人的力氣大小與什麼有關，氣血還是肌肉？ | 提升 力氣
首頁>Club>靜默如初1383703522021-01-3004:40人的力氣大小與什麼有關，氣血還是肌肉？為什麼有些人瘦小力氣大？31回覆列表1#大囚自重健身因為神經力量！那些瘦小卻力氣大的人是因為神經系統募集肌肉發力的能力更強。
這種“超能力”不僅在一些瘦力士身上體現，而且在突發情況下普通人也有過這種現象，甚至是超人一樣。
例如以前新聞當中有個搬起汽車的普通女子，因為突發車禍救人心切竟抬起了一輛汽車，人的潛能就是這樣被開發的。
一般來說，肌肉量更多的力量就更大，力量大小與肌肉橫截面積有關。
所以，所以想要提高自己的力量成為大力士，必須進行肌力訓練。
但還有另外一種方法，它能夠快速提高力量。
那就是提高神經募集肌肉發力的能力，又叫做神經力量。
肌肉由肌纖維構成，但是肌肉在發力時，並不能呼叫所有的肌纖維。
透過特定的訓練就能提高這個能力（例如GTG訓練法）。
而生活當中有一些人，他們這方面的能力比別人更強。
所以你會看到，他們肌肉量雖然不多，但是力氣卻很大。
2#阿龍148478800先是骨密度，骨頭硬的的人，比如一些建築工人或體力勞動者，雖然瘦但很有力量。
二是肌肉力量，一般透過健身，加力量，都會增加力量，這個可以自己實驗，最明顯的是深蹲加力量，彈跳會提高很快。
三是神經力量，這就是所謂人的潛力，精神高度集中，會瞬間激發人的力量，就像考試一樣，精神集中了，往往有好的發揮，集中過度就是緊張，不一定有好成績，但這就像六脈神劍，不是每次都管用。
還是前兩者，經過長期鍛鍊，有絕對力量。
3#懶螞蟻29力氣大小與氣血、肌肉都有關係。
氣不通則麻，血不通則痛。
都會影響力量，肌肉更不用說。
力氣大都是練出來的，沒有人不鍛鍊力氣就很大，天生神力只會在小說裡看到。
如李元霸，根本就沒有這個人，是虛構出來的。
還有一種情況，人的力氣會大，就是急了。
我有一同學的父親，平時弱不禁風，一次鄰居家著火了，院子門是用兩道八號鐵絲綁住的，他雙手一下就把門抓下來。
大家都很驚訝，後來再讓他試，怎麼也不行了。
雖然說科學發達，但目前仍無法測出人急了能有多大的力氣。
力氣的大小是可以看出來的，如果看到一個人的小臂粗的話，千萬別惹他，否則會吃虧的。
4#特殊人類研究所Boss對於這個問題，大多數人，肯定會說與肌肉大小有關。
這麼說也沒錯，但不是絕對的。
因為，人的力氣大小，與好幾個因素有關。
【人的力氣大小與肌肉的關係】力氣大小的最直觀表現就是透過推動或抬起，又或者拉動一樣重物。
這些動作都是需要肌肉收縮，拉扯附著的骨骼，透過槓桿原理，產生力量。
若各塊大小肌肉產生的力的方向一致，而參與作用的肌肉越多，自然產生的力氣越大。
而肌肉體積增大，自然是參與的肌肉肌纖維體積和數量增多了，力氣也就變大了。
【人的力氣大小與神經系統的關係】我們已經知道人的力氣大小，與肌肉的體積大小有很大的關係。
但這並不意味著肌肉塊頭大的人，力氣就一定比肌肉塊頭小的大。
這是因為肌肉是由一束束纖維狀的肌原纖維構成，肌肉體積大小就是看這些一束束聚合在一起的肌原纖維的橫截面積。
但是，人們身體神經系統能控制的肌原纖維束數目並不是一樣的，何況就算控制的數目一樣，肌原纖維體積也不一定一樣。
所以，這就造成了一些塊頭小的人力氣比塊頭大的人大。
雖然每個人神經系統控制的肌原纖維束數目不同，但並不是說就不能改變這種情況。
透過特殊的針對性訓練，也是能夠增加神經系統對肌原纖維束的掌控。
很多人喜歡的已故功夫巨星李小龍的肌肉體積就不大，但其力氣遠比很多肌肉塊頭大的人大。
【筋骨力也是力氣的一種】我們很多人不管是親身，還是網路影片上都見過用兩根手指做俯臥撐的，甚至單手單指的。
尤其是街健還有用兩根手指做俄式挺身的。
這麼細的手指上面並沒有什麼肌肉，為什麼能支撐半個身體，甚至一個身體的重量呢，是手指上的肌肉特殊嗎？顯然不是，這是因為這種靜態的動作借用了筋骨的力量，才能產生這麼不可思議的力氣。
