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女孩版晚安這是討拍文無誤從以前就是最浮誇經痛的族群婦產科醫生說是最痛的那種子宮後傾每次都乖乖吃藥但還是爆痛的啊啊啊整個痛在肚子 ...
2. [閒聊] 做了什麼運動改善經痛？
運動改善經痛ptt，你想知道的解答。
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（去給醫生看過體質無解就是痛）爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。
印象深刻某次月經來，當天剛好上教練課練臀腿，練完當次經期完全無感不痛！但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊想聊聊大家做了哪些運動改善經痛，效果卓越～-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.133.224(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588402253.A.532.html→eva19452002:不要吃冰不要喝冷飲就不會經痛了05/0215:09推sunstrider:有的人不用吃冰的就會經痛了，1樓是在攻沙毀05/0215:45推kwater:來之前按一些穴道好像有改善一點，後腳踝附近05/0218:25推a910223a:嘗試過運動改善經痛，結果月經來反而痛到無法運動，後05/0219:27→a910223a:來直接吃事前調經才真的改善。
05/0219:27推phedgehog:暖暖包黏在肚臍下方05/0219:49推ruby981206:每天做10分鐘的深蹲05/0221:14推ballball520:生小孩有可能從此不會經痛，生大寶不會經痛，生二寶05/0221:30→ballball520:又開始會偶爾痛，所以說不一定；經痛最好先去看婦產05/0221:30→ballball520:科照超音波，看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤，子宮05/0221:30→ballball520:出問題，做什麼運動、喝開水都沒用吧！05/0221:30推Nekomoto:我在一年的時間經歷了推拿+物理治療+避孕藥，從痛05/0300:03→Nekomoto:到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……05/0300:03常見健康問答經痛神器PTT痛經ptt經痛睡不著PTT經痛中醫PTT經痛上班PTT月經熱敷PTT經痛看醫生PTT經痛舒緩PTT延伸文章資訊-[問題]經痛是可以根治的嗎？sogood0066PTT批踢踢實業坊|運動改善經痛ptt我隨著年齡增加經痛有越來越嚴重的趨勢，但後來開始維持跑步運動的習慣突然就不痛了，後來有一陣子受傷沒在運動經痛又回來了運動我覺得真的改善滿多，不 ...-[心得]經痛不見了...轉自PTT-FITNESS板|運動改善經痛ptt本文轉貼自PTT台灣最大的...推TIEW:我運動後也是沒有經痛問題>//<10/0316:51...推masterenfant:我是過敏問題有明顯改善～～10/0321:00-#分享8年避免經痛歷程|運動改善經痛ptt自身經驗：熬夜胖10公斤＋經痛/月經愛來不來＋失眠＋耳鳴＋心悸＋重...會有人支持經痛要吃，但是巧克力並不會改善經痛的本質，巧克力只會使...骨盆運動➠能夠快速入睡，大約30分鐘內，經期來時腰間痠痛做也能減緩其不適.-Re:[閒聊]做了什麼運動改善經痛？|運動改善經痛ptt去給醫生看過體質無解就是痛）:爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。
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3. Fw: [閒聊] 大家經痛時怎樣可以舒緩疼痛？
作者: icq150220 (龔龔) 看板: WomenTalk 標題: [閒聊] 大家經痛時怎樣 ... 跟我一樣XD -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...本網站已依網站內容分級規定處理警告︰您即將進入之看板內容需滿十八歲方可瀏覽。
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4. #分享8年避免經痛歷程
註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名#分享8年避免經痛歷程女孩2018年5月18日16:18前情提要：會發這篇文，純粹是因為論文太少人填了QQ所以自曝自己長期使用APP管理健康的方法希望可以吸引到人填問卷(誤以下方法不代表適用於全體女生(我只以我的狀況去說明佐證8年管理月經圖：自身狀況：✤無：抽菸、喝酒、吃影響經期藥物、子宮方面疾病、脊椎側彎✤2~3次/週：冰、炸雞排、辣；0~3次/月：大杯去冰全糖珍奶✤0~15天/月：熬夜熬到通宵使用APP心境：剛開始使用原因➠國中生時期，吃冰幾乎天天吃，冬天1次/週人老了常吃冰會經痛，都不吃冰是不可能的事覺得APP超爛很不準➠前一、兩年沒意識到可能是自身問題導致APP計算出的經期不準覺得APP越來越準➠經期頂多誤差一、兩天，甚至誤差次數漸低如何搭配APP找到適合自己避免經痛的方法：1.找到新方法，看一下是否有醫學根據，試用1~3個月看看2.如果該方法無效，先撇除掉可能影響的因素（例：比起上個月，我這個月太常吃冰等）3.每日在APP記錄自己做什麼XDD（但是我沒做我很懶，連記帳都懶）➽造成經期異常的因素1.壓力每個人對壓力感受程度不一，可能你覺得這是小事情，但是這些事情的發生都是有一定的壓力值參考：2.熬夜非得熬夜不可，建議一定要睡晚上11~1參考：✔自身經驗：熬夜胖10公斤＋經痛/月經愛來不來＋失眠＋耳鳴＋心悸＋重感冒（黃痰）✔室友經驗：熬夜胖20公斤＋三不五時頭痛（需吃頭痛成藥止痛）＋失眠【室友簡介】語言不通的化工所碩生，睡覺時間不固定，常常讀書讀累就睡，醒了就繼續讀書，有洗澡完不吹頭髮的習慣，即使吃了成藥還是頭痛到睡不著。
後續➠固定睡21:00~2:00之間，覺得記憶力進步+無頭痛+失眠（認為我超神，居然知道這些）Ps.還是繼續不吹頭髮（所以不吹頭髮會頭痛有待驗證）✔看病經驗：一天只睡4/H（5:00~9:00），晚上狂喝水，會想吃重口味的東西（辣、炸雞、珍奶等），由於咳到快往生，吐黃痰有一包以上的衛生紙被犧牲，喝水痰色沒淡化，沒發燒的情況發生，所以去看中醫（因為我不喜歡西藥的味道）★台中某間醫院女中醫師（目前看病遇到的最神醫生）對我說：「①原本五臟六腑要休息，但是你讓他們工作，首先肝算陽腎算陰，熬夜晚上不休息，肝原本要休息，但你要他工作他肝火就會旺導致你會口乾想喝水，一喝水導致要休息的腎也開始工作。
②你現在重感冒，即使藥物再強你不調整作息這樣可能會感冒三個禮拜以上都有可能，至少要睡11~1點或在晚上12點前入睡睡滿6小時，慢慢調回正常作息。
