身心學Somatics（四）身心技法的發展與分類 | 身心學三大學派
近三十年來，身心學的理念和各派身心技法的推行，在世界各地蓬勃發展， ... 州州立大學西摩·克萊門（ Syemore kleinman )教授率先在該校開設身心學 ...當前位置：首頁>最新>身心學Somatics（四）身心技法的發展與分類身心學Somatics（四）身心技法的發展與分類最新01-30近三十年來，身心學的理念和各派身心技法的推行，在世界各地蓬勃發展，隨著「新時代運動」（newagemovement）潮流，已逐漸成為一股強大的力量。
自1979年美國俄亥俄州州立大學西摩·克萊門（Syemorekleinman)教授率先在該校開設身心學博、碩士學位的研究課程以來，近年來有更多的學術單位，成立相關科系及研究課程。
在身心一體相互影響的共同理念下，由於個人背景、需要和信念的不同，發展出許多不同傾聽身體和體驗身心的身心技法。
其中較著名的學派技巧歸納成以下五大類：一以人體結構觀點為基礎的方法蘿芙技巧（Rofing-StructuralIntegration）哈樂手療（Hellerwork）亞斯頓身體調整技巧（Aston-Patterning）肌肉放鬆調整術（MyofascialRelease）日本操體技巧（So-taiTechnique）等。
日本操體技巧（So-taiTechnique）學習二以人體功能為基礎發展的方法亞歷山大技巧（AlexanderTechnique）感官復甦（SensoryAwareness）費登奎斯的從動中覺察（Feldenkrais』AwarenessThroughMovement）漢納身心統合教育（HannaSomaticEducation）身心平衡技巧（Body-MindCentering）蘿森手療方法（TheRosenMethod）米頓朵夫的呼吸治療法（IlseMiddendrof』sbreaththerapy）等。
身心平衡技巧（Body-MindCentering）學習三以西方動作藝術觀點為基礎的方法拉邦-巴特尼夫動作分析（Laban-BartenieffMovementAnalysis）連綿流動技巧（Continuum）意動法（Ideokinesis）接觸即興（ContactImprovisation）動覺覺察法（KineticAwareness）真實動作探索法（AuthenticMovement）史金納放鬆技巧（SkinnerReleasingTechnique）普拉提技巧（ThePilatesorPhysicalmindMethod）健柔&嬋柔（Gyrotonic&Gyrokinesis）等。
健柔&嬋柔（Gyrotonic&Gyrokinesis）學習四從能量的觀點發展的方法極性療法（PolarityTherapy）靈氣療法（Reiki）史密斯歸零平衡調整法（Smith』sZeroBalancing）克里格接觸治療（Kireger』sTherapeuticTouch）反射區療法（Reflexology-ZoneTherapy）等。
五從情緒心理分析角度所提出的方法生物能（Bioenergetics）完型療法（Gestalt）舞蹈治療法（DanceTherapy）真誠動作探索（AuthenticMovement）心理動力治療法（PsychomotorTherapy）羅米學派（LomiSchool）克力曼身心情緒治療（Keleman』sSomatic-EmotionalTherapy）等。
雖然東方文化雖沒有明確地整理出一套系統的研究理論，明定之為身心合一技巧，而西方學者提出了身心統一的研究領域，系統性地發展出一系列引導現代人重新認知身體的方法。
但東方傳統身體鍛煉的方法皆被西方身心學者重新詮釋，列入為身心調合的最佳良方。
其中較有名的包括：中國的氣功、太極、傳統養生法、導引術、靜坐、武術……等；日本的合氣道、劍道、禪坐、內觀技法、操體技巧（So-taiTechnique）……等；以及印度的瑜珈、靜坐、奧修動態靜心……等。
除了各派技巧百家爭鳴，世界各地亦每年舉行地區性及國際性的研討會。
亞洲最具影響力的國際性研討會由台東大學劉美珠教授與林大豐教授夫婦2000年10月在台東舉辦第一屆「國際身心動作教育研習會」開始，邀請多位國際知名學者教授身心技法；隨後每年舉辦各種身心教育的相關研習活動，全心推廣身心學的理念與技法。
