普 拉 提 九龍延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 瑜伽
身• 心• 靈. 瑜伽; 普拉提; 恢復及放鬆 ... 九龍區會所. 九龍灣 · 旺角 · 尖沙咀. 企業優惠. 下載Goji Studios App. Goji Studios. All rights reserved.我們使用cookie來幫助改善您的在線體驗。
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在加溫教室進行，熱力會提升訓練強度，身體亦能更有效地使用肌肉和其他結締組織。
HOTSTRETCH高温伸展伸展平日繃緊的筋骨及肌肉，減少痛楚之餘更能改善柔軟度及姿勢，同時放鬆身心。
於高溫環境下伸展能夠更有效放鬆肌肉及結締組織。
RESTORATIVEYOGA養生瑜伽一種節奏較慢的瑜伽練習，課程將使用各種輔具，讓身體在有外力支撐的狀況下，完全在體位法中獲得釋放。
這類型練習能有助於刺激副交感神經，從而達到身心靈放鬆的狀態。
HATHAYOGA哈達瑜伽以練習式子為主的瑜伽課程。
根據體位法及呼吸調息法等理論而設計的一系列瑜伽動作，有助淨化身體及心靈。
YOGA101瑜伽101特別為初學者而設。
導師會為學員提供不同指導，有助學員了解瑜伽的基本知識，啟發初學者對不同瑜伽的興趣。
BACKCAREYOGA背部護理瑜伽背部瑜伽重點改善脊柱和關節的強度及穩定性。
這個課程旨在教導良好的姿勢習慣和身體意識，視乎個別學員的情況而施教，打造無痛而強壯的身軀。
AERIALYOGA空中瑜伽空中瑜伽是近年新興的瑜伽運動，利用柔軟的布索卸去部分身體重力，鍛煉身體柔軟度及張力，輕鬆練出空中倒吊姿勢。
空中瑜伽適合任何人士，包括初學者或沒有經驗的學員，打破既有對瑜伽的觀念，帶來與別不同的全新體驗。
PILATES普拉提普拉提重點強化核心、鍛鍊肌肉、改善平衡及姿勢。
墊上普拉提及普拉提塑身機兩者都是趣味及挑戰性兼備的課程，讓您雕琢出勻稱身段。
此外，普拉提亦有助傷後恢復及預防受傷。
PILATESGROUPREFORMER普拉提塑身機課程採用普拉提塑身機，利用彈簧負載阻力，帶來具挑戰性的全身鍛煉。
這獨一無二的課程有效增強核心、全身力量和關節靈活度。
課堂有助活化身體，讓身體全方位活動。
每位教練均有不同的教學方法，所以每堂課皆能給您全新的體驗。
適合所有水平人士參與。
MATPILATES墊上普拉提運動墊上普拉提運動源於德國大師JosephPilates，備受廣泛應用並創作不同的動作，以糾正錯誤姿勢，同時增加身體機能控制，呼吸節奏及肌肉力量。
課程中將會使用不同工具配合，例如抗力球、抗力帶、瑜伽滾輪等。
COMBOPI
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此外，普拉提亦有助傷後恢復及預防受傷。
PILATESGROUPREFORMER普拉提塑身機課程採用普拉提塑身機，利用彈簧負載阻力，帶來具挑戰性的全身鍛煉。
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課堂有助活化身體，讓身體全方位活動。
每位教練均有不同的教學方法，所以每堂課皆能給您全新的體驗。
適合所有水平人士參與。
MATPILATES墊上普拉提運動墊上普拉提運動源於德國大師JosephPilates，備受廣泛應用並創作不同的動作，以糾正錯誤姿勢，同時增加身體機能控制，呼吸節奏及肌肉力量。
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2. VDanz Fitness Studio
... 德福廣場及九龍灣工貿區。
備有上午、中午及晚間課程，亦有私人教授課程及運動室租用等服務。
課程廣泛(瑜珈/HIIT/健身舞/親子瑜珈/Zumba Dance/減肥舞/普拉提/Thai ...Skiptocontent主頁時間表課程簡介預約試堂Menu主頁時間表課程簡介預約試堂VDanzFitnessStudio我們致力為在職人士及其他不同需要之人士提供一個環境舒適及衞生設施完善的Studio，讓學員可安心地享受運動帶來的健康及樂趣。
時間表預約試堂FacebookInstagram關於我們VDanzFitnessStudio位於九龍灣，鄰近九龍灣港鐵站、德福廣場及九龍灣工貿區。
VDanzFitnessStudio備有上午、中午及晚間課程，亦有私人教授課程及運動室租用等服務。
本中心亦有各種不同類型的運動器材供學員在課程中免費使用。
課程簡介VDanzFitnessStudio課程廣泛，能配合不同程度及需要之學員提供合適又安全的訓練。
瑜珈/HIIT/健身舞/ZumbaDance/減肥舞/普拉提/ HIIT高強度間歇性訓練MultiProps工具健體班YogaPilatesStretchTherapy伸展治療CardioDance纖體舞DanceTechnique舞蹈技巧班Repertory舞蹈排演班親子瑜伽PreviousNext時間表聯繫我們如欲了解更多本中心資訊或想試堂，歡迎致電9734-9398或9555-6802向本公司職員查詢。
