其實，想要改善這些惱人的小毛病並不難，只要善用對應身體經絡的穴位按摩及瑜伽動作就能幫助緩解！ 肝經的原穴─太衝. 太衝所在的「肝經」如果堵塞，就會 ...

瑜伽老師推薦一個既簡單又好做的保肝瑜伽操－拜月式，不妨試試。 ○ 特色：. 前彎、側彎、腳伸直等伸展動作，能帶動內臟筋絡的肝經及膽經，達到強化 ...

如同前述的腎經，在此提到的「肝」，並非單指肝臟器官，也廣義涵蓋了肝經行經路線當中的臟器和組織，還有子宮、淋巴、乳房、指甲、血液和體液在體內的 ...

一套疏通「肝經」的陰瑜伽序列，降肝火排毒又養顏 · 坐立在墊面上，雙腿伸直 · 屈雙膝，雙腳微微分開 · 脊柱中立位，或者脊柱柔軟放鬆 · 一節一節的向前向下 ...

1組疏通肝經的陰瑜伽，想皮膚好頭髮亮，眼睛黑，補氣血就多練 · 坐在墊子上，臀部坐在腳後跟上，雙手握住雙腳腳後跟。 · 吸氣延展，呼氣身體前屈， · 額頭點 ...

肝經｜腿內側伸展2 ... 步驟1：坐姿，右腿往前伸直，左膝彎曲腳掌踩在右大腿內側，像樹式腳的位置。 步驟2：吸氣，雙手向上延伸，肚臍胸口轉向左膝蓋。 步驟 ...