體態雕塑課程 | 體態雕塑是什麼
一、本訓練課程為專業模特兒體雕及形體健美等形體美減脂體態與改善身體組成之健康健身訓練課程，非一般坊間減重課程，坊間短期減重除身體水分變化外，肌肉量 ...蘭陽首頁中心簡介環境設備實拍交通資訊收費標準常見問答使用規則課程項目介紹體態雕塑課程體能訓練課程復健訓練課程推廣教育課程預約教練諮詢中心教練專欄體態雕塑課程體態雕塑訓練課程適合對象 ※本課程內容項目榮獲2016年中華民國消費者協會消費者滿意金品獎中華民國消費者健康安全協會國家品質最高榮譽金牌獎8週極速減脂體態雕塑課程16週長效健身體態訓練課程 熱門新人婚紗拍攝前演員通告前需求 熱門模特兒拍攝前個人寫真拍攝前健康減重需求 熱門產後體態恢復 熱門 健身正妹養成班 熱門肌肉型男保證班蘭陽健身中心完全瘦身體態雕塑課程說明「我們的專業與努力只為每一個不甘平凡且認真的你。
」一、本訓練課程為專業模特兒體雕及形體健美等形體美減脂體態與改善身體組成之健康健身訓練課程，非一般坊間減重課程，坊間短期減重除身體水分變化外，肌肉量與體脂肪同時減少除了造成基礎代謝嚴重下降與易胖體質外，在課程或療程結束後復胖的速度幾乎比減重速度更快。
二、本課程依據WilliamSheldon及Dr.EricBerg的體型及肥胖分類法，由中心具專任教練資格以上並具相關技術之教練測定全身20項圍度及8點皮下脂肪計算以之評定學員的內胚(endomorph)、中胚(mesomorph)、外胚(ectomorph)、混合(combination)及腎上腺鬆胖型(Adrenal)、肝性凸腹型(Liver)、卵巢性臀大型(Ovary)、甲狀腺全胖型(Thyroid)等體型分類及肥胖類型，非一般彷間誤差較大且與體態評估無關之生物電阻測量或儀器內建APP，提供最專業準確的評估與分析。
三、藉由每個週期與階段的測量與數據化記錄，精準判別並適時調整每個訓練週期的訓練內容及強度，除了完成理想的體型目標，同時打造幾乎受益一輩子的高基礎代謝率及不易復胖健康體質。
四、本課程為限額及限制性課程：因涉及安全及避免健康干擾因素，本課程謝絕正在進行其他一般短效性減重或減肥療程者報名，若有以下四情形者請勿報名：(一)正進行口服或注射藥物、外源代謝激素或生長激素者。
(二)正進行飲食限制法(含奶昔代餐、節食及Zonediet區域飲食法等)者。
(三)正進行限醣飲食法(含Atkinsdiet艾金斯飲食法、southbeachdiet南灘飲食法、ketogenicdiet生銅飲食法)者。
(四)正進行限脂飲食法(含全水煮餐、Ornishdiet歐尼許飲食法等)者。
正進行其他短效性非健康方式改變減肥法與臨床局部瘦身(含非自體脂肪細胞抗體注射、卵磷脂注射、按摩推脂、冰敷減肥、塗抹藥物或刺激物、束縛減肥、外科抽脂、中醫埋線等)者請於報名課程前諮詢教練是否適合進行本課程，特殊個案需經轉介相關專科醫師評估診斷後，教練方能依據醫囑進行課程配置及訓練內容規劃與執行，若經評估暫不適合進行課程，因課程限額與健康安全因素謝絕強行報名參加。
本課程項目舉例一CircumferenceMeasurements全身整體20項圍度測定記錄1頸 圍Neckcircumference2肩 圍Shouldercircumference3上胸圍UpperChestcircumference4胸 圍Chest/Bustcircumference5下胸圍Underbustcircumference6右上臂收縮圍R.Bicepscontractedcircumference7左上臂收縮圍L.Bicepscontractedcircumference8右上臂放鬆圍R.Bicepsrelaxedcircumference9左上臂放鬆圍L.Bicepsrelaxedcircumference10右前臂圍R.Forearmcircumference11左前臂圍L.Forearmcircumference12腰 圍Waistcircumference13腹 圍Abdomencircumference14上臀圍Highhipscircumference15臀 圍Hipscircumference16下臀圍Lowhipscircumference17右大腿圍R.Thighcircumference18左大腿圍L.Thighcircumference19右小腿圍R.Calfcircumference20左小腿圍L.Calfcircumference本課程項目舉例二SkinfoldThicknessMeasurements整體8點圍度測定記錄1肱三頭皮脂Tricepsskin
