內外各五種生命能. ... 「呼吸」、「气」、「生命能」可以说是同义字，在中国气功中通称为「气」，有些人对气的运行很敏感，就是气感很强的人，也有很多导气的功法， ...旭日2q8tko2dl0/文件夹1/內外各五種生命能转Word全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫大 中 小內外各五種生命能2016-08-11 旭日2q8tk...展开全文呼吸=气=生命能                      「呼吸」、「气」、「生命能」可以说是同义字，在中国气功中通称为「气」，有些人对气的运行很敏感，就是气感很强的人，也有很多导气的功法，我们称为「气功」，而印度瑜伽哲学中更把「气」分为10种。

 内在五种气（生命能量）名称梵文名称位置生命能作用上升气Udana喉咙往上控制声带、发音、部分大脑功能上行气Prana肚脐～喉咙控制心脏、肺和呼吸下行气Apana肚脐～肛门控制排泄、尿液、粪便平行气Samana肚脐调控上行气和下行气的平衡及功能遍行气Vyana遍于全身控制血液循环和神经功能 外在五种气（生命能量）名称梵文名称位置生命能作用伸展气Naga关节控制身体的发展、跳、掷、四肢伸展收缩气Kuma不同的腺体上控制身体的收缩哈欠气Krkara散布全身控制打哈欠饥渴气Devadatta控制饥渴困眠气Dhananjaya控制睡眠和困倦 「气」又称为「生命能」，「呼吸控制法」即为「生命能的控制法」，在身体的动作中由呼吸带动肌肉，呼吸要吸到内在，深入肌肉、筋膜、骨髓中，由呼吸带动慢慢延展，所以在动作中要听自己的呼吸，气不顺就休息或做慢一点。

内在五种气主要是由部位来分类，外在五种气主要由功能来分类，可以藉由这个分类方法让我们更加了解身体的运作。

 气如何用在疗愈上面：由内在五种生命能分析：因发生症状的部位来考虑气喘的人必须考虑因为上行气不顺而产生气管及肺部功能不佳。

心律不整→上行气脑神经衰弱→上升气不孕、膀胱无力→下行气全身无力、很累→遍行气胃弱、消化力不佳→平行气 由外在五种生命能分析：伸展气弱→伸展气主要在关节，所以必须活动关节收缩气→没有收缩气时大小便失禁、瞳孔放大、括约肌收不住哈欠气→打哈欠是由强力收缩来带动全身循环饥渴气→重病的人没有饿或饱的感觉。

困眠气→这是一种潜伏的气，呼吸中止及心跳终止时还会存在的生命能现象。

 如何导气：气的发电场是内核心呼吸法，内核心呼吸法是重点，经由这个内核心部位往身体各个部位传送能源，可以藉由形体导气，就是由各种不同的姿势来运送能量。

呼吸导气，将呼吸灌到指定的部位。

力量导气，肌肉用力时会把呼吸能量带入身体用力的部位。

意念导气，这就是所谓的意到气到。

 如何實際用在理疗课程上面的思考方向：腿力训练1强化下行气，甚至下行气到脚底与大地相接。

椅式、蝗虫式2强化伸展气，伸展气主要在关节，所以必须设计膝盖、脚踝、脚掌的多方位伸展。

3强化收缩气，内核心呼吸及腿内侧肌群锻炼。

 脑神经衰弱1强化上升气，由喉咙到头顶。

手举高过头配合呼吸，双手可以把气能往上引导。

兔式，藉由前弯及头顶压迫导气。

2强化伸展气，颈部伸展、肩膀、肩胛骨伸展。

3遍行气，内核心呼吸把气能增强QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫赞赏共11人赞赏本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。

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家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。

''萨提亚...72段萨提亚心理学经典语录72段萨提亚心理学经典语录以下72条萨提亚语录摘自萨提亚心理学创始人级人物约翰·贝曼原话。

14、忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。

33、"孩子不是教出