姓名聯絡電話試堂/課程報名試堂課程報名課堂編號其他查询/留言附件/入數紙提交
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本中心亦有各種不同類型的運動器材供學員在課程中免費使用。
課程簡介VDanzFitnessStudio課程廣泛，能配合不同程度及需要之學員提供合適又安全的訓練。
瑜珈/HIIT/健身舞/ZumbaDance/減肥舞/普拉提/ HIIT高強度間歇性訓練MultiProps工具健體班YogaPilatesStretchTherapy伸展治療CardioDance纖體舞DanceTechnique舞蹈技巧班Repertory舞蹈排演班親子瑜伽PreviousNext時間表聯繫我們如欲了解更多本中心資訊或想試堂，歡迎致電9734-9398或9555-6802向本公司職員查詢。
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3. 隨時隨地普拉提
有感於響香港提供普拉提課程比較少，器械訓練更少見，加上很多普拉提教室座落於港島區或者九龍的市區，所以決定在現址成立Pilates Anywhere Studio , 提供器械及其他 ... 跳到主要內容OURSTORY有感於響香港提供普拉提課程比較少，器械訓練更少見，加上很多普拉提教室座落於港島區或者九龍的市區，所以決定在現址成立PilatesAnywhereStudio,提供器械及其他墊上課程，期望更多人可以接觸到呢種運動。
另外，中文名字「隨時隨地普拉提」亦寓意，「任何時間，任何地方，都可以學習普拉提」，所以我哋嘅宗旨係，除咗教室之外，亦會安排課堂響唔同嘅地方，俾大眾去認識普拉提運動 WHATISPILATES?Pilates在1920年代由德國人JosephPilates創立，因其姓氏命名。
由於他自少多病，所以多年來接受各種運動如體操、拳擊訓練，後來透過在軍中協助受傷的軍人復康，從而發展出一套透過強化核心肌肉以達到治療效果的運動。
簡單來說，普拉提是一種有系統的肌肉訓練運動，旨在提升肌力或靈活度及姿勢調整，特別強調核心肌郡及盤骨位置，以及呼吸的重要性。
Pilates亦常見於物理治療，有復康作用，學員或病人可透過練習特定動作，從而改善痛症如腰背病，脊柱側彎等問題，同時強化腰背肌肉、保護脊椎，改善姿勢不良，減低日常生活中受傷或失平衡跌傷的情況，所以普拉提是非常適合任何人士，不論任何年齡或性別。
普拉提有2種訓練形式：墊上普拉提(PilatesMat)：一系列在地墊上進行的鍛煉，利用自己的體重來提供抵抗力，亦會使用其他小工具如"普拉提圈MagicCircle" 去加強訓練。
器械普拉提(PilatesEquipment)：包含一系列的特定器械，包括“核心床reformer”，”穩定椅WundaChair”等等，更能精準運用有關肌肉，獲得更佳的訓練效果。
另外，中文名字「隨時隨地普拉提」亦寓意，「任何時間，任何地方，都可以學習普拉提」，所以我哋嘅宗旨係，除咗教室之外，亦會安排課堂響唔同嘅地方，俾大眾去認識普拉提運動 WHATISPILATES?Pilates在1920年代由德國人JosephPilates創立，因其姓氏命名。
由於他自少多病，所以多年來接受各種運動如體操、拳擊訓練，後來透過在軍中協助受傷的軍人復康，從而發展出一套透過強化核心肌肉以達到治療效果的運動。
簡單來說，普拉提是一種有系統的肌肉訓練運動，旨在提升肌力或靈活度及姿勢調整，特別強調核心肌郡及盤骨位置，以及呼吸的重要性。
Pilates亦常見於物理治療，有復康作用，學員或病人可透過練習特定動作，從而改善痛症如腰背病，脊柱側彎等問題，同時強化腰背肌肉、保護脊椎，改善姿勢不良，減低日常生活中受傷或失平衡跌傷的情況，所以普拉提是非常適合任何人士，不論任何年齡或性別。
普拉提有2種訓練形式：墊上普拉提(PilatesMat)：一系列在地墊上進行的鍛煉，利用自己的體重來提供抵抗力，亦會使用其他小工具如"普拉提圈MagicCircle" 去加強訓練。
器械普拉提(PilatesEquipment)：包含一系列的特定器械，包括“核心床reformer”，”穩定椅WundaChair”等等，更能精準運用有關肌肉，獲得更佳的訓練效果。
4. Y Fitness 女青躍動力
【普拉提訓練班】***Sunday Pilates Class***每星期日中環班... ... 沙田※屯門※荃灣※何文田※九龍灣※荔枝角※西灣河※柴灣※上環※元朗※將軍澳※大埔現正開班.跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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5. 普拉提訓練班
「基礎普拉提」是一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態及促進整體健康的運動。