③心悸問題如果沒過去心臟方面病史應該也是你熬夜的關係，因為你幾乎都沒讓器官休息。
」後續➠我為了活命，所以就乖乖照睡＋吃藥（一個禮拜感冒好了）➽造成經期疼痛的因素1.吃冰✔自身經驗：體質適合月經來前1個禮拜不吃冰2.骨盆前傾或後傾➠由於骨盆位置的錯誤，導致月經疼痛或不適感加劇3.熬夜➠人在疲憊的狀況下，對身體的病痛的接受閾值會降低4.吃了不該吃的東西✔酒類➠刺激子宮收縮✔寒性食物(瓜類等)➠刺激子宮收縮網路上都會有食物表，也有中醫師講食物性質的轉換來自於如何料理建議：瓜類、淺色蔬菜熱量較高✔巧克力➠微量的咖啡因，可能導致你狂拉網路上還是會有人支持經痛要吃，但是巧克力並不會改善經痛的本質，巧克力只會使你的心情比較愉悅建議：平時無喝咖啡習慣的要警惕✔咖啡因的食物➠可能導致你狂拉✔辣類➠腸胃不好的人，會引起腹痛等建議：評估自身腸胃問題，以免腹痛經痛傻傻分不清➽如何養生❖平日1.補鐵性食物（紅肉／紅菜／紅火龍果）➠避免上廁所蹲下去站不起來✔自身經驗：很常被捐血中心拒絕，因為血紅素過低2.三不五時按三陰交穴1小時/天在經期來前一個禮拜➠月經的血量多到我害怕✔自身經驗：有好幾年都不確定是心理效果，還是有效，近期改變方法才確認輔助小工具：美國S＊-band防暈手環➠自身經驗：暈車用也很有效，把他套到三陰交穴的位置，用手三不五時施壓在上面的珠子，直到腳有點麻麻再拿下✘用久有點毛球，在想要不要換矽膠，但是怕矽膠彈性不好✘因為有時想尿尿，穿去廁所很怕被噴或成為全場焦點穴道位置圖：3.骨盆運動➠能夠快速入睡，大約30分鐘內，經期來時腰間痠痛做也能減緩其不適建議：有骨盆前傾或後傾的要再諮詢過專業人士後再做4.刮膽、肝經（需塗乳液或沐浴乳）由腳踝處到大腿處各100下/每隔一天➠月經的血量蠻順，但沒有按三陰交穴這麼好✔自身經驗：剛開始我每天用乳液腿部內外各一百下，但覺得很花時間，所以沒堅持到下次月經來，因為我蠻常有眼袋，所以為了避免水腫是以反向來做此運動輔助小工具：不知是從何而來，我只是看他可愛就將就著用無效：耳朵用夾式耳環刺激耳部穴道❖經期（需評估自身體質及狀況再吃冰，我經期第四天就可爽吃冰了）1.補鐵
後續➠固定睡21:00~2:00之間，覺得記憶力進步+無頭痛+失眠（認為我超神，居然知道這些）Ps.還是繼續不吹頭髮（所以不吹頭髮會頭痛有待驗證）✔看病經驗：一天只睡4/H（5:00~9:00），晚上狂喝水，會想吃重口味的東西（辣、炸雞、珍奶等），由於咳到快往生，吐黃痰有一包以上的衛生紙被犧牲，喝水痰色沒淡化，沒發燒的情況發生，所以去看中醫（因為我不喜歡西藥的味道）★台中某間醫院女中醫師（目前看病遇到的最神醫生）對我說：「①原本五臟六腑要休息，但是你讓他們工作，首先肝算陽腎算陰，熬夜晚上不休息，肝原本要休息，但你要他工作他肝火就會旺導致你會口乾想喝水，一喝水導致要休息的腎也開始工作。
②你現在重感冒，即使藥物再強你不調整作息這樣可能會感冒三個禮拜以上都有可能，至少要睡11~1點或在晚上12點前入睡睡滿6小時，慢慢調回正常作息。
③心悸問題如果沒過去心臟方面病史應該也是你熬夜的關係，因為你幾乎都沒讓器官休息。
」後續➠我為了活命，所以就乖乖照睡＋吃藥（一個禮拜感冒好了）➽造成經期疼痛的因素1.吃冰✔自身經驗：體質適合月經來前1個禮拜不吃冰2.骨盆前傾或後傾➠由於骨盆位置的錯誤，導致月經疼痛或不適感加劇3.熬夜➠人在疲憊的狀況下，對身體的病痛的接受閾值會降低4.吃了不該吃的東西✔酒類➠刺激子宮收縮✔寒性食物(瓜類等)➠刺激子宮收縮網路上都會有食物表，也有中醫師講食物性質的轉換來自於如何料理建議：瓜類、淺色蔬菜熱量較高✔巧克力➠微量的咖啡因，可能導致你狂拉網路上還是會有人支持經痛要吃，但是巧克力並不會改善經痛的本質，巧克力只會使你的心情比較愉悅建議：平時無喝咖啡習慣的要警惕✔咖啡因的食物➠可能導致你狂拉✔辣類➠腸胃不好的人，會引起腹痛等建議：評估自身腸胃問題，以免腹痛經痛傻傻分不清➽如何養生❖平日1.補鐵性食物（紅肉／紅菜／紅火龍果）➠避免上廁所蹲下去站不起來✔自身經驗：很常被捐血中心拒絕，因為血紅素過低2.三不五時按三陰交穴1小時/天在經期來前一個禮拜➠月經的血量多到我害怕✔自身經驗：有好幾年都不確定是心理效果，還是有效，近期改變方法才確認輔助小工具：美國S＊-band防暈手環➠自身經驗：暈車用也很有效，把他套到三陰交穴的位置，用手三不五時施壓在上面的珠子，直到腳有點麻麻再拿下✘用久有點毛球，在想要不要換矽膠，但是怕矽膠彈性不好✘因為有時想尿尿，穿去廁所很怕被噴或成為全場焦點穴道位置圖：3.骨盆運動➠能夠快速入睡，大約30分鐘內，經期來時腰間痠痛做也能減緩其不適建議：有骨盆前傾或後傾的要再諮詢過專業人士後再做4.刮膽、肝經（需塗乳液或沐浴乳）由腳踝處到大腿處各100下/每隔一天➠月經的血量蠻順，但沒有按三陰交穴這麼好✔自身經驗：剛開始我每天用乳液腿部內外各一百下，但覺得很花時間，所以沒堅持到下次月經來，因為我蠻常有眼袋，所以為了避免水腫是以反向來做此運動輔助小工具：不知是從何而來，我只是看他可愛就將就著用無效：耳朵用夾式耳環刺激耳部穴道❖經期（需評估自身體質及狀況再吃冰，我經期第四天就可爽吃冰了）1.補鐵
5. [閒聊] 大家經痛都怎麼處理？
以前國高中經痛比較嚴重不知道是不是考試壓力大特別慘每次來都痛到想在地上滾然後滿腦子只有髒話(跟自己對罵XD 現在雖然減輕很多但第一、 ...TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁womentalk[閒聊]大家經痛都怎麼處理？[閒聊]大家經痛都怎麼處理？看板Womentalk作者asd33321時間2020-03-2712:48:03留言172則留言，121人參與討論推噓97 (100推3噓69→)討論串2以前國高中經痛比較嚴重不知道是不是考試壓力大特別慘每次來都痛到想在地上滾然後滿腦子只有髒話(跟自己對罵XD現在雖然減輕很多但第一、二天還是腰痠肚子悶痛到沒辦法好好做事看過中西醫都沒什麼改善大家都怎麼處理經痛呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.145.165(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1585284485.A.E00.html1F推zoriyah:暖暖包熱可可黑糖水紅豆湯止痛藥03/2712:492F→alohac:我都半夜喝伏特加助眠，給妳參考03/2712:503F推gigie3509:吃睡覺吃睡覺吃03/2712:564F推suannn:通常都忍住真的不行才吃eve03/2712:565F推retang:直接吃EVE03/2712:576F→FlynnZhang:EVE直接嗑了03/2712:587F推Keisa0117:有點怪怪馬上就吃止痛藥03/2713:008F推mailgogo:吃止痛藥+1真的不要忍吃了吧!!03/2713:009F推namis77:止痛藥睡覺03/2713:0110F推monetblue:止痛藥都不想忍03/2713:0411F推bluegod:熱敷，睡覺，止痛藥，腹式呼吸（深呼吸），讓自己靜下來03/2713:0512F→bluegod:休息～03/2713:0513F→Jiyyan:普拿疼加強錠唯一解03/2713:0614F推iiyenyuii:蔓越梅試過嗎？我排卵痛吃有好一點03/2713:0615F→sophia810130:我最近看中醫，因為我體寒，中藥裡有薑（藥辣辣的）03/2713:0816F→sophia810130:，從會痛到吐變成會痛，有進步一點。
