休息時間工資延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 繼續工作4小時，應給30分鍾休息時間
所以要看您的休息時間是不是能自由支配？ 如果行動不受限制，則休息時間不算工時，自然不計薪如果必須在指定地方待命提供勞務，則仍要計算工時和工資.我要問首頁焦點新聞影音專區公聽會名師座談直播有問必答會員提問常見問題美容美髮業製造業餐飲服務業交通運輸業醫療護理業百貨零售業名師好文秒懂小幫手最新法規與函釋1HR我要問000好友邀請沒有新的請求看更多私人訊息沒有新的請求看更多好友動態沒有新的請求看更多搜尋搜尋目前群組搜尋全部群組會員登入焦點新聞影音專區公聽會名師座談直播有問必答會員提問常見問題美容美髮業製造業餐飲服務業交通運輸業醫療護理業百貨零售業名師好文秒懂小幫手最新法規與函釋我要問000好友邀請沒有新的請求看更多私人訊息沒有新的請求看更多好友動態沒有新的請求看更多搜尋搜尋目前群組搜尋全部群組會員登入找工作文字放大置頂繼續工作4小時，應給30分鍾休息時間文字放大劉芳君0發表2018-09-1101:02:47upvote0favorite0我是計時人員，ㄧ天工作7小時！14:00-21:00,17:00-17:30是休息時間但是我的時薪確被扣了0.5小時這樣符合勞基法嗎？upvote0favorite0upvote0favorite0回覆vacationQuestion熱門回應upvote0莫瑞斯14901回覆2018-09-1109:56:12工作時間：勞工在雇主指揮監督之下，於雇主之設施內或雇主指定之場所提供勞務或受令等待提供勞務之時間。
休息時間：係指勞工得自雇主之指揮、監督脫離，自由利用之時間。
如果休息時間勞工可自由支配，不受指揮監督，可不納入計算工作時間反之，如果無法自由支配，仍要在雇主指定的場所待命提供勞務，仍應納入計算工時所以要看您的休息時間是不是能自由支配？如果行動不受限制，則休息時間不算工時，自然不計薪如果必須在指定地方待命提供勞務，則仍要計算工時和工資陳志豪0回覆2018-09-1213:46:20我是計時人員早上8:00-17:309:00-9:15再來15:00-15:15是休息時間但是我的時薪確被扣了休息半小時這樣符合勞基法嗎？莫瑞斯14901回覆2018-09-1216:30:44同樣的，要先看休息時間是否可以自由支配如果可自由支配，則不計入工時，自然也無工資您出勤時間總共9.5小時已經列出來了有兩段加起來共0.5小時的休息時間理論上中午還有1小時休息時間？若有，且可自由支配，則實際工作時間為8小時，應給8小時工資如果沒有午休，則實際工時9小時應計8小時工資與1小時加班費upvote0陳志豪0回覆2018-09-1511:47:52休息時間只能在工作場合休息中午有休息一小時莫瑞斯14901回覆2018-09-1713:22:08要看只能在工作場所休息的原因為何？如果是因為隨時有工作要做，不能跑遠，那就屬於待命如果沒有限制勞工外出，只是沒什麼其他地方可休息，所以待在工作場所那就不算待命會員登入(先登入會員才能回覆留言喔!)Facebook留言上一篇：離職日設月底遇到例假日下一篇：一日薪資您的好友從1111討論區分享了一篇文章給您\n請前往下列網址參考：https://www.1111.com.tw/discuss/discussTopic.asp?cat=vacationQuestion&id=169520今日熱門離職後剩餘的特休按比例計算嗎？關於工作未滿三個月離職預告及勞動契約『曹新南專欄』資遣未滿三個月員工，不要預告期，仍要10天前資遣通報嗎？到職未滿一個月只算出勤日薪水這樣合法嗎？『曹新南專欄』老闆說：「你明天不用來了！」怎麼辦？最多討論排特休，國定假日及例假日少給假只做半個月薪水這樣是正確的嗎變形工時國定假日延長工時加班費公司作四休二，還要再排加班有違法嗎？特休、預休假與被資遣問題想請教網友分享薪資工資定義結構公傷假問題薪資算法請問六日上班到底薪水該怎麼算?復職後當年度特休計算人氣工作探索國際儲備幹部(有生日禮金)微風廣場酒櫃儲備幹部(有生日假)橡木桶洋酒儲備幹部(有購物優惠)全家便利商店儲備幹部(有供餐福利)人氣公司【買房低利率貸款】永豐銀行【有生育補助】統一企業【有年節獎金】瀚宇彩晶【有車資補助】華通電腦【有子女教育補助】興農股份有限公司好缺快搜月薪四萬以上供餐福利住宿福利年薪14個月↑月薪三萬以上粉絲團意見反應1111人力銀行隱私權求才找工作