普拉提專注於核心力量和控制，同時它也 ... 全部; 香港; 九龍; 新界.普拉提訓練班首頁/躍動運動班/主題訓練班系列/普拉提訓練班躍動運動班綜合運動班系列主題訓練班系列網上運動班屋苑合辦運動班「基礎普拉提」是一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態及促進整體健康的運動。
普拉提專注於核心力量和控制，同時它也幫助發展全身力量和控制。
練習普拉提不會使肌肉過度發達。
普拉提通過增加柔韌性和關節的活動範圍來促進身體的平衡和協調。
下載最新課程時間表內容「基礎普拉提」課程內容包括：強調靜止中的控制：運動速度相對平和，集中注意力於動作強調呼吸：運用橫向呼吸法，能促成正確的動作模式，同時讓你肺部吸納最大的氧氣。
吸氣時，胸腔骨的下部向橫擴張，呼氣時則下陷。
用此協助運動時腹部收縮強調核心力量收縮：核心力量即腰腹一周力量的控制力。
由思想控制專注於肌肉的持續收縮，糾正以及保持它的強度普拉提的六大原則：呼吸、專注、控制、核心、精確、流暢程度初級對象18歲或以上人士形式每星期一課，每課1小時費用月費形式，以該月堂數計算。
每堂HK$125。
首次試玩價$145/堂，請聯絡我們登記試玩(Whatsapp:52227017)。
此課程不設單堂報讀。
報讀資料全部香港九龍新界全部星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日至載入更多上課地點：CE01A-中環半山麥當勞道1號-香港基督教女青年會總會所2樓207室(金鐘站B出口轉搭城巴12A-第二站女青年會站下車)(查看地圖)HMT01-何文田文福道5號2樓209室-女青賽馬會社會服務大樓(培正中學對面)(查看地圖)查詢及報名：電話：39745279/52227017電郵：[email protected]：52227017 https://api.whatsapp.com/send?phone=85252227017Facebook：https://www.facebook.com/ywcayfitness/YWCA九龍會所KowloonCentre地址:九龍窩打老道山文福道5號位處於九龍窩打老道，交通便利，私隱度高，有大量functionalexercise訓練工具，適合希望以器械加強鍛鍊效果的學員。
YWCA麥當勞道會所Headquarter地址:半山麥當勞道1號6樓位處於半山麥當勞道，飽覽中上環的美麗景緻，具備不同的健身訓練儀器，適合希望以器械加強。
首頁即時參加免費試玩即時參加最新消息最新優惠最新活動最新課程關於我們關於YFitness關於YFitnessClass關於YFitnessTeam傳媒專訪加入我們課程時間表課程時間表課程總覽躍動運動班綜合運動班系列主題訓練班系列網上運動班屋苑合辦運動班課程報名課程時間表私人指導服務一對一訓練小組訓練企業康體服務度身設計企業運動班企業運動班健康及運動專題講座及工作坊專業體適能評估服務全面體適能評估特色功能性評估專業分析及咨詢聯絡我們學員專區其他常見問題私隱政策條款細則
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6. 香港各區普拉提課程推薦
Hellotoby齊集全港超過30個普拉提課程指南及超過100則的客戶評價，並為你提供最新的✓普拉提班資訊✓價格參考✓獨家優惠，讓你可以輕鬆搜尋全港的普拉提中心。
香港(繁體中文)專家註冊參與合作計劃刊登商店補習導師登記服務分類美容休閒服務裝修設計報價預約家居服務登入主頁/瑜伽/普拉提地區中環銅鑼灣尖沙咀旺角觀塘更多類別全部瑜伽普拉提高溫瑜伽岩盤瑜珈空中瑜伽更多更多篩選可即時預約獨家優惠隨時退套票新客優惠更多髮型屋按摩店美容院美甲店酒吧室內活動PartyRoom瑜伽室舞蹈室健身室戶外活動香港各區普拉提課程推薦智能排序TheWarehouseDanceStudio4.9(9評價)舞蹈中心荔枝角荔枝角道822號8樓東翼(荔枝角地鐵站D2出口)鄰近D2Place滿足多項學舞需求SincereYogaHK善瑜伽5.0(6評價)瑜伽中心觀塘香港觀塘駿業里6號富利工業大廈6樓D室本校為國際認可YogaAllianceRYS®200認證培訓學校AbiraYoga&FitnessCentre4.8(6評價)健身室旺角九龍旺角彌敦道728-730號廣安銀行旺角分行大樓11樓B室提供多種運動體驗YogaOStudio5.0(1評價)瑜伽中心尖沙咀香港九龍尖沙咀漆咸道107-109號東方水晶金融中心502室專業的團隊指導InhaleYogaStudio5.0(2評價)瑜伽中心油麻地九龍彌敦道570-572號基利商業大廈1104室提供專業瑜珈教學大埔Yoga-Korean韓式普拉提瑜伽班5.0(4評價)瑜伽中心大埔新界大埔富善邨富善體育館6樓活動室教師曾在中學、體育館、長者學苑、瑜伽中心及健康中心任教TreeYoga樹瑜伽(元朗店)5.0(2評價)瑜伽中心元朗元朗體育路8號多間大型會所、中學、小學、幼稚園是樹瑜伽合作課程夥伴SanoDanceStudio(太古店)4.7(3評價)舞蹈中心太古香港太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室提供舞蹈場地租用服務，上門教授服務LAZYCATYOGA5.0(5評價)瑜伽中心沙田金背灣街2-12號威力工業中心7K瑜伽是一趟明心見性、整頓身心的療癒之旅CeciliaYoga5.0(5評價)瑜伽中心荔枝角九龍荔枝角青山道682號時尚中心2611室引導您學會傾聽您的身體和您的思想12345…24沒有你想找的商戶？