活在當下的21種技巧練習--台灣學佛網 | 活在當下 冥想

這就叫冥想練習,因為: 你練習的越多,那收獲的就會越多。

2. 將呼吸韻律與運動結合起來。

談到活在當下,呼吸是我們擁有的最寶貴的資源之一。

像在瑜伽中, ...


常見瑜珈問答


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