休息時間：係指勞工得自雇主之指揮、監督脫離，自由利用之時間。
如果休息時間勞工可自由支配，不受指揮監督，可不納入計算工作時間反之，如果無法自由支配，仍要在雇主指定的場所待命提供勞務，仍應納入計算工時所以要看您的休息時間是不是能自由支配？如果行動不受限制，則休息時間不算工時，自然不計薪如果必須在指定地方待命提供勞務，則仍要計算工時和工資陳志豪0回覆2018-09-1213:46:20我是計時人員早上8:00-17:309:00-9:15再來15:00-15:15是休息時間但是我的時薪確被扣了休息半小時這樣符合勞基法嗎？莫瑞斯14901回覆2018-09-1216:30:44同樣的，要先看休息時間是否可以自由支配如果可自由支配，則不計入工時，自然也無工資您出勤時間總共9.5小時已經列出來了有兩段加起來共0.5小時的休息時間理論上中午還有1小時休息時間？若有，且可自由支配，則實際工作時間為8小時，應給8小時工資如果沒有午休，則實際工時9小時應計8小時工資與1小時加班費upvote0陳志豪0回覆2018-09-1511:47:52休息時間只能在工作場合休息中午有休息一小時莫瑞斯14901回覆2018-09-1713:22:08要看只能在工作場所休息的原因為何？如果是因為隨時有工作要做，不能跑遠，那就屬於待命如果沒有限制勞工外出，只是沒什麼其他地方可休息，所以待在工作場所那就不算待命會員登入(先登入會員才能回覆留言喔!)Facebook留言上一篇：離職日設月底遇到例假日下一篇：一日薪資您的好友從1111討論區分享了一篇文章給您\n請前往下列網址參考：https://www.1111.com.tw/discuss/discussTopic.asp?cat=vacationQuestion&id=169520今日熱門離職後剩餘的特休按比例計算嗎？關於工作未滿三個月離職預告及勞動契約『曹新南專欄』資遣未滿三個月員工，不要預告期，仍要10天前資遣通報嗎？到職未滿一個月只算出勤日薪水這樣合法嗎？『曹新南專欄』老闆說：「你明天不用來了！」怎麼辦？最多討論排特休，國定假日及例假日少給假只做半個月薪水這樣是正確的嗎變形工時國定假日延長工時加班費公司作四休二，還要再排加班有違法嗎？特休、預休假與被資遣問題想請教網友分享薪資工資定義結構公傷假問題薪資算法請問六日上班到底薪水該怎麼算?復職後當年度特休計算人氣工作探索國際儲備幹部(有生日禮金)微風廣場酒櫃儲備幹部(有生日假)橡木桶洋酒儲備幹部(有購物優惠)全家便利商店儲備幹部(有供餐福利)人氣公司【買房低利率貸款】永豐銀行【有生育補助】統一企業【有年節獎金】瀚宇彩晶【有車資補助】華通電腦【有子女教育補助】興農股份有限公司好缺快搜月薪四萬以上供餐福利住宿福利年薪14個月↑月薪三萬以上粉絲團意見反應1111人力銀行隱私權求才找工作
2. 勞動條件方面的權利
同學們進入適用「勞動基準法」的公民營事業單位打工，其各項勞動條件，如工資、工作時間、休息、休假、請假及職業災害補償，悉依勞動基準法辦理，其他未適用勞動基準法 ...按Enter到主內容區工讀生權益勞動條件方面的權利職工福利方面的權利勞工保險方面的權利安全衛生方面的權利工讀生的義務工讀生服務應注意事項「工作不被坑的10個知識」懶人包台灣就業通-青少年打工專區勞動部所屬機關:::首頁業務專區工讀生權益勞動條件方面的權利分享友善列印轉寄友人回上一頁最後異動日期：107-07-05我要發問至常見問答查詢我要繼續寫信 同學們進入適用「勞動基準法」的公民營事業單位打工，其各項勞動條件，如工資、工作時間、休息、休假、請假及職業災害補償，悉依勞動基準法辦理，其他未適用勞動基準法之事業單位，建請雇主參照該法辦理。
