駝背已成為習慣長輩看到就會唸唸完挺直沒多久又恢復駝背姿勢看到日本有賣 ... 靠牆壁立正但是坐下又變慵懶姿勢好難改好難改-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板WomenTalk標題[閒聊]駝背壞習慣怎麼改作者mowoco時間FriOct1916:42:312018人氣推:21噓:2留言:55更多mowoco文章相同討論串返回WomenTalk看板首頁WomenTalk[閒聊]駝背壞習慣怎麼改分享給朋友駝背已成為習慣長輩看到就會唸唸完挺直沒多久又恢復駝背姿勢看到日本有賣駝背矯正帶是不是能改善我上班時間不要駝背呢駝背走路被說很難看看電視靠牆壁立正但是坐下又變慵懶姿勢好難改好難改--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.142.80※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1539938553.A.7B5.html→mayhomgon:如果是正妹真的很難看別用胸部重的藉101.15.226.20610/1916:43→mayhomgon:口101.15.226.20610/1916:43推NotLuo:不用改了61.228.173.21110/1916:43噓GGOPEN:下背用力挺胸42.77.164.22710/1916:43→AppleMan:做復健1.161.45.510/1916:43→fuckingguy:做拱橋均衡回來？111.254.90.7910/1916:43→crimson11:有矯正帶ㄚ159.65.72.20310/1916:45推ssabjm:只能平常多注意，外在的幫助不大114.136.45.8010/1916:58推s150695a:重訓讓背肌有力撐起來39.10.134.12610/1917:01推beyond9527:重訓有效223.139.153.17210/1917:03→hoyu0210:不要用矯正帶，會讓你的背肌更缺乏鍛煉223.136.98.4610/1917:06→hoyu0210:，脫了帶子之後，駝背會更嚴重，練背肌223.136.98.4610/1917:06→hoyu0210:+隨時注意姿勢才是正解223.136.98.4610/1917:06推lamourmoi:游仰式111.240.170.8310/1917:11→nyyhippo:當駱駝49.215.217.8310/1917:30推LipaCat5566:鍛鍊背肌你後面太弱還有你可能有223.140.12.8210/1917:31→LipaCat5566:圓肩的問題223.140.12.8210/1917:31→whoismama:跟懷孕一樣手插腰往前挺123.193.44.9110/1917:41推rayray123:練肌肉我自己是肌力不夠110.28.164.23910/1917:43→whoismama:之前看日本節目說走路前先墊腳尖，就會123.193.44.9110/1917:45→whoismama:走的比較挺，不知道有沒有用123.193.44.9110/1917:45推se2323:重訓增加肌肉支撐力101.137.105.18410/1917:52推hensu:重訓加上舞蹈課很有效....110.28.164.24210/1917:55推chris529tw:女友被朋友說：欸你男友都駝背姿勢很111.82.144.14610/1918:43→chris529tw:醜…111.82.144.14610/1918:43→chris529tw:隔天就再也不駝背了，你只是沒受到足111.82.144.14610/1918:43→chris529tw:夠刺激囧111.82.144.14610/1918:43推imbattle:重訓真的是最佳解，我常被男友念核心肌223.140.74.4610/1918:52→imbattle:群不夠力沒辦法挺胸還有胃盆前傾，身形223.140.74.4610/1918:52→imbattle:呈現不好看的S型，矯正很久還練不來223.140.74.4610/1918:52推miruku030:快走一陣子試試看，我就是這樣改善駝背1.200.45.23910/1918:58→miruku030:的，不自覺會挺胸1.200.45.23910/1918:58噓soulllful:一堆人腦子只有重訓...223.139.28.14210/1919:11→soulllful:如果是日常姿勢要端正就是要強化核心，223.139.28.14210/1919:12→soulllful:而且核心弱的重訓效果會很差還很容易223.139.28.14210/1919:12→soulllful:受傷223.139.28.14210/1919:12→soulllful:先從練背部核心開始223.139.28.14210