瑜珈老師王羽暄分享如何保養骨盆，從外在轉入內在 | 正 骨盆 瑜珈
痠痛是現代人幾乎都有的問題，痠痛來源不外乎是骨盆/脊椎歪斜、筋膜緊繃、精神壓力大等。
身體的結構很微妙，當身體處在正位的時候，我們的肌肉、骨骼跟筋 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©AleksandarGeorgievBeauty骨盆歪斜是不是病？瑜珈老師王羽暄分享如何保養骨盆，從外在轉入內在、從身體看向心靈、從骨盆進入自療 BySabrinaLee2021年1月11日現在人痠痛多、文明病多，是因為骨盆歪斜、脈輪失衡了.....，如何矯正骨盆、調整體態，有意識的維持且養成正確的姿勢，就能有效改善痠痛跟失衡的情緒，從心去自我察覺，新的一年給自己一個心的自己。
瑜珈老師王羽暄與大家分享，如何透過骨盆跟內在小孩的關係，重新認識、連結你自己。
textby身心療癒-nicolew王羽暄FacebookLine人體本就有自我療癒的功能，而這一切的秘密都藏在我們的骨盆裡！身體的結構很微妙，若處在和諧平衡的狀態下，身體跟情緒就會感到舒服與愉悅，若是失衡了，就會有痠痛的發生或情緒的變化。
©fizkes憑藉著身體，我們成為學習者。
－理查．亨克勒RichardStrozziHeckler身心平衡從穩定骨盆開始骨盆位於身體的中心，向上與脊椎來維持軀幹的穩定，向下負責雙腿的穩定與活動度，我們將人體結構想像成一棵樹，那麼雙腳就是樹根，需要往泥土向下扎根，軀幹就是樹幹，手臂就是樹枝，而骨盆就是整個地平面。
如果地面凹凸不平，那麼樹幹、樹枝都會歪歪扭扭的，甚至會讓樹根也受到影響！別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病©SrdjanPav骨盆回正後，痠痛就消失痠痛是現代人幾乎都有的問題，痠痛來源不外乎是骨盆/脊椎歪斜、筋膜緊繃、精神壓力大等。
身體的結構很微妙，當身體處在正位的時候，我們的肌肉、骨骼跟筋膜才可以在完美的角度下完成所有的動作，也不會產生任何的痠痛麻，一但其中一樣偏離應有的軌道，不管肌肉、筋膜等等，就會失去應有的平衡，這時，血液循環會變差、肌肉缺氧造成緊繃與僵硬，過度使用的地方也會造成慢性發炎，這就是痠痛產生的原因。
骨盆回正，是一把從心認識自己的鑰匙人體本就有自我療癒的功能，而這一切的秘密都藏在我們的骨盆裡！印度阿育吠陀的養身法中說過，身心靈之間三者達到平衡，才能說是真正的健康。
在美國脊骨神經醫學也是講求這樣的說法，除了身心靈三者之間的平衡，更是包含骨盆、脊椎、筋膜、肌肉、骨骼、神經傳導相互的和諧運作。
若是處在和諧平衡的狀態下，我們的身體跟情緒就會感到舒服與愉悅，若是失衡了，就會有痠痛的發生或是情緒的變化。
從外在轉入內在、從身體看向心靈、從骨盆進入自療骨盆歪斜到底是不是疾病？骨盆與我們的腰椎跟髖關節、膝蓋甚至到雙腳都有著密切的關係。
當骨盆歪斜會改變腰椎跟髖關節之間的結構與張力，造成關節的錯位與磨損。
骨盆歪斜也很容易引發腰痠、痔瘡與婦科問題。
VG享受運動／小腿粗、小腹凸起、臀部外擴，竟然跟骨盆前傾後傾有關？！4招練出腹肌與翹臀(有片)造成骨盆歪斜的原因到底是什麼？歪斜的原因有很多，可以分成三類型1外力損傷：車禍、外力撞擊、摔倒...等。
2慢性損傷：因為不良的體態而形成，翹腳、三七步、單邊側背包包、歪斜的坐姿。
3產後恢復不當：生產時，骨盆會擴張，若沒有注意產後的骨盆護理，會造成骨盆歪斜。
當骨盆歪斜會有什麼症狀？跟骨盆有關的臟器、筋膜和組織很多，是身體最複雜的結構，所以當骨盆歪斜時，會產生的症狀也會有很多不同的情形，體態上容易出現的現象1脊椎側彎、2高低肩、3小腹凸出、4大小臀、5Ｘ/Ｏ型