工資：係工讀生因工作所獲得的報酬，包括薪金、獎金、津貼及其他名義之經常性給與，其金額由勞雇雙方議定，但雇主給付的工資不得低於基本工資（現行基本工資每月為24,000元，每小時基本工資為160元）。
工資的給付，每月至少定期發給2次，惟經雙方約定為1次亦可。
延長工時（加班）在2小時以內者，應照平日每小時工資額加給三分之一以上，超過2個小時部分要按平日每小時工資額加給三分之二以上。
此外，雇主不按期給付勞工工資時，主管機關得限期令其給付。
雇主亦不得預扣勞工工資作為違約或賠償金之用。
工讀生的工資，均應依上述各項規定辦理。
工作時間︰工讀生的工作時間依勞動基準法規定，每日正常工作時間不得超過8小時，每週不得超過40小時。
雇主有使勞工在正常工作時間以外工作之必要者，雇主延長勞工之工作時間連同正常工作時間，一日不得超過12小時。
延長之工作時間，一個月不得超過46小時。
並規定勞工因健康或其他正常理由不能接受正常工作時間以外之工作者，雇主不得強制其工作。
休息、休假︰工讀生依勞動基準法規定，繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息。
每7日中應有2日之休息，其中1日為例假，1日為休息日。
又國定假日、勞動節及其他由中央主管機關規定應放假之日，均應休假，雇主如徵得勞工同意，於是日出勤，工資應依法加倍發給。
請假︰工作期間有請公假、婚假、喪假、病假、事假的權利，可依「勞工請假規則」辦理。
部分工時工讀生請婚、喪、事、病假之時數，得按其平均每週工作時數除以40小時乘以應給予請假日數乘以8小時計給之。
產假則依勞動基準法第50條及性別工作平等法第15條規定辦理。
職業災害補償︰工讀生在工作期間如遭遇職業災害，有關職災補償事宜，於適用勞動基準法之事業單位應依勞動基準法第59條規定辦理，於不適用該法之事業單位，可參照該法辦理。
依該法規定，勞工因遭遇職業災害受傷或罹患職業病時，雇主應補償其必需的醫療費用；勞工在醫療中而不能工作時，雇主應自勞工不能工作之日起，按其原領工資數額予以補償，但醫療期間屆滿2年勞工仍未能痊癒，經指定醫院診斷為喪失原有工作能力，且不合勞工保險條例所定之失能給付標準者，雇主得一次給付40個月平均工資，以免除工資補償責任，或仍按勞工原領工資持續予以補償；又勞工經治療終止後，經指定之醫院診斷，審定其遺存障害者，雇主應按其平均工資及其失能程度，一次給予失能補償。
至於勞工遇職業災害或罹患職業病而死亡時，雇主除給予5個月平均工資之喪葬費外，並應一次給與其遺屬40個月平均工資的死亡補償金。
同一事故依勞工保險條例或其他法令規定，已由雇主支付費用補償者，雇主得予以抵充。
童工︰童工(含未滿15歲工作者)及16歲以上未滿18歲之人，不得從事危險性或有害性之工作；童工每日工作時間不得超過8小時，每週之工作時間不得超過40小時，例假日不得工作，並不得於午後8時至翌晨6時之時間內工作。
未滿18歲之人受僱從事工作者，雇主應置備其法定代理人同意書及其年齡證明文件。
至於僱用未滿15歲之工讀生，雇主或受領勞務者尚須遵守「勞動基準法第四十五條無礙身心健康認定基準及審查辦法」(以下簡稱辦法)之規定，包括：一、不得從事違反公共秩序及善良風俗、坑內及局限空間作業及經醫師評估超出生理或心理負擔能力等有礙身心健康之工作。
二、依工作者年齡及學期與各學期間假期，訂有工作時間上限及工作日數之規定。
三、繼續工作二小時，至少應有15分鐘之休息時間。
並規定應於每週星期六或星期日擇一日全日休息，作為例假。
工資：係工讀生因工作所獲得的報酬，包括薪金、獎金、津貼及其他名義之經常性給與，其金額由勞雇雙方議定，但雇主給付的工資不得低於基本工資（現行基本工資每月為24,000元，每小時基本工資為160元）。
工資的給付，每月至少定期發給2次，惟經雙方約定為1次亦可。
