漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調 | 懶人瑜伽

《懶人瑜伽》電子書- 網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊!高人氣連載瑜伽漫畫集結作品,迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名, ...首頁分類導覽醫療保健健康養生懶人瑜伽0則劃線28篇書評懶人瑜伽【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調共222人評分作者:崎田美菜關注原文作者:崎田ミナ關注譯者:白璧瑩關注出版社:漫遊者文化關注出版日期:2018/12/04語言:繁體中文ISBN:9789864890101頁數:114紙本書定價:NT$280電子書售價:NT$185本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買:中國購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊!高人氣連載瑜伽漫畫集結作品,迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名,累計銷售30萬冊!喜歡這本的人,也看了...4慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣黃惠如天下雜誌出版電子書售價:NT$266為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。

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試讀5鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊蔡璧名天下雜誌出版電子書售價:NT$482鬆 柔。

一套身心技術的再升級。

日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬,我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」,決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始,幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血,遠離時疫的遷化流轉。

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