最近發現背部有點痠， 不知道是不是長期駝背的關係…… 雖然常常提醒 ... 或是有推薦的放駝背心？ 最近夏天熱， ... 游泳好像可以改善. 文藻外語 ...

久坐生活型態正慢慢摧毀我們的胸椎活動度，久坐伴隨著駝背、圓肩、聳肩，導致增加肩頸的負擔，今天3招改善胸椎活動度的動作，讓我們一起 ...

最近發現自己駝背超嚴重，看到照片才發現側面超醜，虎背熊腰頭又整個 ... 牆壁練習，自己每天努力抬頭挺胸（一下就超累挺不起來的感覺- 駝背,女孩. ... 的訓練，包含駝背特別需要注意的背部及核心肌群，目前已經完全改善了。

我一直以來都有駝背的問題，想問問增強背部肌群的肌力可以改善這個問題嗎？有什麼方法可以有效的練到背部肌肉？ - 健身.

最近一直在思考要不要買教練課這件事，所以有去健身房詢問，教練跟我說我有很明顯圓肩駝背的問題，如果上他的課他會帶我做筋膜放鬆，搭配 ...

我駝背了十幾年從小就一直被長輩罵但小時候不懂事不知道何謂駝背長大後想改也改不過來了只能一直提醒自己要挺直腰桿但硬撐著挺直背脊就會 ...

我從小時候開始就駝背了從小被家人唸到大「要挺胸！」 但是這個惡習仍無改善我覺得除了美觀沒影響到什麼～ 所以我也沒放在心上～ 直到被我 ...

... 翻過來，變成手掌向上，但是！，你只要翻過來，就能感受到肩膀往後挺！，我上班都是要坐在電腦前打字工作的- 駝背,貓背,改善姿勢,安安安早安.

我想知道有沒有女生也會駝背⋯，我從不知道什麼時候開始就很習慣 ... 也會盡量抬頭挺胸一段時間有改善了不過我想應該是自己提醒自己才會有 ...

我從小時候開始就駝背了從小被家人唸到大「要挺胸！」 但是這個惡習仍無改善我覺得除了美觀沒影響到什麼～ 所以我也沒放在心上～ 直到被我朋友拍下了這張 ...