香港各區普拉提課程推薦 | 普 拉 提 九龍
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普拉提(Pilates)推廣的一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態以及促進整體健康的鍛煉。
普拉提兼具了力量、柔韌性拉伸、協調和平衡能力的發展。
運動過程中重視感受自己的身體，重視呼吸的配合和專注控制肌肉。
普拉提集中訓練主體軀幹肌肉肌肉伸展，做到收肚腩、健身、修身、拉筋、減肥、運動復康的效果。
快啲試下普拉提，練出健康體態啦！#普拉提#脊椎矯正#瑜伽#瑜珈#肌肉伸展#收肚腩#健身#修身#核心訓練#消脂#增肌#拉筋#減肥#駝背#骨盆前傾#骨盆後傾#力量訓練#運動復康#pilates公司關於我們支援中心條款及細則加入我們私隱權政策博客專家如何使用企業合作計劃任務中心全月通行證月費體驗計劃資訊價格資訊美容資訊及優惠全部文章專家分享合作夥伴推廣活動
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