新增商戶專頁各類型瑜伽課程高溫瑜伽岩盤瑜珈普拉提空中瑜伽哈達瑜珈各區瑜伽課程銅鑼灣瑜伽中心灣仔瑜伽中心中環瑜伽中心上環瑜伽中心尖沙咀瑜伽中心荔枝角瑜伽中心觀塘瑜伽中心荃灣瑜伽中心屯門瑜伽中心超過246個真實用戶評價YumaLshiwata5.02021年9月21日服務一流FionaTsui5.02021年9月11日設備充足，個場好大好新淨YanTam5.02021年8月18日ThomasandKenny教練好用心教環境好，值得推薦，會介紹朋友一齊來所有評價想搵全港普拉提班推介？HelloToby爲你搜羅全香港各區普拉提studio。
普拉提(Pilates)推廣的一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態以及促進整體健康的鍛煉。
普拉提兼具了力量、柔韌性拉伸、協調和平衡能力的發展。
運動過程中重視感受自己的身體，重視呼吸的配合和專注控制肌肉。
普拉提集中訓練主體軀幹肌肉肌肉伸展，做到收肚腩、健身、修身、拉筋、減肥、運動復康的效果。
快啲試下普拉提，練出健康體態啦！#普拉提#脊椎矯正#瑜伽#瑜珈#肌肉伸展#收肚腩#健身#修身#核心訓練#消脂#增肌#拉筋#減肥#駝背#骨盆前傾#骨盆後傾#力量訓練#運動復康#pilates公司關於我們支援中心條款及細則加入我們私隱權政策博客專家如何使用企業合作計劃任務中心全月通行證月費體驗計劃資訊價格資訊美容資訊及優惠全部文章專家分享合作夥伴推廣活動
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普拉提(Pilates)推廣的一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態以及促進整體健康的鍛煉。
普拉提兼具了力量、柔韌性拉伸、協調和平衡能力的發展。
運動過程中重視感受自己的身體，重視呼吸的配合和專注控制肌肉。
普拉提集中訓練主體軀幹肌肉肌肉伸展，做到收肚腩、健身、修身、拉筋、減肥、運動復康的效果。
快啲試下普拉提，練出健康體態啦！#普拉提#脊椎矯正#瑜伽#瑜珈#肌肉伸展#收肚腩#健身#修身#核心訓練#消脂#增肌#拉筋#減肥#駝背#骨盆前傾#骨盆後傾#力量訓練#運動復康#pilates公司關於我們支援中心條款及細則加入我們私隱權政策博客專家如何使用企業合作計劃任務中心全月通行證月費體驗計劃資訊價格資訊美容資訊及優惠全部文章專家分享合作夥伴推廣活動
7. Pilates Gyrotonic Gyrokinesis Rehab Physio ...
位於尖沙咀鬧市之中，Moto Studio 是一家擁有齊全器械的普拉提和GYROTONIC®系統 嬋柔運動 ... PILATES EQUIPMENTS普拉提器械 ... 地址: 九龍尖沙咀96號美敦大廈7樓C室. 跳到主要內容 關於MOTOALifeofBalance位於尖沙咀鬧市之中，MotoStudio是一家擁有齊全器械的普拉提和GYROTONIC®系統 嬋柔運動的工作室。
我們歡迎所有對普拉提和嬋柔運動有興趣的人士。
我們希望MotoStudio能夠給予大家一個尋找個人身體和心靈健康的地方。
Lengthen&StrengthenOutofgallery課堂選擇快來試試吧！4種團體課任君選擇（課後必須自己清潔所有器械）GYROKINESIS®嬋柔墊上板凳這個嬋柔墊上及板凳團課（最多3人）利用地墊及板凳，透過有節奏及流暢的動作，讓我們學會隨時隨地有系統地活動關節及肌肉。
這課堂有可能只運用地墊或板凳（其中一樣）。
課堂中的動作會包括神經系統鍛煉或伸展，延伸脊椎及為關節減壓，亦包含心肺血液循環系統訓練。
了解更多及預約PILATESMAT WITHPROPS普拉提墊上小器械普拉提墊上小器械團課（最多3人）運用不同種類的小器械：魔術圈、普拉提小球、阻力帶、及脊椎糾正器等。
這個團課能帶給你靈活及有力的脊椎，增加手腳力量協調，改善姿勢。
了解更多及預約PILATES REFORMER普拉提核心床普拉提核心床團課（最多4人）是最受歡迎及常用的普拉提器械。
每班只有4人，導師能有效改善每人的姿勢及動作。
核心床的設計包含了彈弓，滑車及滑輪系統，能簡易訓練核心肌肉、改善平衡及增加肌肉柔韌性。
了解更多及預約GYROTONIC® TOWER嬋柔器械GYROTONIC® TowerGroupclass嬋柔塔團課（最多3人）包含一系列螺旋流暢動作，利用嬋柔塔器械，鍛煉我們身體的神經系統，肌肉骨骼，心肺血液循環系統及筋膜系統。
任何人都適合做這項運動。
大約三節課左右，大部分人都能掌握動作要訣。