延長工時（加班）在2小時以內者，應照平日每小時工資額加給三分之一以上，超過2個小時部分要按平日每小時工資額加給三分之二以上。
此外，雇主不按期給付勞工工資時，主管機關得限期令其給付。
雇主亦不得預扣勞工工資作為違約或賠償金之用。
工讀生的工資，均應依上述各項規定辦理。
工作時間︰工讀生的工作時間依勞動基準法規定，每日正常工作時間不得超過8小時，每週不得超過40小時。
雇主有使勞工在正常工作時間以外工作之必要者，雇主延長勞工之工作時間連同正常工作時間，一日不得超過12小時。
延長之工作時間，一個月不得超過46小時。
並規定勞工因健康或其他正常理由不能接受正常工作時間以外之工作者，雇主不得強制其工作。
休息、休假︰工讀生依勞動基準法規定，繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息。
每7日中應有2日之休息，其中1日為例假，1日為休息日。
又國定假日、勞動節及其他由中央主管機關規定應放假之日，均應休假，雇主如徵得勞工同意，於是日出勤，工資應依法加倍發給。
請假︰工作期間有請公假、婚假、喪假、病假、事假的權利，可依「勞工請假規則」辦理。
部分工時工讀生請婚、喪、事、病假之時數，得按其平均每週工作時數除以40小時乘以應給予請假日數乘以8小時計給之。
產假則依勞動基準法第50條及性別工作平等法第15條規定辦理。
職業災害補償︰工讀生在工作期間如遭遇職業災害，有關職災補償事宜，於適用勞動基準法之事業單位應依勞動基準法第59條規定辦理，於不適用該法之事業單位，可參照該法辦理。
依該法規定，勞工因遭遇職業災害受傷或罹患職業病時，雇主應補償其必需的醫療費用；勞工在醫療中而不能工作時，雇主應自勞工不能工作之日起，按其原領工資數額予以補償，但醫療期間屆滿2年勞工仍未能痊癒，經指定醫院診斷為喪失原有工作能力，且不合勞工保險條例所定之失能給付標準者，雇主得一次給付40個月平均工資，以免除工資補償責任，或仍按勞工原領工資持續予以補償；又勞工經治療終止後，經指定之醫院診斷，審定其遺存障害者，雇主應按其平均工資及其失能程度，一次給予失能補償。
至於勞工遇職業災害或罹患職業病而死亡時，雇主除給予5個月平均工資之喪葬費外，並應一次給與其遺屬40個月平均工資的死亡補償金。
同一事故依勞工保險條例或其他法令規定，已由雇主支付費用補償者，雇主得予以抵充。
童工︰童工(含未滿15歲工作者)及16歲以上未滿18歲之人，不得從事危險性或有害性之工作；童工每日工作時間不得超過8小時，每週之工作時間不得超過40小時，例假日不得工作，並不得於午後8時至翌晨6時之時間內工作。
未滿18歲之人受僱從事工作者，雇主應置備其法定代理人同意書及其年齡證明文件。
至於僱用未滿15歲之工讀生，雇主或受領勞務者尚須遵守「勞動基準法第四十五條無礙身心健康認定基準及審查辦法」(以下簡稱辦法)之規定，包括：一、不得從事違反公共秩序及善良風俗、坑內及局限空間作業及經醫師評估超出生理或心理負擔能力等有礙身心健康之工作。
二、依工作者年齡及學期與各學期間假期，訂有工作時間上限及工作日數之規定。
三、繼續工作二小時，至少應有15分鐘之休息時間。
並規定應於每週星期六或星期日擇一日全日休息，作為例假。
3. 休息也有工資？你聽過「休息權」嗎？
在休息時間的計算上，主要規定在《勞基法》35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了#雜誌訂閱#生涯探索#選對工作#Top20#影音#理財#專輯#特企首頁專欄陳業鑫休息也有工資？你聽過「休息權」嗎？新鮮菜鳥陳業鑫作者／陳業鑫Cheers雜誌第210期2018-03-01圖片來源：unsplash.com瀏覽數27629歸根究柢，對勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息相關。
要做到深度工作，前提是好好規劃自己的休息時間，才能有足夠的精神和體力。
法律中有關休息的規範，是受雇者不可不重視的勞動權益。
首先，應該先定義何謂「休息」。
