除了藥物治療，日常飲食上要多吃哪些食物才能擺脫這惡魔般的經痛呢？想要減緩疼痛，就快跟著營養師這樣「挑」食吧！ 【這樣吃，減緩經痛超 ...

然而，生理期帶來的不適，是否曾讓妳困擾不已？到底該怎麼做，「好朋友」才不會跟妳鬧脾氣？ Q1喝熱巧克力可舒緩經痛？ 正解》溫熱食物有助於減緩疼痛，但 ...

迷思二：喝咖啡有用？ 經痛該吃什麼？營養師推薦常見食物，改善生理期不適. 1. 熱牛奶、熱豆漿; 2. 蔬果 ...

膳食纖維助雌激素排出體外. 只是有些女性經痛到完全吃不下東西，但其實食物也能減緩「原發性經痛」的不適。

在中醫理論中，女性經痛多半與體內新陳代謝有關，想要告別經痛，必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師吳明珠表示，經痛不是大病，卻是警訊。

女生常常在經痛來襲時，第一時間就想到吃止痛藥，不過除了藥物以外，飲食中也有許多營養成分，能幫助女性朋友們舒緩經痛、降低經痛的不 ...

婦產子宮健康☀經痛/生理痛☀經痛吃巧克力有用嗎？經痛可分為原發性經痛及續發性經痛兩種類型，前者可吃巧克力緩解經痛不適，但若屬續發性 ...