了解更多及預約私人（一對一）班/半私人（一對二）班GYROTONIC® SPECIALISED EQUIPMENTS嬋柔特殊器械除了嬋柔塔之外，MotoStudio還配備了另外兩件嬋柔特殊器械：GYROTONIC® JumpingStretchingBoard（JSB)&LegExtensionUnit(LEU)。
兩個特殊器械都能越級挑戰你的神經肌肉系統，大大提升你的身體控制。
你準備好擁有全新的身體了嗎？詳情請聯絡我們PILATESEQUIPMENTS普拉提器械普拉提一對一私人課會採用不同的普拉提器械，包括：多功能鞦韆床、核心床、梯桶、脊椎糾正器及穩定椅等。
每一件器械提供不同程度的輔助及挑戰，保証你能感受到有力量及靈活的脊椎。
私人課是最有效改善及糾正姿勢的選擇。
詳情請聯絡我們物理治療（復康用途）SCHROTH®PROGRAMME德國脊椎側彎治療法德國脊椎側彎治療法是一種有名的脊椎側彎非手術式治療。
我們會為患者度身訂造一套合適的家居脊椎側彎運動，去協助每一名患者側彎了脊椎，回復至較自然的形態。
這套運動的目標包括：反向旋轉，及從立體平面中，延長及穩定脊椎。
詳情請聯絡我們PHYSIOTHERAPYREHABILITATION物理治療復康物理治療復康課適合正從任何種類的受傷中恢復的客戶。
課堂由香港註冊的物理治療師指導。
這課堂適合任何受傷、痛症或手術後的客戶。
（客戶須提供從香港醫生發出的物理治療轉介書）詳情請聯絡我們 "Changehappensthroughmovementandmovementheals."JosephPilates登記以獲取MOTOSTUDIO最新的資訊 MotoStudio在哪裡？地址:九龍尖沙咀96號美敦大廈7樓C室 +85256066086 motostudiohk [email protected]如何到達: 巴士：1,1A,2,6,9,14X,26,35A,41A,98D,213X,270A,271,A20,A21在金馬倫道下車，然後走2分鐘港鐵:從尖沙咀港鐵站 B1或 A2出口在彌敦道走向佐敦方向，走大概5分鐘，美敦大廈就在你的右手邊。<
我們歡迎所有對普拉提和嬋柔運動有興趣的人士。
我們希望MotoStudio能夠給予大家一個尋找個人身體和心靈健康的地方。
Lengthen&StrengthenOutofgallery課堂選擇快來試試吧！4種團體課任君選擇（課後必須自己清潔所有器械）GYROKINESIS®嬋柔墊上板凳這個嬋柔墊上及板凳團課（最多3人）利用地墊及板凳，透過有節奏及流暢的動作，讓我們學會隨時隨地有系統地活動關節及肌肉。
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課堂中的動作會包括神經系統鍛煉或伸展，延伸脊椎及為關節減壓，亦包含心肺血液循環系統訓練。
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每班只有4人，導師能有效改善每人的姿勢及動作。
核心床的設計包含了彈弓，滑車及滑輪系統，能簡易訓練核心肌肉、改善平衡及增加肌肉柔韌性。
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任何人都適合做這項運動。
大約三節課左右，大部分人都能掌握動作要訣。
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兩個特殊器械都能越級挑戰你的神經肌肉系統，大大提升你的身體控制。
你準備好擁有全新的身體了嗎？詳情請聯絡我們PILATESEQUIPMENTS普拉提器械普拉提一對一私人課會採用不同的普拉提器械，包括：多功能鞦韆床、核心床、梯桶、脊椎糾正器及穩定椅等。
每一件器械提供不同程度的輔助及挑戰，保証你能感受到有力量及靈活的脊椎。
私人課是最有效改善及糾正姿勢的選擇。
詳情請聯絡我們物理治療（復康用途）SCHROTH®PROGRAMME德國脊椎側彎治療法德國脊椎側彎治療法是一種有名的脊椎側彎非手術式治療。
我們會為患者度身訂造一套合適的家居脊椎側彎運動，去協助每一名患者側彎了脊椎，回復至較自然的形態。
這套運動的目標包括：反向旋轉，及從立體平面中，延長及穩定脊椎。
詳情請聯絡我們PHYSIOTHERAPYREHABILITATION物理治療復康物理治療復康課適合正從任何種類的受傷中恢復的客戶。
課堂由香港註冊的物理治療師指導。
這課堂適合任何受傷、痛症或手術後的客戶。
（客戶須提供從香港醫生發出的物理治療轉介書）詳情請聯絡我們 "Changehappensthroughmovementandmovementheals."JosephPilates登記以獲取MOTOSTUDIO最新的資訊 MotoStudio在哪裡？地址:九龍尖沙咀96號美敦大廈7樓C室 +85256066086 motostudiohk [email protected]如何到達: 巴士：1,1A,2,6,9,14X,26,35A,41A,98D,213X,270A,271,A20,A21在金馬倫道下車，然後走2分鐘港鐵:從尖沙咀港鐵站 B1或 A2出口在彌敦道走向佐敦方向，走大概5分鐘，美敦大廈就在你的右手邊。<
8. 香港普拉提運動課程推介！超模女星都愛玩普拉提(Pilates) 減肥 ...