並致力於身心適能（somaticfitness）概念的建構與推廣，且在台東大學創立了亞洲最早的身心學專業訓練科系，陸續指導多位研究生完成相關的論文，逐漸形成該領域特有的研究典範。
自1979年美國俄亥俄州州立大學西摩·克萊門（Syemorekleinman)教授率先在該校開設身心學博、碩士學位的研究課程以來，近年來有更多的學術單位，成立相關科系及研究課程。
在身心一體相互影響的共同理念下，由於個人背景、需要和信念的不同，發展出許多不同傾聽身體和體驗身心的身心技法。
其中較著名的學派技巧歸納成以下五大類：一以人體結構觀點為基礎的方法蘿芙技巧（Rofing-StructuralIntegration）哈樂手療（Hellerwork）亞斯頓身體調整技巧（Aston-Patterning）肌肉放鬆調整術（MyofascialRelease）日本操體技巧（So-taiTechnique）等。
日本操體技巧（So-taiTechnique）學習二以人體功能為基礎發展的方法亞歷山大技巧（AlexanderTechnique）感官復甦（SensoryAwareness）費登奎斯的從動中覺察（Feldenkrais』AwarenessThroughMovement）漢納身心統合教育（HannaSomaticEducation）身心平衡技巧（Body-MindCentering）蘿森手療方法（TheRosenMethod）米頓朵夫的呼吸治療法（IlseMiddendrof』sbreaththerapy）等。
身心平衡技巧（Body-MindCentering）學習三以西方動作藝術觀點為基礎的方法拉邦-巴特尼夫動作分析（Laban-BartenieffMovementAnalysis）連綿流動技巧（Continuum）意動法（Ideokinesis）接觸即興（ContactImprovisation）動覺覺察法（KineticAwareness）真實動作探索法（AuthenticMovement）史金納放鬆技巧（SkinnerReleasingTechnique）普拉提技巧（ThePilatesorPhysicalmindMethod）健柔&嬋柔（Gyrotonic&Gyrokinesis）等。
健柔&嬋柔（Gyrotonic&Gyrokinesis）學習四從能量的觀點發展的方法極性療法（PolarityTherapy）靈氣療法（Reiki）史密斯歸零平衡調整法（Smith』sZeroBalancing）克里格接觸治療（Kireger』sTherapeuticTouch）反射區療法（Reflexology-ZoneTherapy）等。
五從情緒心理分析角度所提出的方法生物能（Bioenergetics）完型療法（Gestalt）舞蹈治療法（DanceTherapy）真誠動作探索（AuthenticMovement）心理動力治療法（PsychomotorTherapy）羅米學派（LomiSchool）克力曼身心情緒治療（Keleman』sSomatic-EmotionalTherapy）等。
雖然東方文化雖沒有明確地整理出一套系統的研究理論，明定之為身心合一技巧，而西方學者提出了身心統一的研究領域，系統性地發展出一系列引導現代人重新認知身體的方法。
但東方傳統身體鍛煉的方法皆被西方身心學者重新詮釋，列入為身心調合的最佳良方。
其中較有名的包括：中國的氣功、太極、傳統養生法、導引術、靜坐、武術……等；日本的合氣道、劍道、禪坐、內觀技法、操體技巧（So-taiTechnique）……等；以及印度的瑜珈、靜坐、奧修動態靜心……等。
除了各派技巧百家爭鳴，世界各地亦每年舉行地區性及國際性的研討會。
亞洲最具影響力的國際性研討會由台東大學劉美珠教授與林大豐教授夫婦2000年10月在台東舉辦第一屆「國際身心動作教育研習會」開始，邀請多位國際知名學者教授身心技法；隨後每年舉辦各種身心教育的相關研習活動，全心推廣身心學的理念與技法。
並致力於身心適能（somaticfitness）概念的建構與推廣，且在台東大學創立了亞洲最早的身心學專業訓練科系，陸續指導多位研究生完成相關的論文，逐漸形成該領域特有的研究典範。