(一)认识到保证注意力集中的重要意义注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注.首页>教育文摘>注意力不集中>如何保持注意力的高度集中？(一)认识到保证注意力集中的重要意义　　注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注    (一)认识到保证注意力集中的重要意义 　　注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 　　(二)保持注意力高度集中的方法 　　培养对学科的兴趣，因为，对感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。

因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己有较强的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去努力培养兴趣外，关键是发挥意志力的作用。

另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

　聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。

——歌德0下一条：应对学习注意力不集中的妙招上一条  让孩子集中注意力的举措相关链结：有什么办法能较快地集中注意力进入状态？(2016-04-29)家有2一10岁孩子的赶紧保存，注意力训练，超有用！(2016-04-14)怎样提高孩子的注意力？学学德国人怎么做(2016-04-13)衡量孩子注意力好坏的标志——注意力的四大品质(2016-04-12)等一会儿哦！——用"延迟满足"提升孩子的注意力(2016-04-12)