我是健身新手今天嘗試做肩推時發現做不太起來左肩感覺沒力氣而且有聲音請問我這是什麼症狀？ - 重訓.註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男嶺東科技大學肩膀有聲音健身2018年4月29日01:08我是健身新手今天嘗試做肩推時發現做不太起來左肩感覺沒力氣而且有聲音請問我這是什麼症狀？重訓6・回應8文章資訊你可能感興趣的文章#問腿太短心情7・回應10請問我該卦哪一科#收肩頰#背痛心情1・回應6腹肌貼心情25・回應39這樣的手女孩接受嗎？心情9・回應31#問肚肚肉肉的怎摸辦心情5・回應20#問坐姿下拉施力不均心情6・回應6共8則回應女中國文化大學進修學士班B1・2018年4月29日01:560發到兩次了😳男國立勤益科技大學電子工程系B2・2018年4月29日02:000去看物理治療男國立臺灣藝術大學B3・2018年4月29日08:012確定你的動作是正確的嗎有時候肩推會為了挺胸過度水平外展我自己如果這樣做也會有你說的狀況矯正姿勢就沒問題了也有可能是身體活動度問題如果沒有人能問就請教練或是看醫生吧看哪科就要看你的根本問題在哪了男長庚大學醫務管理學系B4・2018年4月29日08:589有聲音就是關節滑囊擠出的空氣聲可能是沒有完全密合或是潤滑液少了其實是正常的生理性現象只要沒有伴隨疼痛或是紅腫等發炎狀況建議暖身暖好暖滿應該能改善你沒力可能是左肩肌群理論本來就比較弱但如果是受傷就要注意觀察一下男國立臺灣大學B5・2018年4月29日11:480你該問的是醫生…男原PO-嶺東科技大學B6・2018年4月29日17:150B4也不知道是不是疼痛就是會感覺筋卡卡的使不上力..J莉莉的力竭漢堡軟糖B7・2018年4月30日01:120原po認為我們會比醫生或物理治療師瞭解嗎…？？男國立金門大學B8・2018年5月9日01:310先從低重量熱身也可能你肌肉量還不夠慢慢來服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作