五種價格低廉的水果，多吃能夠預防高血壓！ ... 第一：蘋果研究發現，蘋果中富含維生素、果膠、有機酸等營養元素，常吃能夠有效預防高血壓等 ...【十三種佳果，改善血液循環】...1、荔枝荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;可促進微細血管的血液循環。

2、石榴降低因糖尿病造成的心血管病風險。

3、蘋果蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。

另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

...4、杏杏可以改善血液循環、調節血脂、保護血管。

5、獼猴桃獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

6、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

...7、木瓜含十七種以上胺基酸及多種營養元素，能軟化血管。

8、草莓富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

9、柿子柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。

柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。

其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

10、檸檬檸檬去火、消渴，預防臟器功能障礙等高血壓併發症...11、楊桃楊桃含人體所需的多種營養物質，如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等，且水分和纖維高，適合高血壓與糖尿病人食用。

12、火龍果火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

13、龍眼龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養元素，對人體健康十分有益。

龍眼肉除了做成甜品，還有多種食療作用，如美容養顏、益氣補腎、安眠養心等。

點我分享到Facebook相關文章荔枝荔枝對腦組織有滋補作用，能顯著改善失眠、健忘、疲勞等症狀。

荔枝富含維生素C和蛋白質，有助於增強免疫功能，改善抗病能力；微血管能促進血液循環。

水果是我們每天都要吃的，但是不同的水果有不同的功效，對高血壓病人來說，其實有些水果他們是比較適宜吃的，能夠比較好的起到降壓的作用，能夠預防一些心血管疾病，改善血液循環。

高血壓是日常生活中非常常見的一種疾病，他對人體的傷害非常大，而飲食方面更是需要注意，那麼高血壓應該吃什麼水果呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。

另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

#**適合****高血壓****患者食用的幾種****水果**。

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;可促進微細血管的血液循環。

高血壓是常見的一大疾病，隨著我們年齡的增長，尤其是上了40歲，患上高血壓的概率也變得高起來，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。

隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀，嚴重危害我們的身心健康！那麼高血壓要吃什麼東西呢？高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而這一疾病的患者在日常生活中要做好飲食控制：多吃新鮮水果蔬菜，多吃對心臟和血管有益的食物。

那麼，高血壓適合吃什麼水果呢？葡萄葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。

第一：蘋果研究發現，蘋果中富含維生素、果膠、有機酸等營養元素，常吃能夠有效預防高血壓等病症。

第二：檸檬檸檬中富含維生素C，常吃能夠增強血管彈性，有效預防高血壓、心血管等疾病。

第三：香蕉香蕉中含有大量的鉀，研究發現，經常食用含有鉀的食物能夠預防高血壓的發生。

其實除了健康飲食外還可以多吃這幾種水果，對降血壓有好處。

1、柿子柿葉含大量維生素C能促進機體新陳代謝，降低血壓。

1.蘋果蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。

另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2.獼猴桃獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

3.人步入中年，就有很多病，各種病，特別是三高，高血壓，高血脂，高血糖，什麼都來