可享用, 常溫吃,更加可口安心。 IG粉絲詢問度最高的夢幻便當, 運用冰箱常備的當季與在地食材, 就能輕鬆做出大人、...

作者:奧地利寶盒(傅寶玉)

在生活裡,加入司康; 在司康裡,加入愛。   奧地利寶盒,睽違兩年的「家庭烘焙」之作,   50帖司康手札,應允純粹與滋味,   帶你同享暖度十足,樸實且豐富的司康烘焙之樂。   每個愛上司康的理由,都是好理由。   每個不同形狀的司康,都住著一樣的美味靈魂。   愛司康 樸實外貌與內蘊的自然美味。   愛司康 自在的本質與簡捷的滿足感。   愛司康 保留食材原味與容易操作的特點。 ...

作者:石垣英俊

  【日本狂銷50萬冊!】   ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★   完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!   潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出   三強度放鬆筋膜,有效根除   肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發!   摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏,   真人全彩圖解,對症手療法大公開!   ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵!   腰痠背痛、肩頸僵硬、...

作者:喬可‧威林克萊夫‧巴賓

再差勁的團隊也能訓練成如海豹部隊般精銳 一個好主管才能成就一個好團隊 讓部屬學會當責,讓主管學會領導 主管想帶好團隊,讀這本就夠了!     專文推薦   楊 千,國立交通大學經營管理研究所教授   張文隆,暢銷書《當責》作者     史上最多主管推薦,英文版狂銷50萬冊   《紐約時報》暢銷排行榜第一名   《華爾街日報》暢銷排行榜第一名   18本必讀管理好書之一   職場必讀的5本管理...

作者:希平方科技股份有限公司吳詩綺

■讓枯燥文法變好玩:簡單講、輕鬆懂 ■生活化的5步驟學習,每天都有進步 ■情境聯想,導入文法基本概念 ■內附學習地圖&貼紙,學到哪貼到哪更有成就感   這是一本家長與小孩都能一起學習的英文文法書! 不光是坊間傳統的親子共讀教學方式,導入了希平方獨特的教學步驟:聽懂→理解→口說→統整→活用,從遊戲中學習英文文法,不死記不死背,學習效果更加倍。 本書共有12課,分別依名詞、代名詞……等內容,由簡...

作者:Sujit Kumar

  每天照著做,解除疼痛沒煩惱   印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你   用瑜珈+核心+呼吸+喝水   釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度   徹底擺脫困擾人生的大小毛病   ★緩解七大疼痛部位   消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。   ★4個步驟即可解痛   針對疼痛部位設計專屬的4步驟,只要跟著老師做,即可輕鬆解除疼痛。   ★3分鐘明...

作者:戴大為

一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得, 掌握強筋健骨的關鍵,才能享受健康樂活的人生!   ■35歲之後隨著年齡增加,骨質流失速度高於生成的速度? ■骨鬆肌少症是隱形殺手,沒有痛感,但卻有骨折的風險? ■你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高!   隨著少子化與醫療科技的進步,人口老化已經是不可逆的趨勢,骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的隱形殺手。台...


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