在平常的時候只要右手往右舉整個手掌往內旋轉後在手臂與肩膀交界處會有聲音在 ... 受傷還是年紀大了關節處有問題0.0 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...MyPTT-MuscleBeach熱門文章-近期最熱門的文章熱門看板-各板文章瀑布牆看板查詢-熱門看板清單政治八卦-Gossiping＋HatePolitics男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX生活其他-Lifeismoney＋movie＋StupidClown＋joke關於我們搜尋文章看板MuscleBeach標題[問題]手臂跟肩膀交界處有聲音作者bleach1223時間ThuMar2216:19:152018人氣推:2噓:1留言:11分享給朋友在平常的時候只要右手往右舉整個手掌往內旋轉後在手臂與肩膀交界處會有聲音在有點後三角跟後肩膀那邊但是不會痛但是在重訓的時候做胸推會導致我右手有點變形手肘關節那邊會有點下意思抬高如果注意手臂的話感覺右手會很沒力導致我推得不重但反而右手比較沒力整個姿勢也有點走掉想請問怎麼會這樣子？是我有受傷還是年紀大了關節處有問題0.0謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.228.142※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521706757.A.F82.html→std40104:是內旋太多，外旋控制能力不足嗎@@03/2216:37→bleach1223:補充一下剛剛試了一下內旋外旋都有聲音…03/2216:50噓prprprpr:【下意識】03/2217:09推h945p4z06:我居然跟你一樣..03/2218:15推whitecolor78:可能原因:肌肉不均衡發展(如後三角太弱前側太發達)03/2218:30→whitecolor78:or2.臥推有稍微傷到，解決辦法:找物理治療師03/2218:30→whitecolor78:或者你開始每天加強旋轉肌群跟後三角，看有沒改善03/2218:31→bleach1223:請問旋轉肌群是指？03/2223:06→notsmall:小心肩峰鎖骨關節夾擠03/2300:21→GoogleSEO:海哭的聲音03/2316:36→apart:肋骨,肩關節,頸部都可能有問題~~找醫師治療吧~~03/2621:51分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回MuscleBeach看板全看板熱門文章《Boy-Girl》[心情]男友這樣的行為讓我心情有點複雜.....推:170噓:89留言:43309:5604/22--HJNsky#1《WomenTalk》Fw:[新聞]快訊／《跟騷法》過關！嘲弄辱罵、要求約推:243噓:37留言:42712:3504/22--CHIMEI5566#2《WomenTalk》[閒聊]蒜味小貓咪們送養中（發錢）推:218噓:0留言:23321:0304/21--ffooxx#3《movie》[討論]所以你們眼中帥氣的亞洲人到底長怎樣?推:99噓:117留言:33618:3504/21--sea130281#4《Lifeismoney》[情報]GoShare騎乘金$22*1推:154噓:2留言:18108:1404/22--guruhouse#5《Beauty》[廣告]新垣結衣代言H&M推:137噓:4留言:16908:3004/21--HarunaOno#6《WomenTalk》Re:[心情]很令人不舒服的同事推:156噓:4留言:30216:4904/21--zoepixie#7《Boy-Girl》[討論]男人是一定要通靈才可以混的下去嗎？推:89噓:29留言:22915:1704/21--skyhigh8988#8《WomenTalk》[心情]很令人不舒服的同事推:86噓:31留言:22513:3104/21--vicky1468#9《Boy-Girl》[心情]爸媽對男友的評價標準推:91噓:10留言:29821:0504/21--escolatisca#10《WomenTalk》[閒聊]到猛年齡就不吃路邊攤嗎推:81噓:4留言:20321:3104/21--LCWA103A#11《movie》[贈票]轟炸心臟《大獵逃》看渣男來襲如何反擊推:113噓:1留言:11611:5904/21--CatchPlay#12《Beauty》[正妹]怪異姿勢拍照的妹推:89噓:4留言:12009:5604/22--bbob#13《Lifeismoney》[情報]達美樂大pizza222推:78噓:5留言:13815:2104/21--x173109#14《WomenTalk》[閒聊]記憶中的超商不敗飲品?推:74噓:2留言:10211:2304/21--mv8250#15MuscleBeach的熱門文章《MuscleBeach》[閒聊]基隆WG為了吃春酒晚上休館推:10噓:49留言:8723:3004/21--h520194#1《MuscleBeach》[問題]rdx腰帶螺絲怪怪的推:30噓:6留言:4103:3104/22--IROIKYO#2《MuscleBeach》[閒聊]大家都用哪款計算飲食熱量的APP推:17噓:0留言:1913:4204/21--maroondragon#3《MuscleBeach》[問卷]自身健康管理調查(抽獎)推:17噓:0留言:1713:1104/21--bacoholic#4《MuscleBeach》[問題]請問有人知道張偉麗喝那個黃色的飲料是推:10噓:2留言:1621:0704/21--musashi0839#5《MuscleBeach》Re:[問題]健身房vs運動中心選擇推:8噓:2留言:1608:0004/22--secretfly#6《MuscleBeach》[問題]肩膀問題求經驗分享推:7噓:0留言:2209:5304/22--s758166797#7《MuscleBeach》[徵求]台北新北舉重教練推:9噓:0留言:912:0204/21--epili#8《MuscleBeach》[問題]喝Pre-Workout訓前過幾個小時後超累推:4噓:0留言:1119:3704/21--GOPOL#9《MuscleBeach》[問題]相撲硬舉後側膝窩疼痛推:4噓:0留言:414:1604/22--chang8681#10分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回MuscleBeach看板MyPTT@2019