普拉提運動（英文：Pilates）是一種結集瑜伽、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗。
CosmopolitanHK發布於2019年08月23日03:30•Cosmopolitan.com.hk普拉提運動（英文：Pilates）是一種結集瑜伽、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
普拉提運動其實有很多種類，包括墊上普拉提(MatPilates)、普拉提器械（PilatesAllergoReformer）及Barre等，以下為你推介香港各區的普拉提課程！▲Cosmopolitan.com.hk普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【灣仔】YOOPilates＆Barre創辦人Tina於10年前是一位朝9晚12的OL，每天久坐加上姿勢不良，導致長期腰肩頸痛，醫生診斷她為脊椎側彎，經物理治療師介紹下接觸了普拉提Pilates，持之以恆之下發現痛症消失了，從此醉心研究Pilates。
YOOPILATES＆BARRE以小班教學為主，4至6人一班，老師可更了解每位同學需要。
地址：灣仔軒尼詩道300號中邦商業大廈6樓 網址：www.yoopilatesbarre.fit IG：@yoopilatesbarre▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【銅鑼灣】FitnessBee位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立；FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜伽、 空中瑜伽、HIIT及Tabata等課堂。
新學員可以$180優惠價試堂，當天購買4堂或以上套票，即可獲免費試堂優惠！ ▲Cosmopolitan.com.hk地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓網址：www.fitnessbee.com.hk IG@fitnessbeehk▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【佐敦】BarreFormulaBarreFormula由兩位女士共同創立，Jacqueline熱愛芭蕾舞，Alice是瑜伽高手，2018年初她們不約而同地想透過自己對舞蹈和健身的熱誠去感染更多人，因此建立了BarreFormula。
Barre運動是Pilates的一種，利用芭蕾把杆輔助訓練肌肉線條，特別適合女生收緊大脾及臀部。
地址：柯士甸道130號嘉碧大廈9樓B室網址：www.barreformula.com IG：@barreformula▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【中環、黃竹坑】FlexStudioHKFlexStudioHK在中環及黃竹坑都有分店，除了基本普拉提及各種瑜伽課程之外，這裡特設普拉提器械（PilatesAllergoReformer），在器械上訓練普拉提的好處是以阻力增加難度，能集中鍛練最深層的肌肉，從而喚醒身體潛在的柔軟度及協調等，動作變化度整體比在墊上高幾倍！ ▲Cosmopolitan.com.hk地址（一）：中環雲咸街15-17號萬祥大廈3F&4F號舖地址（二）：黃竹坑香葉道2號OneIslandSouth308-310號舖網址：flexhk.com IG：@flexstudiohk▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【銅鑼灣】FivelementsHabitat銅鑼灣FivelementsHabitat剛剛於今年7月開業，面積佔超過15,000平方呎的中心以養生度假村為主題，特設名為修行藝術的空間，提供瑜伽、普拉提、冥想、茶禪、聲音療法等課程，從內至外為身心注入元氣與活力。
中心內更備有流動藝術聲景、高溫排毒及反引力運動等專屬設施；提供12個月、6個月及3個月的專屬優惠計劃，月費為$1,188起。
地址：銅鑼灣時代廣場13樓A網址：habitat.fivelements.com IG：@fivelementshabitats▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【荃灣】GO24FItnessGO24FItne
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CosmopolitanHK發布於2019年08月23日03:30•Cosmopolitan.com.hk普拉提運動（英文：Pilates）是一種結集瑜伽、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
普拉提運動其實有很多種類，包括墊上普拉提(MatPilates)、普拉提器械（PilatesAllergoReformer）及Barre等，以下為你推介香港各區的普拉提課程！▲Cosmopolitan.com.hk普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。
國際超模KarlieKloss、MirandaKerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
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YOOPILATES＆BARRE以小班教學為主，4至6人一班，老師可更了解每位同學需要。
地址：灣仔軒尼詩道300號中邦商業大廈6樓 網址：www.yoopilatesbarre.fit IG：@yoopilatesbarre▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【銅鑼灣】FitnessBee位於銅鑼灣的FitnessBee由adidas健身教練HaydenLaw及模特兒公司董事BoboLi等人一同成立；FitnessBee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有CardioCombat、瑜伽、 空中瑜伽、HIIT及Tabata等課堂。
新學員可以$180優惠價試堂，當天購買4堂或以上套票，即可獲免費試堂優惠！ ▲Cosmopolitan.com.hk地址：銅鑼灣渣甸街60-66號AuraonPennington15樓網址：www.fitnessbee.com.hk IG@fitnessbeehk▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【佐敦】BarreFormulaBarreFormula由兩位女士共同創立，Jacqueline熱愛芭蕾舞，Alice是瑜伽高手，2018年初她們不約而同地想透過自己對舞蹈和健身的熱誠去感染更多人，因此建立了BarreFormula。