顧名思義，不論從時間或是空間角度，「休息時間」意指「勞工自雇主指揮、監督狀態下脫離，得自由利用之時間」，不屬於工時的一部分。
換句話說，即便受雇者不在工作環境，但被要求「待命」、“oncall”，這些時間都應該被視為工時。
以近年因事故頻傳而備受矚目的遊覽車駕駛為例，根據2017年訂定的《遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引》，司機在「未受雇主指揮監督，並可自由利用」的時間，才能視為休息時間。
不僅是實際手握方向盤開車的時間，包括熱車、洗車、加油、處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，若兩段行程間隔不到30分鐘，都應納為工時。
簡而言之，工作時間與休息時間的區隔，在於「是否受雇主指揮監督」以及「是否能自由行動」。
若兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
休息時間，不受指揮監督為原則在休息時間的計算上，主要規定在《勞基法》35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。
」以一般非輪班制的上班族而言，上午9點上班，下午1點實施午休至2點鐘；然後再工作到6點打卡下班，就是符合該條文規定的作業方式。
但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
而在輪班工作的部分，雖然根據最近一次《勞基法》修法，輪班間隔休息時間得縮短至8小時。
但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外，在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
123NEXT：派遣工權益入法，勞資方如何因應？最新雜誌一流人才都這樣學如何讓「終生學習」的另一面，不跟「終生焦慮」畫上等號？我們從科學的、心理的、實證的各種研究，來帶大家探討「有效學習」的各種方法。
讀完之後你會發現，學習不必然只能是個人的、封閉的、辛苦的，它也可以是社交的、即知即行的、與外界連結的，而且這樣做，效果更好。
詳細目錄立即購買好的「說話力」，就是改變你人生的超能力３招談出好關係贊助文章推薦影音最新評論精選課程more全適用葉丙成：寧可選擇挑戰，也不要後悔什麼都沒做全適用你身上也被貼滿標籤嗎？用對你的「人設標籤」、展現高價值印象全適用努力一定會成功嗎？當努力不再是唯一解，你更需要撕下標籤新鮮菜鳥最多人關注more1不怕沒工作，只怕沒專業！４種聰明態度，打造不敗生涯2「常覺得自己做得不夠好」這樣想，可能代表你智商較高！聰明人有的5個「怪習慣」3為了一份工作你能有多拚命？畢業遇上失業潮，矽谷阿雅寄出「５百份履歷」為自己創造工作！4不喜歡沒意義的寒暄、覺得沉默是藝術⋯你心裡也許住了個「芬蘭人」5Sandy吳姍儒：練習和自己說沒關係，你的存在本身就值得青睞最新消息12345深度專輯more防疫期間該如何充實自己？快跟著我們一起「宅自學」Ｚ世代報到！３多新人類登入職場It’sMyWay堅持MyWay１４天行動計畫，帶你開啟能量正循環不再害怕上台恐懼，郎祖筠的13個上台表達技巧一般人不在乎，但成功人士很在意。
接下來的3分鐘，你可以學習：1「休長假被同事找碴，所以我離職了…」丹麥人教我的４個工作態度2奶茶要好喝，要先倒紅茶還是牛奶？從日常生活中看見「數據力」3不懂得和主管相處，做到死都沒用！新鮮人要練習的３個能力4你的小舉動，可能大扣分！職場禮儀：客戶來訪，
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我知道了#雜誌訂閱#生涯探索#選對工作#Top20#影音#理財#專輯#特企首頁專欄陳業鑫休息也有工資？你聽過「休息權」嗎？新鮮菜鳥陳業鑫作者／陳業鑫Cheers雜誌第210期2018-03-01圖片來源：unsplash.com瀏覽數27629歸根究柢，對勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息相關。
