★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者，最新力作！★ 　　★日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」★ 　　第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！ 　　◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」── 　　✓凸小腹：即使不胖，也會因腹部囤積脂肪，看起來肚子很大 　　✓肥胖：瘦體素無法發揮作用，感覺不到「飽足感」而吃不停 　　✓三高：荷爾蒙失衡，導致胰島...

　　2017年風靡全球！ 　　最健康、科學的瘦身法：低醣生酮 　　 　　研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！ 　　體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦， 　　 　　但究竟低醣要怎麼吃，才有辦法開始生酮呢？ 　　生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典， 　　輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！ 　　 　　■生酮飲食觀念之書－－《讓體脂肪及癌細胞消失...

　　天然酵素才是零副作用最好的減肥藥！ 　　日本酵素權威鶴見隆史博士與料理研究家Mihoko Ensrude 　　聯手打造136道酵素減肥食譜 　　史上最多變化、最好吃的天然酵素減肥餐！ 　　用酵素推掉脂肪細胞，重新啟動代謝力，一舉突破瘦不下來的瓶頸！ 　　享受美食還能消除肥胖、水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病！   　　◆用酵素推掉脂肪細胞，重新啟動代謝力，一舉突破瘦不下來的瓶頸 　　...

　　誰說減肥一定要餓肚子？　　三餐照吃、覺照睡，不必流汗、不用運動，照樣瘦。　　最專業的營養師掛保證：零失敗減肥法大公開！　　只要掌握住1個觀念：　　先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物，　　順序對了，吃吃喝喝不用怕！ 　　史上最驚人的瘦身奇蹟，完全顛覆你對減重的舊觀念　　就算很少開伙，就算天天外食，　　只要跟著做，你也能輕鬆擁有無敵好身材！　　特別收錄：8種外食養瘦點餐法，完全解決外...

★風靡全韓國，最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週，輕鬆瘦下8公斤，絕不復胖！ 　　Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain　　少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等，　　韓星一致奉行的減肥法，1天4餐，大口吃肉，照樣瘦！ 　　你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎？快停止吧！...

　　每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃，　　不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！　　日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 　　一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！　　20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？　　胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 　　想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。　　肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！...

有想過可可豆以前被誤會是兔子大便？馬鈴薯和玉米是豬才在吃的食物？ 　　哥倫布把六種植物意外引進全世界，走入每個人的生活，改變了你我的習慣。　　如果他還活著，應該會說：靠！你們看我幹了什麼好事！ 　　植物對我們的生活影響有多大？　　最「韌命」的馬鈴薯和玉米，隨便種隨便長。因為它們，人們知道吃肉的美好，就連豬都可以胖得很稱職！ 　　如果我們生活中沒有了橡膠，就不會有王建民和陽岱剛這樣的人物，沒有...

　　要減肥，飲食比運動更重要！ 　　 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣ 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪！　 　　 　　精選165種以上適合瘦身的食材！ 　　每種食材都詳細列出蛋白質、脂質、熱量， 　　以圖示標明3周速瘦或一般日常瘦身 　　清楚說明不同狀況時的瘦身，應攝取食材的方式及分量 　　想要快快瘦、慢慢瘦都由你...

　　日本、台灣，10萬讀者都在做的斷糖飲食法 　　只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效 　　作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 　　讀者熱烈回響，好評不斷 　　消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 　　■快速入門的觀念書──《3天改變體質的斷糖飲食》 　　◎ 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！ 　　─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康 　　...

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！ ★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！ ★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！ ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公斤！ ★減醣外食+居家健身+減醣料理，一次滿足減重者所有需求！   　　★體脂30%→10%，胖宅變天菜的勵志奇蹟！ 　　暢銷食譜《減醣快瘦 氣炸鍋料理》營養師Ricky...

　在國內、國外皆流行一股「瘦」就是美的潮流下，人們對減肥的渴望真是越來越強烈了。現在不只是年輕的小姐愛美要減肥，甚至是小學生到中年發福的太太也都開始搭上這股減肥的流行便車。所以「能瘦一點、變漂亮一些」，可說是所有女生的共同願望。 　超快速瘦身攻略-提供讀者各種健康的減肥方法，例如：2001年最新懶人減肥法，針對各個部位做局部減肥操，邀請各大醫院及瘦身機構負責人還有營養師們，教我們如何健康的減...

　　百位女醫親身實證，輕鬆月瘦11%體脂率 　　不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦，零副作用、超滿足的超效減脂法 　　你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？ 　　你還在相信「Ｘ日減肥法」、「每天Ｘ分鐘立刻瘦」、「Ｘ個動作保證瘦」？ 　　你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法？ 　　丟掉手邊的減肥菜單、減重書；刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片…… 　　...

暢銷書作者&減重權威張家蓓中醫師，每月幫助上百人成功減重、產後8個月瘦下35公斤的祕密，全都告訴你！ 掌握關鍵21天的「超高效率月經週期減重法」讓妳輕輕鬆鬆人變美、氣色好，瘦必勝！ 　　想要減重，永不復胖，請快樂與小紅共處，　　MC小紅是女生的好朋友，照顧好她，　　自然人變美、體態輕盈、臉色紅潤，　　女生們，小紅真的讓減肥變得好簡單！ ＊為什麼我老是瘦不下來，瘦下一點後，又復胖得更多？ 　　...

2011年日本最爆紅的減肥方式繼《史上最強彈力帶瘦身》2010年全亞洲狂銷300萬冊後2011年第二彈強勢登場！史上最強、最耍心機的瘦身書只要你不說，誰都不知道你正在悄悄地瘦下來亞洲有氧天王 潘若迪 強力推薦 　　★不需要辛苦的做運動！　　★能矯正身體側彎歪斜！　　★背部贅肉、小腿水腫、手臂肥肉…都消失了！ 　　★運動貼布可以刺激不太常動的肌肉！　　★運動貼布貼起來不明顯，24小時悄悄的減重...

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