休息也有工資？你聽過「休息權」嗎？ | 休息時間工資
在休息時間的計算上，主要規定在《勞基法》35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了#雜誌訂閱#生涯探索#選對工作#Top20#影音#理財#專輯#特企首頁專欄陳業鑫休息也有工資？你聽過「休息權」嗎？新鮮菜鳥陳業鑫作者／陳業鑫Cheers雜誌第210期2018-03-01圖片來源：unsplash.com瀏覽數27629歸根究柢，對勞工而言，定義、計算休息時間的目的，不只是爭取休息權，更與勞工工資息息相關。
要做到深度工作，前提是好好規劃自己的休息時間，才能有足夠的精神和體力。
法律中有關休息的規範，是受雇者不可不重視的勞動權益。
首先，應該先定義何謂「休息」。
顧名思義，不論從時間或是空間角度，「休息時間」意指「勞工自雇主指揮、監督狀態下脫離，得自由利用之時間」，不屬於工時的一部分。
換句話說，即便受雇者不在工作環境，但被要求「待命」、“oncall”，這些時間都應該被視為工時。
以近年因事故頻傳而備受矚目的遊覽車駕駛為例，根據2017年訂定的《遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引》，司機在「未受雇主指揮監督，並可自由利用」的時間，才能視為休息時間。
不僅是實際手握方向盤開車的時間，包括熱車、洗車、加油、處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，若兩段行程間隔不到30分鐘，都應納為工時。
簡而言之，工作時間與休息時間的區隔，在於「是否受雇主指揮監督」以及「是否能自由行動」。
若兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
休息時間，不受指揮監督為原則在休息時間的計算上，主要規定在《勞基法》35條：「勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息，但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。
」以一般非輪班制的上班族而言，上午9點上班，下午1點實施午休至2點鐘；然後再工作到6點打卡下班，就是符合該條文規定的作業方式。
但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
而在輪班工作的部分，雖然根據最近一次《勞基法》修法，輪班間隔休息時間得縮短至8小時。
但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外，在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
123NEXT：派遣工權益入法，勞資方如何因應？最新雜誌一流人才都這樣學如何讓「終生學習」的另一面，不跟「終生焦慮」畫上等號？我們從科學的、心理的、實證的各種研究，來帶大家探討「有效學習」的各種方法。
讀完之後你會發現，學習不必然只能是個人的、封閉的、辛苦的，它也可以是社交的、即知即行的、與外界連結的，而且這樣做，效果更好。
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不僅是實際手握方向盤開車的時間，包括熱車、洗車、加油、處理遊客需求，都屬於工時。
甚至，若兩段行程間隔不到30分鐘，都應納為工時。
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若兩項條件符合其中一項，就應該列為工時；反之則為休息時間。
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但如果接續下午工作，晚上延長上班時間，中間勞工應該要有至少30分鐘的休息時間，這正是許多企業與受雇者經常忽略的部分。
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但根據勞動部今年1月底最新公告，僅台鐵乘務人員（如司機員、列車長）與台電、中油與台糖輪班人員被列入名單中。
此外，在天災或其他緊急狀況下，中油、台電與台灣自來水公司搶修等人員也適用。
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