要做到深度工作，前提是好好規劃自己的休息時間，才能有足夠的精神和體力。
法律中有關休息的規範，是受雇者不可不重視的勞動權益。
首先，應該先定義何謂「休息」。
顧名思義，不論從時間或是空間角度，「休息時間」意指「勞工自雇主指揮、監督狀態下脫離，得自由利用之時間」，不屬於工時的一部分。
換句話說，即便受雇者不在工作環境，但被要求「待命」、“oncall”，這些時間都應該被視為工時。
以近年因事故頻傳而備受矚目的遊覽車駕駛為例，根據2017年訂定的《遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引》，司機在「未受雇主指揮監督，並可自由利用」的時間，才能視為休息時間。
不僅是實際手握方向盤開車的時間，包括熱車、洗車、加油、處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，若兩段行程間隔不到30分鐘，都應納為工時。
簡而言之，工作時間與休息時間的區隔，在於「是否受雇主指揮監督」以及「是否能自由行動」。
若兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
休息時間，不受指揮監督為原則在休息時間的計算上，主要規定在《勞基法》35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。
」以一般非輪班制的上班族而言，上午9點上班，下午1點實施午休至2點鐘；然後再工作到6點打卡下班，就是符合該條文規定的作業方式。
但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
而在輪班工作的部分，雖然根據最近一次《勞基法》修法，輪班間隔休息時間得縮短至8小時。
但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外，在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
123NEXT：派遣工權益入法，勞資方如何因應？最新雜誌一流人才都這樣學如何讓「終生學習」的另一面，不跟「終生焦慮」畫上等號？我們從科學的、心理的、實證的各種研究，來帶大家探討「有效學習」的各種方法。
讀完之後你會發現，學習不必然只能是個人的、封閉的、辛苦的，它也可以是社交的、即知即行的、與外界連結的，而且這樣做，效果更好。
詳細目錄立即購買好的「說話力」，就是改變你人生的超能力３招談出好關係贊助文章推薦影音最新評論精選課程more全適用葉丙成：寧可選擇挑戰，也不要後悔什麼都沒做全適用你身上也被貼滿標籤嗎？用對你的「人設標籤」、展現高價值印象全適用努力一定會成功嗎？當努力不再是唯一解，你更需要撕下標籤新鮮菜鳥最多人關注more1不怕沒工作，只怕沒專業！４種聰明態度，打造不敗生涯2「常覺得自己做得不夠好」這樣想，可能代表你智商較高！聰明人有的5個「怪習慣」3為了一份工作你能有多拚命？畢業遇上失業潮，矽谷阿雅寄出「５百份履歷」為自己創造工作！4不喜歡沒意義的寒暄、覺得沉默是藝術⋯你心裡也許住了個「芬蘭人」5Sandy吳姍儒：練習和自己說沒關係，你的存在本身就值得青睞最新消息12345深度專輯more防疫期間該如何充實自己？快跟著我們一起「宅自學」Ｚ世代報到！３多新人類登入職場It’sMyWay堅持MyWay１４天行動計畫，帶你開啟能量正循環不再害怕上台恐懼，郎祖筠的13個上台表達技巧一般人不在乎，但成功人士很在意。
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4. 【陳業鑫專欄】休息也能有工資？ 勞工必懂的休息權