」一、本訓練課程為專業模特兒體雕及形體健美等形體美減脂體態與改善身體組成之健康健身訓練課程，非一般坊間減重課程，坊間短期減重除身體水分變化外，肌肉量與體脂肪同時減少除了造成基礎代謝嚴重下降與易胖體質外，在課程或療程結束後復胖的速度幾乎比減重速度更快。
二、本課程依據WilliamSheldon及Dr.EricBerg的體型及肥胖分類法，由中心具專任教練資格以上並具相關技術之教練測定全身20項圍度及8點皮下脂肪計算以之評定學員的內胚(endomorph)、中胚(mesomorph)、外胚(ectomorph)、混合(combination)及腎上腺鬆胖型(Adrenal)、肝性凸腹型(Liver)、卵巢性臀大型(Ovary)、甲狀腺全胖型(Thyroid)等體型分類及肥胖類型，非一般彷間誤差較大且與體態評估無關之生物電阻測量或儀器內建APP，提供最專業準確的評估與分析。
三、藉由每個週期與階段的測量與數據化記錄，精準判別並適時調整每個訓練週期的訓練內容及強度，除了完成理想的體型目標，同時打造幾乎受益一輩子的高基礎代謝率及不易復胖健康體質。
四、本課程為限額及限制性課程：因涉及安全及避免健康干擾因素，本課程謝絕正在進行其他一般短效性減重或減肥療程者報名，若有以下四情形者請勿報名：(一)正進行口服或注射藥物、外源代謝激素或生長激素者。
(二)正進行飲食限制法(含奶昔代餐、節食及Zonediet區域飲食法等)者。
(三)正進行限醣飲食法(含Atkinsdiet艾金斯飲食法、southbeachdiet南灘飲食法、ketogenicdiet生銅飲食法)者。
(四)正進行限脂飲食法(含全水煮餐、Ornishdiet歐尼許飲食法等)者。
正進行其他短效性非健康方式改變減肥法與臨床局部瘦身(含非自體脂肪細胞抗體注射、卵磷脂注射、按摩推脂、冰敷減肥、塗抹藥物或刺激物、束縛減肥、外科抽脂、中醫埋線等)者請於報名課程前諮詢教練是否適合進行本課程，特殊個案需經轉介相關專科醫師評估診斷後，教練方能依據醫囑進行課程配置及訓練內容規劃與執行，若經評估暫不適合進行課程，因課程限額與健康安全因素謝絕強行報名參加。
本課程項目舉例一CircumferenceMeasurements全身整體20項圍度測定記錄1頸 圍Neckcircumference2肩 圍Shouldercircumference3上胸圍UpperChestcircumference4胸 圍Chest/Bustcircumference5下胸圍Underbustcircumference6右上臂收縮圍R.Bicepscontractedcircumference7左上臂收縮圍L.Bicepscontractedcircumference8右上臂放鬆圍R.Bicepsrelaxedcircumference9左上臂放鬆圍L.Bicepsrelaxedcircumference10右前臂圍R.Forearmcircumference11左前臂圍L.Forearmcircumference12腰 圍Waistcircumference13腹 圍Abdomencircumference14上臀圍Highhipscircumference15臀 圍Hipscircumference16下臀圍Lowhipscircumference17右大腿圍R.Thighcircumference18左大腿圍L.Thighcircumference19右小腿圍R.Calfcircumference20左小腿圍L.Calfcircumference本課程項目舉例二SkinfoldThicknessMeasurements整體8點圍度測定記錄1肱三頭皮脂Tricepsskin