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03/2713:4137F→lattechen:我自身的經驗完全戒冰/涼飲最有效，但很痛苦，給你參考03/2713:4138F→lattechen:。
03/2713:4139F推sona0824:EVE03/2713:4640F推m0630821:熱敷03/2713:5141F推canis831025:止痛劑唯一解。
03/2713:5342F推Sunblacktea:止痛藥+喝熱水或黑糖多睡覺休息03/2714:0443F→XXXXLINDA:戒冰飲根本沒效03/2714:0444F→Sunblacktea:如果你說看中西醫都沒甚麼效我能想到的就只有這些..03/2714:0445F推anselhsuen:吃藥啊不然能怎麼辦03/2714:0746F推uso6129:認真回，從食療做起，自從我改掉吃冰的之後就好很多，水03/2714:0947F→uso6129:一定都要喝溫的03/2714:0948F→uso6129:水果也都避開「寒性」的，像是木瓜、哈密瓜等等都不吃（03/2714:1049F→uso6129:經期期間或者月經快來前）03/2714:1050F推NmoG:覺得不對勁馬上吃止痛藥03/2714:1051F推evie1204:一來就吃止痛藥＋敷暖暖包03/2714:1252F→evie1204:千萬不要等痛了再吃03/2714:1253F→evie1204:能休息就休息經期前少碰冰的也有差03/2714:1354F推sonny044:吃止痛然後忍只能這樣啊03/2714:3355F→sonny044:再痛一點安眠藥一起吃03/2714:3356F推bubble86:經前少隔夜，偶爾受不了就吃藥，eve和普拿疼我無感，是03/2714:3457F→bubble86:吃藥師推薦的井田莫炎膜衣錠才被拯救03/2714:3458F→mono5566:讓別的地方痛轉移注意03/2714:3759F推s11qs4:直接吃事前藥03/2714:4560F推ohmygodhaha:以前會忍現在直接吃止痛，不想忍了03/2714:5761F推sandmans:止痛藥03/2715:0362F推snian:吃藥啊不然勒03/2715:0563F推charooo:我開始每週一小時有氧運動後，經痛就改善超多，從劇烈直03/2715:1064F→charooo:接變超輕微，連生理假都不用請！推有氧運動03/2715:1065F推annie0989712:EVE我吃了都沒用0.003/2715:1266F推chuiiiu:EVE吃兩粒睡覺03/2715:1367F推t1232936:止痛藥熱敷肚子睡覺03/2715:2068F推squeegee:吃命の母ホワイト03/2715:2269F推Ripper:吃止痛藥啊，一個月才吃一兩天，有有必要忍著不吃嗎？又03/2715:2270F→Ripper:不是天天吃03/2715:2271F→Ripper:eve貴死了，吃同樣成分ibuprofen的止痛藥都一樣效果，我在03/2715:2372F→Ripper:美國買100粒不到台幣100元03/2715:2373F推izumit:吃止痛藥然後生理假狂睡03/2715:2574F推meanming:有感覺要痛時就吃止痛藥03/2715:2875F推littlesthing:吃eve有用,但要吃好像是dxquick版那款才最有效03/2715:2976F→jetaime851:蜷縮著呻吟發抖爆睡03/2715:2977F推evevt:吃藥03/2715:4278F→jeff10931:直接止痛藥啊03/2715:4379F噓wwowoww:紅明顯，運動後覺得有改善常，原po可以試試。
03/2715:5280F推pikachu5200:止痛藥03/2715:5581F→Bajuef:吃止痛藥很便宜有效不傷身03/2715:5682F推z63876682:79樓是說哪種運動03/2715:5983F推grace00912:止痛藥03/2716:0384F推shirleyA:生小孩做好月子重新改體質就不會痛了03/2716:0585F推zzk2671:睡覺起來就會好了03/2716:1186F→akissiva:暖暖包、備一包薑粉，想喝就有薑湯03/2716:1287F推yuuyuuderO:不吃冰+喝薑茶+保持睡眠品質，我個人是有喝差很多03/2716:1388F→ting19860427:平日運動稍微痛就先吃藥不然壓不下來03/2716:1789F推Eile:經期前一週10點前睡+天天喝紅豆水;不論是不是經期都不碰冰;03/2716:2190F→Eile:每天喝薑紅茶;瞭解妳常吃的蔬菜水果有沒有偏寒涼性，少吃03/2716:2191F→Eile:。
這是我從一天五六顆止痛藥奮戰到現在連熱敷都不太需要的經03/2716:2192F→Eile:驗分享03/2716:2193F→sorryimdumb:我這輩子當男森不會痛下輩子選好就好03/2716:2494F→kinoko1224:減醣，讓身體健康一點！(減醣五個月，近期兩次大姨媽03/2716:2495F→kinoko1224:來都沒感覺^^)03/2716:2496F推Eile:btw,我記得木瓜是平性03/2716:2497F推mammy5202004:eve03/2716:2598F推no1361:吃止痛啊03/2716:4199F推miruku550:常喝溫水多吃薑止痛藥03/2716:44100F推hidezou1:止痛藥/紅豆湯/熱湯/在家休息03/2716:58101F推vivi311024:不理會，反正過兩天就好了03/2716:58102F推bb7666:止痛藥給他吃下去，不需要忍這個03/2717:02103F推O187:開刀把子宮拿掉03/2717:04104F噓johanzhou:說什麼戒冰飲根本沒屁用的都男生03/2717:05105F→johanzhou:嘴什麼子宮拿掉的也都男的噁爆了03/2717:05106F→johanzhou:我自己舊蠻有感的如果前一個月常常吃生冷食物包含冰飲03/2717:07107F→johanzhou:水果接下來就會很痛苦03/2717:07108F推ttuys:經期前不要碰冷的03/2717:08109F→ttuys:我太痛是玩遊戲轉移注意力03/2717:09110F→abcdef4:保守治療：運動戒甜戒冰熱敷薑茶03/2717:30111F→abcdef4:積極治療：找一個「優秀的」中醫師調經03/2717:31112F推abcdef4:我的中醫開藥幫我除鬱血連續幾個月都掉大血塊出來舌頭03/2717:33113F→abcdef4:就沒那麼紫了然後加一點活血藥補腎藥血虛跟腰痠就okay03/2717:33114F→abcdef4:了03/2717:33115F→abcdef4:現代人對中醫不太了解有的很排斥我也是自己翻書+認真03/2717:36116F→abcdef4:看醫生處方對不對，學了一年就看懂藥方，也找到對的醫生03/2717:36117F→abcdef4:調身體（找了四五家）03/2717:36118F推abcdef4:這四五家有一些還是中國醫畢業的...