【問題】脊椎 側 彎 睡覺 PTT？推薦回答 常見瑜珈問答坐姿 不良 ptt背痛 PTT落枕背痛背 拉 傷 PTT脊椎 痛 PTT落枕怎麼辦 PTT脊椎 側 彎 睡覺 PTT延伸文章資訊[問題] 硬舉會上背酸痛? | 上背拉傷ptt突然的大重量或快速完成動作都會造成的拉傷 02/17 11:19. 12F→isud40401: 。 ... 14F推ELclaire: 上背痠痛是正確的吧下背痛才是糟糕了 02/17 13:08.閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫 | 上背拉傷ptt下背痛的原因可分為結構因素、非結構造因素、內臟疾病因素三種。結構因素約占97%為最大宗，包括了腰部拉傷扭傷、椎間盤與小面關節退化、椎間盤突出、椎孔 ...[問卦] 肩頸拉傷意外突然好了!!!??? | 上背拉傷ptt先說原因可能是因為枕頭太低然後側睡時導致拉傷左肩頸(肩膀+肩頰骨肌肉) 但不是像落枕那樣不能轉脖子是左手舉不起來與肩膀水平就痛得受不了狀況很嚴重 ...Re: [問題] 落枕導致肩膀及上背痠痛 | 上背拉傷ptt我也是遇到這問題三天無法入睡吃飯上班了擔心我現在肩背嚴重拉傷像抽筋一樣緩解不了從週日到今天吃不下睡不著肩背一直抽痛有人有推薦的復健科嗎？上背痛ptt | 上背拉傷ptt不想再繼續做電療熱敷了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,標題[問題] 上背痛/拉傷... 很難受想請教版友這樣要看復健骨科還是物理治療希望可以順便 ...[問題] 菱形肌拉傷 | 上背拉傷ptt「上背痛ptt」懶人包資訊整理 (1) | 上背拉傷ptt#5 [問題] 上背痛拉傷 大家好疑似昨天在做啞鈴RDL時最後幾下上背沒收好今天早上感覺整個上... 希望可以順便推薦下板橋附近的謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .[心得] 切身之痛，勿躺滑手機 | 上背拉傷ptt在床上滑， 不要正躺滑，背部肌肉會拉傷。 不要側躺滑靠著話的時候，背部一定要墊2-3個枕頭，不要懸空。 此項對脊椎殺傷力最大，估計就是這個姿勢害了我椎間盤突出的。[問題] 右上背痛了兩個月 | 上背拉傷ptt[問題] 上背痛/拉傷 | 上背拉傷ptt大家好疑似昨天在做啞鈴RDL時最後幾下上背沒收好今天早上感覺整個上背肌群緊又痛 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539914951.