Barre運動是Pilates的一種，利用芭蕾把杆輔助訓練肌肉線條，特別適合女生收緊大脾及臀部。
地址：柯士甸道130號嘉碧大廈9樓B室網址：www.barreformula.com IG：@barreformula▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【中環、黃竹坑】FlexStudioHKFlexStudioHK在中環及黃竹坑都有分店，除了基本普拉提及各種瑜伽課程之外，這裡特設普拉提器械（PilatesAllergoReformer），在器械上訓練普拉提的好處是以阻力增加難度，能集中鍛練最深層的肌肉，從而喚醒身體潛在的柔軟度及協調等，動作變化度整體比在墊上高幾倍！ ▲Cosmopolitan.com.hk地址（一）：中環雲咸街15-17號萬祥大廈3F&4F號舖地址（二）：黃竹坑香葉道2號OneIslandSouth308-310號舖網址：flexhk.com IG：@flexstudiohk▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【銅鑼灣】FivelementsHabitat銅鑼灣FivelementsHabitat剛剛於今年7月開業，面積佔超過15,000平方呎的中心以養生度假村為主題，特設名為修行藝術的空間，提供瑜伽、普拉提、冥想、茶禪、聲音療法等課程，從內至外為身心注入元氣與活力。
中心內更備有流動藝術聲景、高溫排毒及反引力運動等專屬設施；提供12個月、6個月及3個月的專屬優惠計劃，月費為$1,188起。
地址：銅鑼灣時代廣場13樓A網址：habitat.fivelements.com IG：@fivelementshabitats▲Cosmopolitan.com.hk普拉提課程：【荃灣】GO24FItnessGO24FItne
9. 瑜伽/普拉提優惠9月推介2021 瑜珈中心最新優惠
以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。
九龍觀塘駿業街64號 ...熱門搜尋：黃店旺角日式尖沙咀招聘初學銅鑼灣減肥空中藍店初級呼吸觀塘養生動作運動瑜伽/普拉提優惠9月推介2021瑜珈中心最新優惠|黃藍黃店藍店黑店GojiStudios(中環店)地區:中環電話:31842755服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞Bootcamp&CrossfitZumbaCoreTraining拳擊鋼管舞普拉提哈達瑜珈GojiStudios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。
我們深信，只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。
我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康香港中環皇后大道中139號TheL.place11樓至16樓最後更新：2021-09-22FitnessFirst(銅鑼灣店)地區:銅鑼灣電話:31063268服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞Bootcamp&Crossfit泰拳ZumbaCoreTraining武術普拉提哈達瑜珈我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。
交通便利，方便到達。
無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。
銅鑼灣謝斐道535號TOWER5357-8樓,香港最後更新：2021-09-2224/7Fitness(觀塘店)地區:觀塘電話:96068247服務包括：泰拳瑜伽/普拉提拳擊哈達瑜珈普拉提都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。
外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。
我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。
我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。
以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。
九龍觀塘駿業街64號南益商業中心8樓最後更新：2021-09-22ATMAFitnessCenter地區:大埔電話:34868276服務包括：Bootcamp&Crossfit瑜伽/普拉提普拉提空中瑜伽哈達瑜珈泰拳拳擊ATMAFITNESSCENTER於2009年創立，除開辦專業泰拳課程外，為配合學員作多方面發展。
本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。
2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAOBOXING合作，成為香港區指定訓練中心。
新界大埔仁興街12號最後更新：2021-09-22舒適堡Physical(灣仔店)地區:灣仔電話:31669466服務包括：武術瑜伽/普拉提ZumbaKpop舞健康舞CircuitTrainingHIIT/TabataBootcamp&Crossfit拳擊HipHop舞拉丁舞肚皮舞普拉提哈達瑜珈關於我們舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。
集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。
業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。
不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。
灣仔告士打道88號最後更新：2021-09-22PureFitness(中環工商銀行店)地區:中環電話:81055588服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞CircuitTrainingBootcamp&CrossfitCoreTrainingZumba拳擊HipHop舞拉丁舞哈達瑜珈普拉提．總計33,000平方英尺。
空間和第一個設有游泳池的PureFitness健身中心。
．3層樓總面積33,000平方英尺．充滿活力的270度城市和香港公園綠地景觀．20米x5.3米室內溫水游泳池．先進的過濾系統，確保更安全的水質和最少的