但她們把脈才三秒而已03/2717:37119F推index5225:我家的妹子經痛的時候會卯起來揍我，給你參考03/2717:39120F推dolala5566:暖暖包止痛藥睡覺黑糖03/2717:39121F推mutzy52000:懷孕就不會經痛了03/2717:42122F推partyshiny:打沙包03/2717:46123F推ikusa:吃止痛啊03/2717:47124F推t88652:痛到不行才吃eve03/2717:52125F推lisawu60623:痛到無法工作想趴下才會吃03/2717:53126F推catee403:止痛藥03/2718:13127F→catee403:還有睡覺03/2718:14128F推cry2498:我覺得熱敷有用03/2718:14129F推jboys75:每天要另一半吃維它命d有效，比較不痛。
不過樣本數只有她03/2718:15130F→jboys75:就是03/2718:15131F推appleflavor:最不舒服的第一天跟第二天吃止痛藥，沒必要忍，止痛03/2718:28132F→appleflavor:藥很快就代謝掉了03/2718:28133F→reikibarara:吃藥，不然會痛到上吐下瀉03/2718:33134F推waterfishir:EVEEVEEVE03/2718:38135F推eric0120000:要試看看益生菌嗎？特定功效的配方03/2718:51136F推liao5469:止痛藥03/2719:14137F推ci3964:看醫生確定不是疾病的話，就吃止痛藥吧～別忍03/2719:23138F推kikiandlala:我的經驗是瑜珈可以緩解經痛！！03/2719:49139F推zammy543:嚴重的話去打止痛針讚03/2720:06140F推tsumzero:直接吞止痛03/2720:11141F推techwall:我自己戒冰飲瓜類4-5年是沒有效的,所以可能因人而異吧03/2720:48142F→techwall:西醫看過.中醫吃藥多年,持續運動也一樣.唯一就是吃止痛03/2720:49143F→techwall:還有用銀谷的乳液貼布也能減緩.最近朋友推我raah的暖玉03/2720:51144F推vicky935945:止痛藥熱敷熱飲03/2720:51145F→techwall:精油,她用了一陣子有效.03/2720:53146F推zinvun:止痛藥唯一解運動戒冰飲跟熱敷會改善但也沒到完全不會痛03/2720:53147F→oranggge:吃止痛藥+下腹敷暖暖包03/2720:55148F推jealoushare:如果只是悶痛就算了03/2721:25149F→jealoushare:刺痛就吃止痛藥03/2721:25150F推pangku:一見血就吃藥！03/2721:56151F→pttae:止痛藥03/2722:23152F推hotecyan:生化湯+中醫我討厭吃止痛藥03/2722:25153F推eatingsen:熱敷然後抱一個娃娃或毯子在小腹，然後喝可可、熱飲、03/2722:49154F→eatingsen:吃甜食03/2722:49155F推ail:認真說，某次很痛但又需要運動，運動完竟然好了。
03/2723:10156F推hermit13:吃黑糖薑片03/2723:43157F→herbi:揍旁邊的人03/2723:59158F推haner1725:熱敷墊止痛藥03/2800:17159F推VanessaC:止痛藥只能治標。
多運動、少喝冰飲！03/2800:32160F推woocrystal:直接EVE03/2800:53161F推paulfrankpk:熱敷睡覺什麼都不做03/2802:34162F→kilhi:止痛藥03/2804:36163F推sloth310:一有感馬上吃止痛藥03/2810:28164F推gagagaga:暖暖包吃甜食喝熱飲睡覺03/2812:21165F噓sweet200:我從國中痛到大學，看婦產科看了N遍都沒有改善，後來是03/2813:58166F→sweet200:喝中將湯，持續喝3個月左右就好了03/2813:58167F推florasflanaa:平常要運動，我沒認真運動的話那次經痛就會特別嚴03/2814:26168F→florasflanaa:重，恢復運動下次就不太痛，驗證過兩三次03/2814:26169F推elin1030ho:有不舒服就吃止痛藥+103/2817:52170F推s89828982:改源IB03/2915:50171F→mvb:吃止痛藥或喝熱黑糖飲品03/2921:44172F推camelliaking:直接吃止痛藥啊，死撐有屁用03/3011:34‣返回womentalk看板完整討論串97>>[閒聊]大家經痛都怎麼處理？172womentalk2020-03-2712:4819Re:[閒聊]大家經痛都怎麼處理？45womentalk2020-03-2715:36WomenTalk最新熱門文章41[難過]家人病危60womentalk2021-05-0901:0818[閒聊]住過最爛的地方？51womentalk2021-05-0823:5830[難過]一個人住會覺得很寂寞嗎？56womentalk2021-05-0823:5759[問題]同事經期買可可給她可以嗎119womentalk2021-05-0823:2288[灑花]滿三千了啦發紅包了啦101womentalk2021-05-0823:17177[閒聊]日本難吃的東西？262womentalk2021-05-0821:5122[閒聊]父母離婚對小孩影響大嗎？64womentalk2021-05-0820:1072[討論]有孩子後不要毛孩子？331womentalk2021-05-0818:4330[閒聊]會覺得現在年輕人比較開放嗎80womentalk2021-05-0817:4661[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？145womentalk2021-05-0815:3879[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?269womentalk2021-05-0813:2954[閒聊]比原著小說好看的電影74womentalk2021-05-0812:1339[討論]對雞排妹事件會改觀嗎？80womentalk2021-05-0811:2517[閒聊]男友說想趕進度53womentalk2021-05-0811:1321[心情]已經市面最低價還被議價真的一肚子火91womentalk2021-05-0810:5027Re:[問題]台女是不是真的滿奇怪的啊？