事實上，除了肌肉收縮外，附著於骨骼的肌腱，還有肌肉上的一層筋膜，以及韌帶和骨骼等一起能產生一股巨大的力量，統稱為筋骨的力量。<
這種“超能力”不僅在一些瘦力士身上體現，而且在突發情況下普通人也有過這種現象，甚至是超人一樣。
例如以前新聞當中有個搬起汽車的普通女子，因為突發車禍救人心切竟抬起了一輛汽車，人的潛能就是這樣被開發的。
一般來說，肌肉量更多的力量就更大，力量大小與肌肉橫截面積有關。
所以，所以想要提高自己的力量成為大力士，必須進行肌力訓練。
但還有另外一種方法，它能夠快速提高力量。
那就是提高神經募集肌肉發力的能力，又叫做神經力量。
肌肉由肌纖維構成，但是肌肉在發力時，並不能呼叫所有的肌纖維。
透過特定的訓練就能提高這個能力（例如GTG訓練法）。
而生活當中有一些人，他們這方面的能力比別人更強。
所以你會看到，他們肌肉量雖然不多，但是力氣卻很大。
2#阿龍148478800先是骨密度，骨頭硬的的人，比如一些建築工人或體力勞動者，雖然瘦但很有力量。
二是肌肉力量，一般透過健身，加力量，都會增加力量，這個可以自己實驗，最明顯的是深蹲加力量，彈跳會提高很快。
三是神經力量，這就是所謂人的潛力，精神高度集中，會瞬間激發人的力量，就像考試一樣，精神集中了，往往有好的發揮，集中過度就是緊張，不一定有好成績，但這就像六脈神劍，不是每次都管用。
還是前兩者，經過長期鍛鍊，有絕對力量。
3#懶螞蟻29力氣大小與氣血、肌肉都有關係。
氣不通則麻，血不通則痛。
都會影響力量，肌肉更不用說。
力氣大都是練出來的，沒有人不鍛鍊力氣就很大，天生神力只會在小說裡看到。
如李元霸，根本就沒有這個人，是虛構出來的。
還有一種情況，人的力氣會大，就是急了。
我有一同學的父親，平時弱不禁風，一次鄰居家著火了，院子門是用兩道八號鐵絲綁住的，他雙手一下就把門抓下來。
大家都很驚訝，後來再讓他試，怎麼也不行了。
雖然說科學發達，但目前仍無法測出人急了能有多大的力氣。
力氣的大小是可以看出來的，如果看到一個人的小臂粗的話，千萬別惹他，否則會吃虧的。
4#特殊人類研究所Boss對於這個問題，大多數人，肯定會說與肌肉大小有關。
這麼說也沒錯，但不是絕對的。
因為，人的力氣大小，與好幾個因素有關。
【人的力氣大小與肌肉的關係】力氣大小的最直觀表現就是透過推動或抬起，又或者拉動一樣重物。
這些動作都是需要肌肉收縮，拉扯附著的骨骼，透過槓桿原理，產生力量。
若各塊大小肌肉產生的力的方向一致，而參與作用的肌肉越多，自然產生的力氣越大。
而肌肉體積增大，自然是參與的肌肉肌纖維體積和數量增多了，力氣也就變大了。
【人的力氣大小與神經系統的關係】我們已經知道人的力氣大小，與肌肉的體積大小有很大的關係。
但這並不意味著肌肉塊頭大的人，力氣就一定比肌肉塊頭小的大。
這是因為肌肉是由一束束纖維狀的肌原纖維構成，肌肉體積大小就是看這些一束束聚合在一起的肌原纖維的橫截面積。
但是，人們身體神經系統能控制的肌原纖維束數目並不是一樣的，何況就算控制的數目一樣，肌原纖維體積也不一定一樣。
所以，這就造成了一些塊頭小的人力氣比塊頭大的人大。
雖然每個人神經系統控制的肌原纖維束數目不同，但並不是說就不能改變這種情況。
透過特殊的針對性訓練，也是能夠增加神經系統對肌原纖維束的掌控。
很多人喜歡的已故功夫巨星李小龍的肌肉體積就不大，但其力氣遠比很多肌肉塊頭大的人大。
【筋骨力也是力氣的一種】我們很多人不管是親身，還是網路影片上都見過用兩根手指做俯臥撐的，甚至單手單指的。
尤其是街健還有用兩根手指做俄式挺身的。
這麼細的手指上面並沒有什麼肌肉，為什麼能支撐半個身體，甚至一個身體的重量呢，是手指上的肌肉特殊嗎？顯然不是，這是因為這種靜態的動作借用了筋骨的力量，才能產生這麼不可思議的力氣。
事實上，除了肌肉收縮外，附著於骨骼的肌腱，還有肌肉上的一層筋膜，以及韌帶和骨骼等一起能產生一股巨大的力量，統稱為筋骨的力量。<