身體的結構很微妙，當身體處在正位的時候，我們的肌肉、骨骼跟筋 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©AleksandarGeorgievBeauty骨盆歪斜是不是病？瑜珈老師王羽暄分享如何保養骨盆，從外在轉入內在、從身體看向心靈、從骨盆進入自療 BySabrinaLee2021年1月11日現在人痠痛多、文明病多，是因為骨盆歪斜、脈輪失衡了.....，如何矯正骨盆、調整體態，有意識的維持且養成正確的姿勢，就能有效改善痠痛跟失衡的情緒，從心去自我察覺，新的一年給自己一個心的自己。
瑜珈老師王羽暄與大家分享，如何透過骨盆跟內在小孩的關係，重新認識、連結你自己。
textby身心療癒-nicolew王羽暄FacebookLine人體本就有自我療癒的功能，而這一切的秘密都藏在我們的骨盆裡！身體的結構很微妙，若處在和諧平衡的狀態下，身體跟情緒就會感到舒服與愉悅，若是失衡了，就會有痠痛的發生或情緒的變化。
©fizkes憑藉著身體，我們成為學習者。
－理查．亨克勒RichardStrozziHeckler身心平衡從穩定骨盆開始骨盆位於身體的中心，向上與脊椎來維持軀幹的穩定，向下負責雙腿的穩定與活動度，我們將人體結構想像成一棵樹，那麼雙腳就是樹根，需要往泥土向下扎根，軀幹就是樹幹，手臂就是樹枝，而骨盆就是整個地平面。
如果地面凹凸不平，那麼樹幹、樹枝都會歪歪扭扭的，甚至會讓樹根也受到影響！別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病©SrdjanPav骨盆回正後，痠痛就消失痠痛是現代人幾乎都有的問題，痠痛來源不外乎是骨盆/脊椎歪斜、筋膜緊繃、精神壓力大等。
身體的結構很微妙，當身體處在正位的時候，我們的肌肉、骨骼跟筋膜才可以在完美的角度下完成所有的動作，也不會產生任何的痠痛麻，一但其中一樣偏離應有的軌道，不管肌肉、筋膜等等，就會失去應有的平衡，這時，血液循環會變差、肌肉缺氧造成緊繃與僵硬，過度使用的地方也會造成慢性發炎，這就是痠痛產生的原因。
骨盆回正，是一把從心認識自己的鑰匙人體本就有自我療癒的功能，而這一切的秘密都藏在我們的骨盆裡！印度阿育吠陀的養身法中說過，身心靈之間三者達到平衡，才能說是真正的健康。
在美國脊骨神經醫學也是講求這樣的說法，除了身心靈三者之間的平衡，更是包含骨盆、脊椎、筋膜、肌肉、骨骼、神經傳導相互的和諧運作。
若是處在和諧平衡的狀態下，我們的身體跟情緒就會感到舒服與愉悅，若是失衡了，就會有痠痛的發生或是情緒的變化。
從外在轉入內在、從身體看向心靈、從骨盆進入自療骨盆歪斜到底是不是疾病？骨盆與我們的腰椎跟髖關節、膝蓋甚至到雙腳都有著密切的關係。
當骨盆歪斜會改變腰椎跟髖關節之間的結構與張力，造成關節的錯位與磨損。
骨盆歪斜也很容易引發腰痠、痔瘡與婦科問題。
VG享受運動／小腿粗、小腹凸起、臀部外擴，竟然跟骨盆前傾後傾有關？！4招練出腹肌與翹臀(有片)造成骨盆歪斜的原因到底是什麼？歪斜的原因有很多，可以分成三類型1外力損傷：車禍、外力撞擊、摔倒...等。
2慢性損傷：因為不良的體態而形成，翹腳、三七步、單邊側背包包、歪斜的坐姿。
3產後恢復不當：生產時，骨盆會擴張，若沒有注意產後的骨盆護理，會造成骨盆歪斜。
當骨盆歪斜會有什麼症狀？跟骨盆有關的臟器、筋膜和組織很多，是身體最複雜的結構，所以當骨盆歪斜時，會產生的症狀也會有很多不同的情形，體態上容易出現的現象1脊椎側彎、2高低肩、3小腹凸出、4大小臀、5Ｘ/Ｏ型