84womentalk2021-05-0807:3622[閒聊]“男女之間真的存在純友誼嗎？”92womentalk2021-05-0800:5124[閒聊]痞子蔡小說“槲寄生”男主484犯賤==45womentalk2021-05-0800:0127[問題]真皮真的可以用比較久？有人合成皮用很久69womentalk2021-05-0723:1590[心情]越來越害怕回家了188womentalk2021-05-0721:2344[閒聊]怎樣可以報告不緊張95womentalk2021-05-0721:04128[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)149womentalk2021-05-0720:2125[閒聊]近捷運很重要嗎？48womentalk2021-05-0718:44115[閒聊]希望公司有哪些福利？169womentalk2021-05-0716:4044[閒聊]母親節蛋糕口味選什麼73womentalk2021-05-0715:38最新文章男友不是孩子的爹，還是會給慶祝母親節嗎？womentalk2021-05-0905:283Re:[閒聊]文筆這東西有任何用處嗎4womentalk2021-05-0904:41[心得]【鹽田兒女】三部曲book2021-05-0904:361Re:[討論]台灣人的國際觀1boy-girl2021-05-0904:03Re:[討論]台灣人的國際觀boy-girl2021-05-0904:00Fw:[新聞]昔爆3天10萬包養！陳珮騏遭抖出「介入市joke2021-05-0903:57最新熱門文章[難過]家人病危[womentalk][閒聊]修仙界長相應該沒價值了吧？[cfantasy]Re:[討論]台灣人的國際觀[boy-girl][閒聊]中國網小是不是巨乳派啊？[cfantasy][閒聊]住過最爛的地方？[womentalk][難過]一個人住會覺得很寂寞嗎？[womentalk]Re:[閒聊]如果波蘭在二戰前有充分動員可以撐多久?[warfare][問題]同事經期買可可給她可以嗎[womentalk][灑花]滿三千了啦發紅包了啦[womentalk][求書]鬥智、死亡遊戲的書[cfantasy][討論]台灣人的國際觀[boy-girl][閒聊]日本難吃的東西？[womentalk]
03/2713:0817F→sophia810130:經痛不要忍耐，因為忍耐沒好處反而有壞處，ex有些病03/2713:0918F→sophia810130:人都忍到不能再忍才去看醫生，然後就會被醫生罵。
03/2713:0919F推weddess:止痛藥+早睡，作息好重要，一紊亂當月就會痛到想死03/2713:1020F推liyifeng:有點要開始痛的感覺就會直接吃止痛藥03/2713:1221F推tooru:真的痛就吃止痛藥，生理期間喝黑糖薑茶舒緩悶脹不適感。
03/2713:1422F推tessmimi:吃止痛藥敷暖暖包03/2713:1923F推fifi0828:止痛藥03/2713:2624F推caprigemi:經痛會變笨，不用忍03/2713:2625F推suchiachi:就吃止痛藥啊，要在痛之前就吃03/2713:2726F推LEOPARDO:止痛藥03/2713:3227F推chungrew:記得不要吃冰03/2713:3428F→chungrew:把冰淇淋/冰砂/冰飲料全部戒斷這樣有效03/2713:3429F→gg7965977:扁男友03/2713:3530F→gigie3509:樓上：不能只有我痛03/2713:3731F推a910223a:止痛藥、止痛針,後來改事前避孕藥調經03/2713:3832F推lattechen:身為子宮內膜異位症資深經痛者，我自己是行經期中有一03/2713:4133F→lattechen:點酸痛不舒服，不會猶豫直接吞藥，太晚吃容易藥效不佳03/2713:4134F→lattechen:而要加劑量。
平時可求助中西醫試著找出經痛原因與建議03/2713:4135F→lattechen:處理方式，止痛藥也請跟醫師諮詢建議劑量，不要吃過頭03/2713:4136F→lattechen:。
03/2713:4137F→lattechen:我自身的經驗完全戒冰/涼飲最有效，但很痛苦，給你參考03/2713:4138F→lattechen:。
03/2713:4139F推sona0824:EVE03/2713:4640F推m0630821:熱敷03/2713:5141F推canis831025:止痛劑唯一解。
03/2713:5342F推Sunblacktea:止痛藥+喝熱水或黑糖多睡覺休息03/2714:0443F→XXXXLINDA:戒冰飲根本沒效03/2714:0444F→Sunblacktea:如果你說看中西醫都沒甚麼效我能想到的就只有這些..03/2714:0445F推anselhsuen:吃藥啊不然能怎麼辦03/2714:0746F推uso6129:認真回，從食療做起，自從我改掉吃冰的之後就好很多，水03/2714:0947F→uso6129:一定都要喝溫的03/2714:0948F→uso6129:水果也都避開「寒性」的，像是木瓜、哈密瓜等等都不吃（03/2714:1049F→uso6129:經期期間或者月經快來前）03/2714:1050F推NmoG:覺得不對勁馬上吃止痛藥03/2714:1051F推evie1204:一來就吃止痛藥＋敷暖暖包03/2714:1252F→evie1204:千萬不要等痛了再吃03/2714:1253F→evie1204:能休息就休息經期前少碰冰的也有差03/2714:1354F推sonny044:吃止痛然後忍只能這樣啊03/2714:3355F→sonny044:再痛一點安眠藥一起吃03/2714:3356F推bubble86:經前少隔夜，偶爾受不了就吃藥，eve和普拿疼我無感，是03/2714:3457F→bubble86:吃藥師推薦的井田莫炎膜衣錠才被拯救03/2714:3458F→mono5566:讓別的地方痛轉移注意03/2714:3759F推s11qs4:直接吃事前藥03/2714:4560F推ohmygodhaha:以前會忍現在直接吃止痛，不想忍了03/2714:5761F推sandmans:止痛藥03/2715:0362F推snian:吃藥啊不然勒03/2715:0563F推charooo:我開始每週一小時有氧運動後，經痛就改善超多，從劇烈直03/2715:1064F→charooo:接變超輕微，連生理假都不用請！推有氧運動03/2715:1065F推annie0989712:EVE我吃了都沒用0.003/2715:1266F推chuiiiu:EVE吃兩粒睡覺03/2715:1367F推t1232936:止痛藥熱敷肚子睡覺03/2715:2068F推squeegee:吃命の母ホワイト03/2715:2269F推Ripper:吃止痛藥啊，一個月才吃一兩天，有有必要忍著不吃嗎？又03/2715:2270F→Ripper:不是天天吃03/2715:2271F→Ripper:eve貴死了，吃同樣成分ibuprofen的止痛藥都一樣效果，我在03/2715:2372F→Ripper:美國買100粒不到台幣100元03/2715:2373F推izumit:吃止痛藥然後生理假狂睡03/2715:2574F推meanming:有感覺要痛時就吃止痛藥03/2715:2875F推littlesthing:吃eve有用,但要吃好像是dxquick版那款才最有效03/2715:2976F→jetaime851:蜷縮著呻吟發抖爆睡03/2715:2977F推evevt:吃藥03/2715:4278F→jeff10931:直接止痛藥啊03/2715:4379F噓wwowoww:紅明顯，運動後覺得有改善常，原po可以試試。
