怕會買錯,people010203:45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.132.155 (臺灣) ※ 文章 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[健身]發文前請務必詳閱板規[問題]單槓的輔助彈力帶要買幾公斤的？[問題]單槓的輔助彈力帶要買幾公斤的？看板Musclebeach作者cord時間2021/06/2718:04:25留言12則留言，6人參與討論推噓4(4推0噓8→)體重70多想練習拉引體向上有看到影片說要用輔助的工具但不知道要怎麼挑選買45公斤訓練彈力帶DOMYOS可以嗎？怕會買錯--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.169.132.155(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624788268.A.494.html1F推people010203:45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以06/2718:192F→people010203:30～35公斤以上（我自己亂推測的XD），這條彈力帶06/2718:193F→people010203:應該綽綽有吧06/2718:194F→people010203:綽綽有餘06/2718:195F→v2266514:只能自己去試，畢竟不知道你的程度06/2718:216F→s84629:看個人實力吧，我以前剛開始練用60磅的就差不多06/2718:227F→v2266514:不過可以參考的是，如果連迪卡農35kg補助都拉不到三下，06/2718:248F→v2266514:你就應該從奧式引體開始練06/2718:249F推JBKsucks:https://youtu.be/-OBS0sSuVvY?t=510拿張椅子墊腳輔助06/2720:5610F推lumix:51525各一條就夠了，拉不上去用兩條06/2820:3011F推soulboy330:可能要買粗一點的直掛跟健身房橫掛提供的阻力輔助差06/2821:0412F→soulboy330:很多06/2821:05‣返回看板‣更多cord的文章MuscleBeach看板熱門文章2484Fw:[問題]長時間斷食狀況與中間應該休息多久？musclebeachleolin3182021/10/0111:39:382237Fw:[爆卦]健身工廠寄律師函威脅我刪文及道歉musclebeachOverRaven2021/10/0118:34:38-1666[討論]現在還有人做TABATA嗎？musclebeacheva52172021/10/0122:16:453561[問題]夢多穿的健身服飾品牌musclebeachHCLP2021/10/0214:36:563862[問題]請問這是健身房行銷還是詐騙集團musclebeachguhong2021/10/0216:59:492058Fw:[新聞]正妹上健身房為這事打一架　慘遭終止會籍musclebeachOverRaven2021/10/0219:27:451634[問題]深蹲問題musclebeachchenbigdog2021/10/0222:02:441128[問題]紅肌白肌蠢問題musclebeachthefattiger2021/10/0317:50:072661[問題]館長蛋白粉用冷水沖是對的嗎?musclebeachGrexJosh2021/10/0321:15:242561[閒聊]版上的酗酒仔多嗎?musclebeachMDFK2021/10/0321:20:035684[問題]農夫走路可以用原地踏步嗎？musclebeacholigogo2021/10/0323:10:423450[問題]有人用過ALLIN護腕嗎？musclebeachnomo16162021/10/0411:50:262239[討論]肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失musclebeachprice202021/10/0416:15:472942Re:[討論]肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失musclebeachjeff08012021/10/0422:15:352774[問題]健身狀況卡關，請益各位前輩musclebeachmachijoy2021/10/0511:28:002690[建議]加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰musclebeachivyhoney2021/10/0516:17:051727[贈送]迪卡儂臥推架臥推椅槓鈴槓片musclebeachpositivezero2021/10/0516:29:453154[問題]硬舉時的握力弱弱的如何加強較好?musclebeachGOPOL2021/10/0522:03:572570[問題]有人試過果汁機飲食嗎認真musclebeachasd86032021/10/0522:41:5459120[討論]遇到蜈蚣怎麼辦musclebeachandy2466672021/10/0614:50:29最新文章04Re:[問卦]中國統一台灣的必要性是啥?gossipingutdsml2021/10/0701:59:451536[閒聊]C.C為甚麼人氣輸赫蘿c_chatya012342021/10/0701:57:401011[閒聊]DFM賽後訪問lolyutapon2021/10/0701:53:473180Fw:[新聞]量販店家樂福、大潤發傳出售全聯林敏雄坦言：都有找過gossipingdavid1902021/10/0701:53:381929[問卦]英國有007，台灣有什麼？gossipingwei8122021/10/0701:53:1169Re:[閒聊]原神一周年超級大蛋糕c_chata1e2021/10/0701:53:07-13[問卦]好食券還有別的用途呀？gossipingac1478962021/10/0701:52:48-22[問卦]什麼是鞋液？gossipingjohnhmj2021/10/0701:51:2911Re:[閒聊]FF146.0部分職業技能組疑似遭到洩露c_chatWiLLSTW2021/10/0701:51:09