因駝背導致背肌無力,並且影響到腰產生坐骨神經痛去了三次全人物理治療所, 治療師說得根治駝背才能好. ... 舞蹈類的課程很有效，針對駝背瑜珈不及舞蹈有效.PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Hsinchu(新竹)[問題]關於治療駝背＋收藏看板Hsinchu(新竹)作者k91011022(徬徨)時間3年前發表(2017/10/2401:28),編輯推噓14(14推0噓7→)留言21則,13人參與,3年前最新討論串1/1因駝背導致背肌無力,並且影響到腰產生坐骨神經痛去了三次全人物理治療所,治療師說得根治駝背才能好.說得靠自己隨時注意姿勢.新竹有哪位醫師專長是看矯正駝背的呢?目前有聽治療師說的,練貓式強化背肌跟練腹肌,還有貼牆.但隨時注意姿勢這點,因為駝背太久,除非隨時有鏡子照,也無法判斷自己有沒有正確--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.176.218.206※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1508779709.A.2D4.html推dongku3年前慢跑+重訓就會變正常了，重訓以背肌為主10/2407:12,1F→dongku3年前這樣姿勢很快就會調整回來了10/2407:12,2F推joan0913553年前先習慣抬頭挺胸的姿勢，要先知道挺直的感覺10/2407:28,3F推joan0913553年前之前因為是打拳，腰桿要打直才有型，就習慣這個姿10/2407:29,4F→joan0913553年前勢了10/2407:29,5F推subaru12103年前瑜珈也很不錯我朋友只去按摩矯正完全沒幫助10/2409:26,6F推dear5201683年前可先自我伸展胸大肌駝背跟坐骨神經痛是兩回事~10/2409:31,7F推hahabighan3年前伸展重訓+1,可以先找私教調整一下,一輩子受用的10/2410:42,8F推mermaid11113年前想知道+1，駝背習慣了要坐直覺得好難QQ10/2411:09,9F→k910110223年前那有推薦瑜珈的私人教練嗎10/2411:13,10F推takayalove3年前去上瑜珈或皮拉提斯的課，有用10/2411:23,11F推petestar3年前我也是駝背人，建議瑜伽或游仰式情緒也很重要喔><10/2411:35,12F→petestar3年前通常是壓力大或天性容易緊繃會下意識弓著背10/2411:35,13F推T503年前習慣姿勢要上皮拉提斯或亞歷山大這種專攻習慣矯正10/2414:55,14F推greenfetish3年前舞蹈類的課程很有效，針對駝背瑜珈不及舞蹈有效10/2415:05,15F推wen07273年前不用物理治療啦，重訓（特別是背部），練起來自然就10/2422:50,16F→wen07273年前挺胸不駝背了10/2422:50,17F推hahabighan3年前駝背很大的原因是前後側肌力不平衡造成的，推薦新10/2513:54,18F→hahabighan3年前竹的Rrt體適能空間,教練很專業10/2513:54,19F推ippei3年前運動一輩子受用+110/2519:57,20F→k910110223年前那可以推薦皮拉提斯一對一教練嗎?10/2610:45,21F‣返回看板[Hsinchu]新竹‣更多k91011022的文章文章代碼(AID):#1PxYQzBK(Hsinchu)Hsinchu近期熱門文章23[疫情新聞]竹北酒吧燈火通明多人群聚[Hsinchu]azlbf1小時前,2021/05/2318:15問題47[問題]今天新竹縣案例的足跡[Hsinchu]PFLiu1小時前,2021/05/2317:39贈送22[贈送]凡士林乳液、資生堂晚安凍膜(已預訂[Hsinchu]yacheer2小時前,2021/05/2316:37贈送35[贈送]搬家前贈送女鞋、包包、書桌[Hsinchu]Peipotato3小時前,2021/05/2315:5755Fw:[認養]新竹愛吐舌頭的黑貓[Hsinchu]azuresky4小時前,2021/05/2314:2823Fw:[認養]新竹賓士三花三個月大[Hsinchu]azuresky4小時前,2021/05/2314:28問題968[問題]戶外快篩站好了嗎?[Hsinchu]lilino09176小時前,2021/05/2312:52贈送22[贈送]費雪遊戲墊[Hsinchu]chi2104727小時前,2021/05/2312:15更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章徵求1014[徵求]出租switch主機及健身環大冒險[Tainan]walla04111小時前,2021/05/2318:02失蹤66[失蹤]爸爸老年人失蹤[Tainan]iamshiba1小時前,2021/05/2317:51閒聊610[閒聊]總站夜市確診足跡人多的地方不要去[TaichungBun]Savart1小時前,2021/05/2317:47新聞211[新聞]台南防疫旅館將再增228房[Tainan]id44kimo1小時前,2021/05/2317:31新聞516[新聞]嘉義市零確診破蛋市長：即日起所有餐飲[Chiayi]leonjapan1小時前,2021/05/2317:19徵求611[徵求]台南地區有支付寶的板友幫忙[Tainan]newlife02272小時前,2021/05/2317:04情報718[情報]今日確診案4018、案4221足跡公布[Tainan]reesion2小時前,2021/05/2317:00813Fw:[新聞]中市府7.9億開解方！「紓困十方」助市民[TaichungBun]SydLrio2小時前,2021/05/2316:59更多即時熱門文章>>‣返回看板[Hsinchu]新竹‣更多k91011022的文章