03/2715:5280F推pikachu5200:止痛藥03/2715:5581F→Bajuef:吃止痛藥很便宜有效不傷身03/2715:5682F推z63876682:79樓是說哪種運動03/2715:5983F推grace00912:止痛藥03/2716:0384F推shirleyA:生小孩做好月子重新改體質就不會痛了03/2716:0585F推zzk2671:睡覺起來就會好了03/2716:1186F→akissiva:暖暖包、備一包薑粉，想喝就有薑湯03/2716:1287F推yuuyuuderO:不吃冰+喝薑茶+保持睡眠品質，我個人是有喝差很多03/2716:1388F→ting19860427:平日運動稍微痛就先吃藥不然壓不下來03/2716:1789F推Eile:經期前一週10點前睡+天天喝紅豆水;不論是不是經期都不碰冰;03/2716:2190F→Eile:每天喝薑紅茶;瞭解妳常吃的蔬菜水果有沒有偏寒涼性，少吃03/2716:2191F→Eile:。
這是我從一天五六顆止痛藥奮戰到現在連熱敷都不太需要的經03/2716:2192F→Eile:驗分享03/2716:2193F→sorryimdumb:我這輩子當男森不會痛下輩子選好就好03/2716:2494F→kinoko1224:減醣，讓身體健康一點！(減醣五個月，近期兩次大姨媽03/2716:2495F→kinoko1224:來都沒感覺^^)03/2716:2496F推Eile:btw,我記得木瓜是平性03/2716:2497F推mammy5202004:eve03/2716:2598F推no1361:吃止痛啊03/2716:4199F推miruku550:常喝溫水多吃薑止痛藥03/2716:44100F推hidezou1:止痛藥/紅豆湯/熱湯/在家休息03/2716:58101F推vivi311024:不理會，反正過兩天就好了03/2716:58102F推bb7666:止痛藥給他吃下去，不需要忍這個03/2717:02103F推O187:開刀把子宮拿掉03/2717:04104F噓johanzhou:說什麼戒冰飲根本沒屁用的都男生03/2717:05105F→johanzhou:嘴什麼子宮拿掉的也都男的噁爆了03/2717:05106F→johanzhou:我自己舊蠻有感的如果前一個月常常吃生冷食物包含冰飲03/2717:07107F→johanzhou:水果接下來就會很痛苦03/2717:07108F推ttuys:經期前不要碰冷的03/2717:08109F→ttuys:我太痛是玩遊戲轉移注意力03/2717:09110F→abcdef4:保守治療：運動戒甜戒冰熱敷薑茶03/2717:30111F→abcdef4:積極治療：找一個「優秀的」中醫師調經03/2717:31112F推abcdef4:我的中醫開藥幫我除鬱血連續幾個月都掉大血塊出來舌頭03/2717:33113F→abcdef4:就沒那麼紫了然後加一點活血藥補腎藥血虛跟腰痠就okay03/2717:33114F→abcdef4:了03/2717:33115F→abcdef4:現代人對中醫不太了解有的很排斥我也是自己翻書+認真03/2717:36116F→abcdef4:看醫生處方對不對，學了一年就看懂藥方，也找到對的醫生03/2717:36117F→abcdef4:調身體（找了四五家）03/2717:36118F推abcdef4:這四五家有一些還是中國醫畢業的...但她們把脈才三秒而已03/2717:37119F推index5225:我家的妹子經痛的時候會卯起來揍我，給你參考03/2717:39120F推dolala5566:暖暖包止痛藥睡覺黑糖03/2717:39121F推mutzy52000:懷孕就不會經痛了03/2717:42122F推partyshiny:打沙包03/2717:46123F推ikusa:吃止痛啊03/2717:47124F推t88652:痛到不行才吃eve03/2717:52125F推lisawu60623:痛到無法工作想趴下才會吃03/2717:53126F推catee403:止痛藥03/2718:13127F→catee403:還有睡覺03/2718:14128F推cry2498:我覺得熱敷有用03/2718:14129F推jboys75:每天要另一半吃維它命d有效，比較不痛。
不過樣本數只有她03/2718:15130F→jboys75:就是03/2718:15131F推appleflavor:最不舒服的第一天跟第二天吃止痛藥，沒必要忍，止痛03/2718:28132F→appleflavor:藥很快就代謝掉了03/2718:28133F→reikibarara:吃藥，不然會痛到上吐下瀉03/2718:33134F推waterfishir:EVEEVEEVE03/2718:38135F推eric0120000:要試看看益生菌嗎？特定功效的配方03/2718:51136F推liao5469:止痛藥03/2719:14137F推ci3964:看醫生確定不是疾病的話，就吃止痛藥吧～別忍03/2719:23138F推kikiandlala:我的經驗是瑜珈可以緩解經痛！！03/2719:49139F推zammy543:嚴重的話去打止痛針讚03/2720:06140F推tsumzero:直接吞止痛03/2720:11141F推techwall:我自己戒冰飲瓜類4-5年是沒有效的,所以可能因人而異吧03/2720:48142F→techwall:西醫看過.中醫吃藥多年,持續運動也一樣.唯一就是吃止痛03/2720:49143F→techwall:還有用銀谷的乳液貼布也能減緩.最近朋友推我raah的暖玉03/2720:51144F推vicky935945:止痛藥熱敷熱飲03/2720:51145F→techwall:精油,她用了一陣子有效.03/2720:53146F推zinvun:止痛藥唯一解運動戒冰飲跟熱敷會改善但也沒到完全不會痛03/2720:53147F→oranggge:吃止痛藥+下腹敷暖暖包03/2720:55148F推jealoushare:如果只是悶痛就算了03/2721:25149F→jealoushare:刺痛就吃止痛藥03/2721:25150F推pangku:一見血就吃藥！03/2721:56151F→pttae:止痛藥03/2722:23152F推hotecyan:生化湯+中醫我討厭吃止痛藥03/2722:25153F推eatingsen:熱敷然後抱一個娃娃或毯子在小腹，然後喝可可、熱飲、03/2722:49154F→eatingsen:吃甜食03/2722:49155F推ail:認真說，某次很痛但又需要運動，運動完竟然好了。
