不同於西方的解剖學，古典瑜伽解剖學與生理學跟你想像的完全不一樣，超越了眼睛看得見的生理結構層面——體位法與養氣調息呼吸法的練習，可以引領我們深入 ...索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈最新消息NewVisionofClassicHathaYoga古典哈達瑜伽新視界最新消息,注目焦點,研習課程Workshop&TTC,課程NewVisionofClassicHathaYoga古典哈達瑜伽新視界1月10,2020bySujit-sauryayoga00Comments2020RYT300YTTC／RYT300小時瑜伽師資培訓課程立即報名本活動Registerforthiseventnow前往報名跟著Sujit老師一起深入探索瑜伽的古老智慧3大主題面向，深化你的瑜伽知識、練習與教學經驗豐富你的教學內容，建立你的教學特色做為一名瑜伽老師，個人的修習很重要，因此需要持續的學習成長；而跟到對的且適合自己的老師學習也很重要，這個老師可以指引你走向正確途徑，引導你的修習方向，擴展你的視界，豐富且深化你的知識與經驗。

從5歲開始學瑜伽、9歲開始教學，Sujit老師的學經歷豐富，教學經驗超過20年。

此次的RYT300小時瑜伽師資培訓課程，是Sujit老師20多年經驗的精華分享：以古典哈達瑜伽為根本做衍生，融入現代的瑜伽修習，哲理與科學兼容並蓄，是所有想再進修的瑜伽老師們不可錯過的選擇。

即使沒有打算成為瑜伽老師，但對瑜伽有興趣的人也可以從這次的培訓課程中吸收到有深度的正確瑜伽知識。

課程內容，含括三大主題面向1、Yin+Mindfulness心覺知瑜伽－動態的靜心練習結合古老的印度哈達瑜伽精髓與中醫經絡的生理概念，搭配呼吸、觀想，設計編排練習的內容，跟隨呼吸的引導，從動到靜，觀察過程之中的身心轉換，學習如何從瑜伽體位法動作與觀想，達到穩定的深層伸展並潛入靜心的狀態。

課程內容簡介：#中醫經絡生理學（MeridianTheory）#陽瑜伽vs.陰瑜伽（Yangvs.Yin）#陽瑜伽與肌肉組織（YangandMuscletissue）#陰瑜伽與結締組織（YinandConnectivetissue）#陰瑜伽的練習排序（Yinyogapractices）#結合「氣」與「脈輪」的正念練習（MindfulpracticecombinedwithPrana&Chakra）#呼吸、心智與靜心（Breath,mind&meditation）2、HathaVinyasaforpre-natal-post孕期保健與產後修復哈達瑜伽懷孕期間、生完小孩後，每個媽媽們都應該知道的婦科保健知識，甚至所有女性都該學會的一套婦科保健練習方式，修復生理因素造成的不舒服、強化腰腹核心肌群、大腿肌力、以及骨盆底肌群彈性與支撐力，幫助每個媽媽生產過程無痛更順利、產後也可快速恢復元氣。

課程內容簡介：#女性骨盆腔生理結構（Female’spelvis）#認識孕期的生理功能運作（Howapregnantbodyfunctions）#呼吸與動作的協作（Coordinationbetweenbreath&movements）#孕期瑜伽的課程設計（Designprenatalpracticesaccordingtodifferentneeds）#產後的生理修復與練習（RestorativeyogaforPostnatal）#孕期與產後的情緒調理（EmotionalmanagementforPrenatal&Postnatal）3、VedicYogicAnatomy&Physiology古典瑜伽解剖學與生理學不同於西方的解剖學，古典瑜伽解剖學與生理學跟你想像的完全不一樣，超越了眼睛看得見的生理結構層面——體位法與養氣調息呼吸法的練習，可以引領我們深入瑜伽的奧秘，包括生命能量氣（PanchaPranas）在身體內的個別與交互運作、脈輪（SaptaChakras）與氣脈（TriNadis）的連結運作、三督夏（TriDosha）與五大生命元素（PanchaTatvas）如何影響你的生理功能等等。

此階段的課程，會以阿育吠陀（Ayur