九龍觀塘駿業街64號 ...熱門搜尋：黃店旺角日式尖沙咀招聘初學銅鑼灣減肥空中藍店初級呼吸觀塘養生動作運動瑜伽/普拉提優惠9月推介2021瑜珈中心最新優惠|黃藍黃店藍店黑店GojiStudios(中環店)地區:中環電話:31842755服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞Bootcamp&CrossfitZumbaCoreTraining拳擊鋼管舞普拉提哈達瑜珈GojiStudios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。
我們深信，只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。
我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康香港中環皇后大道中139號TheL.place11樓至16樓最後更新：2021-09-22FitnessFirst(銅鑼灣店)地區:銅鑼灣電話:31063268服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞Bootcamp&Crossfit泰拳ZumbaCoreTraining武術普拉提哈達瑜珈我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。
交通便利，方便到達。
無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。
銅鑼灣謝斐道535號TOWER5357-8樓,香港最後更新：2021-09-2224/7Fitness(觀塘店)地區:觀塘電話:96068247服務包括：泰拳瑜伽/普拉提拳擊哈達瑜珈普拉提都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。
外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。
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我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。
以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。
九龍觀塘駿業街64號南益商業中心8樓最後更新：2021-09-22ATMAFitnessCenter地區:大埔電話:34868276服務包括：Bootcamp&Crossfit瑜伽/普拉提普拉提空中瑜伽哈達瑜珈泰拳拳擊ATMAFITNESSCENTER於2009年創立，除開辦專業泰拳課程外，為配合學員作多方面發展。
本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。
2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAOBOXING合作，成為香港區指定訓練中心。
新界大埔仁興街12號最後更新：2021-09-22舒適堡Physical(灣仔店)地區:灣仔電話:31669466服務包括：武術瑜伽/普拉提ZumbaKpop舞健康舞CircuitTrainingHIIT/TabataBootcamp&Crossfit拳擊HipHop舞拉丁舞肚皮舞普拉提哈達瑜珈關於我們舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。
集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。
業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。
不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。
灣仔告士打道88號最後更新：2021-09-22PureFitness(中環工商銀行店)地區:中環電話:81055588服務包括：HIIT/Tabata瑜伽/普拉提健康舞CircuitTrainingBootcamp&CrossfitCoreTrainingZumba拳擊HipHop舞拉丁舞哈達瑜珈普拉提．總計33,000平方英尺。
空間和第一個設有游泳池的PureFitness健身中心。
．3層樓總面積33,000平方英尺．充滿活力的270度城市和香港公園綠地景觀．20米x5.3米室內溫水游泳池．先進的過濾系統，確保更安全的水質和最少的
10. 九龍灣專業教授普拉提瑜伽Pilates Yoga
健舞軒Dance Routine - 拉丁舞學校、 兒童拉丁舞、普拉提瑜伽、成人拉丁舞, 健舞軒Dance Routine舞蹈學校為於九龍灣，成立10年，主力推廣拉丁舞及Pilates Yoga 普拉提 ...English繁體繁體EngDanceRoutine健舞軒-專業教授幼童、兒童、青少年及成人，燃脂瘦身操(FatBurning)、纖體拉丁舞(Latindance)、普拉提瑜珈(PilatesYoga)等課程。
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由於他自小體質虛弱又患有多種疾病﹐如氣喘﹑駝背﹑風濕性熱﹐因此立志強健自我體格並投入研究健體方法。
他於1880年在德國出生﹐於1967年辭世。
所以這項運動療法距今已有八十多年了。
1926年﹐JosephH.Pilates及其妻子移民美國﹐並在紐約開設了第一家Pilates教學中心。
許多受過運動傷害的舞蹈家也前來工作室作復健。
由於Pilates不但能有地預防舞蹈傷害﹐更可針對舞蹈專業的特殊需要作肢體調整及動作訓練﹐如平衡感﹑肌力﹑柔軟度﹑協調性﹐使得許多出身於專業背景的舞者成為從事Pilates教學的資深老師。
Pilates不但己被列入大多數大學的舞蹈科系課程當中﹐近年來更獲得世界各國及各界的肯定並掀起一股浪潮﹐連復健醫療專業也開始運用他來輔助病患做傷害復健的工作。
“Contrology”為Pilates個人提出的運動哲學﹐其中融合了東西方的運動理念與 形式﹐其目的在於塑造身心的和諧﹐強調由意志力來引導肢體動作﹑建立身心的平衡﹐提高肢體認知能力﹐並幫助改善肢體問題﹑預防運動傷害及雕塑均勻體型。
其訓練內容則包含肌力﹐柔軟度﹑平衡感﹑協調性﹐再配合獨特的呼吸節奏來提高動作訓練的效率。
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由於他自小體質虛弱又患有多種疾病﹐如氣喘﹑駝背﹑風濕性熱﹐因此立志強健自我體格並投入研究健體方法。
他於1880年在德國出生﹐於1967年辭世。
所以這項運動療法距今已有八十多年了。
1926年﹐JosephH.Pilates及其妻子移民美國﹐並在紐約開設了第一家Pilates教學中心。
許多受過運動傷害的舞蹈家也前來工作室作復健。
由於Pilates不但能有地預防舞蹈傷害﹐更可針對舞蹈專業的特殊需要作肢體調整及動作訓練﹐如平衡感﹑肌力﹑柔軟度﹑協調性﹐使得許多出身於專業背景的舞者成為從事Pilates教學的資深老師。
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