03/2723:10156F推hermit13:吃黑糖薑片03/2723:43157F→herbi:揍旁邊的人03/2723:59158F推haner1725:熱敷墊止痛藥03/2800:17159F推VanessaC:止痛藥只能治標。
多運動、少喝冰飲！03/2800:32160F推woocrystal:直接EVE03/2800:53161F推paulfrankpk:熱敷睡覺什麼都不做03/2802:34162F→kilhi:止痛藥03/2804:36163F推sloth310:一有感馬上吃止痛藥03/2810:28164F推gagagaga:暖暖包吃甜食喝熱飲睡覺03/2812:21165F噓sweet200:我從國中痛到大學，看婦產科看了N遍都沒有改善，後來是03/2813:58166F→sweet200:喝中將湯，持續喝3個月左右就好了03/2813:58167F推florasflanaa:平常要運動，我沒認真運動的話那次經痛就會特別嚴03/2814:26168F→florasflanaa:重，恢復運動下次就不太痛，驗證過兩三次03/2814:26169F推elin1030ho:有不舒服就吃止痛藥+103/2817:52170F推s89828982:改源IB03/2915:50171F→mvb:吃止痛藥或喝熱黑糖飲品03/2921:44172F推camelliaking:直接吃止痛藥啊，死撐有屁用03/3011:34‣返回womentalk看板完整討論串97>>[閒聊]大家經痛都怎麼處理？172womentalk2020-03-2712:4819Re:[閒聊]大家經痛都怎麼處理？45womentalk2020-03-2715:36WomenTalk最新熱門文章41[難過]家人病危60womentalk2021-05-0901:0818[閒聊]住過最爛的地方？51womentalk2021-05-0823:5830[難過]一個人住會覺得很寂寞嗎？56womentalk2021-05-0823:5759[問題]同事經期買可可給她可以嗎119womentalk2021-05-0823:2288[灑花]滿三千了啦發紅包了啦101womentalk2021-05-0823:17177[閒聊]日本難吃的東西？262womentalk2021-05-0821:5122[閒聊]父母離婚對小孩影響大嗎？64womentalk2021-05-0820:1072[討論]有孩子後不要毛孩子？331womentalk2021-05-0818:4330[閒聊]會覺得現在年輕人比較開放嗎80womentalk2021-05-0817:4661[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？145womentalk2021-05-0815:3879[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?269womentalk2021-05-0813:2954[閒聊]比原著小說好看的電影74womentalk2021-05-0812:1339[討論]對雞排妹事件會改觀嗎？80womentalk2021-05-0811:2517[閒聊]男友說想趕進度53womentalk2021-05-0811:1321[心情]已經市面最低價還被議價真的一肚子火91womentalk2021-05-0810:5027Re:[問題]台女是不是真的滿奇怪的啊？84womentalk2021-05-0807:3622[閒聊]“男女之間真的存在純友誼嗎？”92womentalk2021-05-0800:5124[閒聊]痞子蔡小說“槲寄生”男主484犯賤==45womentalk2021-05-0800:0127[問題]真皮真的可以用比較久？有人合成皮用很久69womentalk2021-05-0723:1590[心情]越來越害怕回家了188womentalk2021-05-0721:2344[閒聊]怎樣可以報告不緊張95womentalk2021-05-0721:04128[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)149womentalk2021-05-0720:2125[閒聊]近捷運很重要嗎？48womentalk2021-05-0718:44115[閒聊]希望公司有哪些福利？169womentalk2021-05-0716:4044[閒聊]母親節蛋糕口味選什麼73womentalk2021-05-0715:38最新文章男友不是孩子的爹，還是會給慶祝母親節嗎？womentalk2021-05-0905:283Re:[閒聊]文筆這東西有任何用處嗎4womentalk2021-05-0904:41[心得]【鹽田兒女】三部曲book2021-05-0904:361Re:[討論]台灣人的國際觀1boy-girl2021-05-0904:03Re:[討論]台灣人的國際觀boy-girl2021-05-0904:00Fw:[新聞]昔爆3天10萬包養！陳珮騏遭抖出「介入市joke2021-05-0903:57最新熱門文章[難過]家人病危[womentalk][閒聊]修仙界長相應該沒價值了吧？[cfantasy]Re:[討論]台灣人的國際觀[boy-girl][閒聊]中國網小是不是巨乳派啊？[cfantasy][閒聊]住過最爛的地方？[womentalk][難過]一個人住會覺得很寂寞嗎？[womentalk]Re:[閒聊]如果波蘭在二戰前有充分動員可以撐多久?[warfare][問題]同事經期買可可給她可以嗎[womentalk][灑花]滿三千了啦發紅包了啦[womentalk][求書]鬥智、死亡遊戲的書[cfantasy][討論]台灣人的國際觀[boy-girl][閒聊]日本難吃的東西？[womentalk]
6. [閒聊] >"<~~經痛
的確經痛吃鈣片會緩和鈣 (1)跟神經傳導有關(2)他可以維持正常神經的感應性(3)調節心跳及肌肉的收縮(4) ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 203.72.85.201.TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitnessRe:[閒聊]>"<~~經痛Re:[閒聊]>"<~~經痛看板Fitness作者aldo時間11-15留言1則留言，1人參與討論推噓1 (1推0噓0→)※引述《racoonfox(romantic=freedom)》之銘言：:恕刪..:我這次的情形是時間來的正常:顏色也正常:也不會痛,但是奇怪的是我頭兩天的量很多:然後第三天他就一副要結束的樣子了:因為我之前都會拖個一週吧:這次走了太快讓我覺得有點奇怪:請問這樣是正常嗎??的確經痛吃鈣片會緩和鈣(1)跟神經傳導有關(2)他可以維持正常神經的感應性(3)調節心跳及肌肉的收縮(4)構成骨骼及牙齒的主要成分但是研究顯示還需要搭配補充"鎂"因為鈣和鎂同時參與肌肉的收縮及放鬆.