歸根結底，對於勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息有關：是工作時間，就應該有相應的工資或加班費，如果是休息時間 ...►分頁查詢HR好朋友疫情專區時事分享勞資法令職場甘苦談知識充電站職場生存學招募教育訓練績效考核曹新南專欄名師好文中華人事主管協會徐卿廉專欄簡文成專欄人資工具勞資Q&A人資課程首頁最新資訊發表文章推薦職缺▲文字放大置頂【陳業鑫專欄】休息也能有工資？─勞工必懂的休息權文字放大專區編輯中心3072發表2018-04-1110:04:42upvote0favorite0 要深度學習，就得先學會「好好休息」。
根據研究，能夠主動安排自己的休息時間，休息的效果也會更好。
但從勞基法的角度，有哪些是勞工不可忽視的「休息權」呢？要有深度工作，得先好好規畫自己的休息時間；法律中有關休息時間規範，也是受雇者不可不重視的勞動權益。
首先我們應該先定義何謂「休息」：顧名思義，不論從時間或是空間角度，「休息時間」意指「勞工自雇主指揮、監督狀態下脫離，得自由利用之時間」，不屬於工時一部份。
換句話說，即便受雇者不在工作環境，但被要求「待命」、「oncall」，這些時間都應該被視為工時。
以近年備受矚目的遊覽車駕駛為例，根據2017年訂定的《遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引》，司機在「未受雇主指揮監督，並可自由利用」的時間，才能視為休息時間。
其他除了手放在握方向盤時間外，包括熱車、洗車、加油或保養，或處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，兩段行程間隔時間不到30分鐘，都應該納為工時。
簡而言之，工作時間與休息時間的區隔，在於「是否受雇主指揮監督」以及「是否能自由行動」。
如果兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
＊休息時間：不受指揮監督為原則 在休息時間的計算上，主要規定在勞基法35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。
」以一般非輪班制的上班族而言，上午9點上班，下午12點實施午休至1、2點鐘；然後再工作到5、6點打卡下班，就是符合該條文規定的作業方式。
但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
另一方面，在輪班工作的部分，雖然根據最近一次勞基法修法，輪班間隔休息時間得縮短至8小時。
但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
當然，其他產業或公司未來也有可能適用，但並沒有那麼簡單。
除了中央事業主管機關、勞動部與工會（或勞資會議）同意，如果公司人數超過30人，還要送交地方事業主管機關備查，因此雖然各界對於這項放寬有疑慮，但其實標準沒想像那麼低。
＊每天６０分鐘 哺乳時間也應給薪歸根結底，對於勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息有關：是工作時間，就應該有相應的工資或加班費，如果是休息時間，勞工就應該休息，雇主則不須給予薪資。
但對於部分行業，休息可能是「有薪」的。
根據《職業安全衛生法》第19條，在高溫、異常氣壓、高架作業、精密作業、重體力勞動或其他對於勞工具有特殊危害的作業，雇主應根據溫度、高度等就業環境危險程度，給予額外的休息時間。
也就是說，對於這些工作種類，雇主不僅要提供多於一般勞工的休息時間，且工資不得因此減少。
除了高危行業外，「哺乳時間」則是另一個值得關注的休息權益。
根據《性別平等法》第18條，「子女未滿2歲須受僱者親自哺（集）乳者，除規定之休息時間外，雇主應每日另給哺（集）乳時間60分鐘，」而且這60分鐘應被視為工時，計入工資。
同樣第18條，條文後半部規定，如果每天延長工時超過1個小時，那應該要再額外給她30分鐘的哺(集)乳時間。
也就是說，如果勞工加班至1個小時，就得主張30分鐘的哺集乳時間，因此實際工時應為1.5小時。
值得注意的是，雇主不得限定哺集乳時間的使用方式，不論是2次各30分鐘，或是3次各20分鐘皆可。
而且，哺乳時間規範也比字面上來得彈性，除了母乳之外，其他乳品也可以適用；另外哺乳也非女性的工
根據研究，能夠主動安排自己的休息時間，休息的效果也會更好。
但從勞基法的角度，有哪些是勞工不可忽視的「休息權」呢？要有深度工作，得先好好規畫自己的休息時間；法律中有關休息時間規範，也是受雇者不可不重視的勞動權益。
首先我們應該先定義何謂「休息」：顧名思義，不論從時間或是空間角度，「休息時間」意指「勞工自雇主指揮、監督狀態下脫離，得自由利用之時間」，不屬於工時一部份。
換句話說，即便受雇者不在工作環境，但被要求「待命」、「oncall」，這些時間都應該被視為工時。
以近年備受矚目的遊覽車駕駛為例，根據2017年訂定的《遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引》，司機在「未受雇主指揮監督，並可自由利用」的時間，才能視為休息時間。
其他除了手放在握方向盤時間外，包括熱車、洗車、加油或保養，或處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，兩段行程間隔時間不到30分鐘，都應該納為工時。
簡而言之，工作時間與休息時間的區隔，在於「是否受雇主指揮監督」以及「是否能自由行動」。
如果兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
＊休息時間：不受指揮監督為原則 在休息時間的計算上，主要規定在勞基法35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。
」以一般非輪班制的上班族而言，上午9點上班，下午12點實施午休至1、2點鐘；然後再工作到5、6點打卡下班，就是符合該條文規定的作業方式。
但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
另一方面，在輪班工作的部分，雖然根據最近一次勞基法修法，輪班間隔休息時間得縮短至8小時。
但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
當然，其他產業或公司未來也有可能適用，但並沒有那麼簡單。
除了中央事業主管機關、勞動部與工會（或勞資會議）同意，如果公司人數超過30人，還要送交地方事業主管機關備查，因此雖然各界對於這項放寬有疑慮，但其實標準沒想像那麼低。
＊每天６０分鐘 哺乳時間也應給薪歸根結底，對於勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息有關：是工作時間，就應該有相應的工資或加班費，如果是休息時間，勞工就應該休息，雇主則不須給予薪資。
但對於部分行業，休息可能是「有薪」的。
根據《職業安全衛生法》第19條，在高溫、異常氣壓、高架作業、精密作業、重體力勞動或其他對於勞工具有特殊危害的作業，雇主應根據溫度、高度等就業環境危險程度，給予額外的休息時間。
也就是說，對於這些工作種類，雇主不僅要提供多於一般勞工的休息時間，且工資不得因此減少。
除了高危行業外，「哺乳時間」則是另一個值得關注的休息權益。
根據《性別平等法》第18條，「子女未滿2歲須受僱者親自哺（集）乳者，除規定之休息時間外，雇主應每日另給哺（集）乳時間60分鐘，」而且這60分鐘應被視為工時，計入工資。
同樣第18條，條文後半部規定，如果每天延長工時超過1個小時，那應該要再額外給她30分鐘的哺(集)乳時間。
也就是說，如果勞工加班至1個小時，就得主張30分鐘的哺集乳時間，因此實際工時應為1.5小時。
值得注意的是，雇主不得限定哺集乳時間的使用方式，不論是2次各30分鐘，或是3次各20分鐘皆可。
而且，哺乳時間規範也比字面上來得彈性，除了母乳之外，其他乳品也可以適用；另外哺乳也非女性的工