神經系統的傳遞及骨骼的健康如果儘單獨補充鈣或鎂若一方攝取過高則會抑制另一種吸收所以要同時補充鎂(1)參予神經的反應與肌肉的收縮(2)構成骨骼得主要成分之一(3)調節生理機能所以尤其是女生一定要多多吃鈣好保留骨本非常重要的阿.^^--世界上沒有失敗者只是暫時停止成功--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:203.72.85.2011F推AllPass5566:幹09/2009:51‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章15Re:[減肥]減脂菜單請教28fitness2021-05-0806:2634[減肥]講降體脂73fitness2021-05-0611:2324Re:[問題]關於王醫師的4+2r代謝減肥法49fitness2021-05-0521:2037[問題]用花椰菜米減醣？53fitness2021-05-0514:4117[問題]關於王醫師的4+2r代謝減肥法42fitness2021-05-0321:3437[減肥]減肥停滯期該怎麼突破或調整87fitness2021-05-0314:2733[問題]168斷食可以喝酒嗎84fitness2021-05-0217:3718Re:[討論]觀念的迷思68fitness2021-04-3002:10最新熱門文章[分享]異體真皮墊鼻唇溝救了側臉線條和戽斗[facelift][無主]歐式融蠋香氛燈-直寄[buytogether][問題]最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?[musclebeach][綜合]被ES燒到的花磚浮雕手機殼-郵寄/迷你袋[buytogether][問題]萊爾富活動商品兌換不到[cvs][情報]品木宣言美國官網母親節優惠[beautysalon][售車]2015馬三4門尊榮白[carshop][請益]有關網路兌換試用品[beautysalon][挑選]高價抗老精華&乳霜[beautysalon][討論]買報紙和儲值悠遊卡不用排隊？[cvs][問題]全家的鰻魚玉子飯好吃嗎[cvs][無主]Trista微笑女孩軟牛皮L夾-直寄[buytogether]
7. [反省] 經痛到不行
mI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.205.233.88 推iiiivy:拍拍...我上次生理期除了每次都有的經痛外還加頭痛... 10/31 23:02 推chang505:狗狗以為你躺 ...------文章開始------作者s850284(˙˙)看板feminine_sex標題[反省]經痛到不行時間SatOct3123:00:382009───────────────────────────────────────今天月經來了沒啥好大驚小怪我還有點開心，因為之前等了兩個多月才來這次只等了33天就來了，很開心~~沒想到，這是痛苦的深淵的開始過去22年來，也算經歷過不少次的生理期最美好的是高中時期不痛不癢，沒啥感覺跑跑跳跳，排球照打飲料照喝，冰品照吃升上大學以後，開始慢慢有點會不舒服但也不過就是肚子悶悶的，比較容易疲勞，或是生理期時比較容易長痘痘到了大三，開始很容易感受到經痛但那樣的痛，我還可以忍，至少還可以讓我去學校上個課什麼的只是還是會痛，但就是多少能忍到了大四，經痛越來越明顯有時候真的是蠻不舒服的吞了顆止痛藥也就算了還感受不太到像我朋友那樣痛到打滾的情形直到今天我真的可以體會了...從下午看到小紅之後，沒多久開始感受到肚子不舒服但都還覺得就像過去那樣而已，我還是可以坐在電腦前打哈哈甚至還在考慮等等洗個澡出門看書但不對，就這樣沒過十幾分鐘，我幾乎是痛到不能站起來了但我還是很乖巧地去晾衣服XDD晾到一半我真的受不了了腿軟到不行，肚子痛到我想把子宮拆了立刻躺到床上但無論我換什麼姿勢都不對真的是超痛超痛我除了超痛，實在想不到別的形容詞起身又吞了兩顆止痛藥很理性地想說等他藥效發揮可能也要一段時間就這樣一個小時快過了，我還是依舊痛免強撐著牆壁走去客廳找看看有沒有別款止痛藥根本也沒有T^T哭哭又撐著走回來繼續躺在床上還是很痛很痛於是決定去沖個熱水澡沒想到衣服還沒脫完，我幾乎要昏厥過去了眼前一片黑想說衣服都脫了，還是洗一下好了進到淋浴間整個人不支，倒了下來攤在裡面...我想路人看到一定以為我死了==是說為什麼會有路人看到XDDD決定不洗了，走出淋浴間，也懶得把身體擦乾，衣服內褲隨便套了就全身溼答答地躺在床上@@後來我覺得我幾乎是痛暈過去的@@因為我才剛睡醒沒兩三個小時，精神好得狠，痛苦就在我一點都不想睡，精神還很好，所以才會一直focus在我肚子結果翻了幾圈，我就不醒人事了==再醒來時真的是一片爽朗風和日麗雲淡風輕柳暗花明又一村阿立刻彈跳起身發現自己全身溼答答，不是剛洗完澡沒擦乾，是汗超開心肚子終於好了我都要飛舞起來了是說也因為這樣我終於體會到為什麼自然產的時候，醫生將孕婦的會陰剪開時，孕婦一點感覺都沒有因為我肚子痛成這樣，我在塞棉條的時候也真的一點感覺都沒有平常我是需要聚精會神地小心翼翼找角度放進去，才不會因角度不對而會痛但今天真的是隨便塞的，硬擠進去，只想趕快躺到床上有感受到痛，但那根本不算什麼，比起經痛的話!!======認真地反省為什麼這次會這摸痛因為我最近幾乎不喝冰的，也幾百年沒吃冰了也沒什麼吃刺激性食物噢，咖啡算嗎@@我咖啡這一兩個月真的喝很兇再來就是壓力還有睡眠不正常大概就這幾個原因也因為今天真的太折磨了我到現在才吃晚餐...我下午真的是痛到想叫管理員幫我去買止痛藥了說...我家小狗在家真是一點用處都沒有我痛得半死，看著她，他也只是意思意思看我一眼之後繼續睡覺只能在心中幽幽地罵一聲:乾....也不想想你每次病痛我是多摸盡心盡力地在旁邊陪伴你這次你竟然悠悠地看了我一眼就繼續睡了好歹你也過來巴我一下嘛!!至少讓我覺得你愛我嘛!!哭哭.....哎哎大概真的是作息太不正常了...其實前兩天我就一直很容易頭暈就像蹲下之後站起來那種頭暈但是我是時不時就暈，即使我只是正常走路或是轉個身而已那時候就覺得自己不對勁沒想到..隔兩天之後生理期來，竟然也讓我遭遇我史上最痛的一次@@作息太不正常啦@@哭哭...--╭─────────────────────────╮MASSU為什麼可以在裡面？│‧IMISS...‧‧BELIEVE～(亮可不可以│○○○│o▆◎︶不要那麼愛我...)│—亮><Ｐ)慶>>│增﹀手σσ︽成●││/||>╯│﹀〉YOU...？/>╥╥╥┘│輪他掌鏡了啊ψDarlingCat╰──────────NeverEndingWonderfulStory╯SHIGE我要去救你了?[mI--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:123.205.233.88推iiiivy:拍拍...我上次生理期除了每次都有的經痛外還加頭痛...10/3123:02推chang505:狗狗以為你躺著是要一起睡覺的意思?10/3123:03→iiiivy:不過我平常都是像那麼痛耶..