/1919:13推Dccccc:以前只要一駝背，朋友都會拍我的背提醒我114.136.153.14010/1919:31推loveorangel:核心和硬舉覺得可以改善42.73.91.3510/1919:39→monkeyeden:矯正帶只能維持一下，還是要重訓36.225.225.3210/1920:01→monkeyeden:更麻煩的是骨盆前傾36.225.225.3210/1920:01→yuting90:平時注意不要讓肩膀在耳朵前面就可以了114.24.8.19910/1920:31推WHITETEAR:駝背嚴重決定去重訓怕以後影響健康61.64.27.16210/1921:46推milton1991:網路上有很多賣矯正駝背的矯正帶58.114.7.4910/1923:10推GeogeBye:肌肉不夠力需要練一點重訓36.235.244.3610/1923:53推ee11035:可以試著走路的時候把手背在身後一隻手114.136.207.22010/2000:03→ee11035:呈90度抓著另一隻手的臂彎那裡肩膀自然114.136.207.22010/2000:03→ee11035:會往後身體就不會縮著了114.136.207.22010/2000:03推ee11035:我也是最近才開始改正以前被說醜都不在114.136.207.22010/2000:05→ee11035:意後來拍照發現真的很難看才開始試著改114.136.207.22010/2000:05→ee11035:進114.136.207.22010/2000:05推chestmuscle:駝背患者+1覺得有一個重點是頭要抬1.173.128.18010/2003:26→chestmuscle:高不能下意識的往下看1.173.128.18010/2003:26→chestmuscle:就是下巴要抬起來1.173.128.18010/2003:28推adson0667:瑜珈111.82.252.18910/2222:40分享給朋友更多mowoco文章相同討論串返回WomenTalk看板近期熱門文章264[閒聊]到現在，3+11沒人道歉67705/2302:11WomenTalk更多werttrew文章182Fw:[爆卦]記者:你是不是蓋牌時中:是掀牌24905/2215:23joke更多Cetuximab文章155[耍冷]韓國瑜FB#校正回歸請造句20705/2217:49joke更多analysis5566文章154Fw:[閒聊]被摔爆的機殼22905/2218:05joke更多kkes0001文章27Re:[新聞]傳今本土確診爆量！侯友宜宣布：板橋、中和啟動強化三級37205/2212:26WomenTalk更多ckloca文章142[正妹]兇TEN16805/2214:21Beauty更多AmedRosario文章40[新聞]新北衛生局宣布即日起不公布確診者足跡22605/2218:33WomenTalk更多preppie文章95[心情]家裡長輩根本防疫破口，是要我怎樣20105/2314:35WomenTalk更多lunanightcat文章-113[新聞]建黨百年獻禮片《毛澤東在才溪》14405/2301:02movie更多aehvtleo文章69[討論]亂槍打鳥追女生有機會打到一個成功追到嗎17205/2223:17Boy-Girl更多Paul1021文章57[心情]換作是妳們會生氣嗎?15505/2313:31WomenTalk更多Arpels文章57[討論]活屍大軍國外全面好評15705/2209:15movie更多arsl400文章4[分享]一年四個月遠距離曖昧24705/2218:51Boy-Girl更多Aurora5566文章63[正妹]快要合法了...忍住11505/2209:51Beauty更多Sylph文章97[情報]肉多多外帶優惠27105/2221:36Lifeismoney更多pin999888pin文章WomenTalk熱門文章264[閒聊]到現在，3+11沒人道歉67705/2302:11WomenTalk更多werttrew文章68[難過]數學很好，說話邏輯很差？33005/2207:01WomenTalk更多sec5566文章27Re:[新聞]傳今本土確診爆量！侯友宜宣布：板橋、中和啟動強化三級37205/2212:26WomenTalk更多ckloca文章40[新聞]新北衛生局宣布即日起不公布確診者足跡22605/2218:33WomenTalk更多preppie文章95[心情]家裡長輩根本防疫破口，是要我怎樣20105/2314:35WomenTalk更多lunanightcat文章57[心情]換作是妳們會生氣嗎?15505/2313:31WomenTalk更多Arpels文章33[心情]在家工作，家人一直問工作問題17505/2214:59WomenTalk更多April06文章55[新聞]傳今本土確診爆量！侯友宜宣布：板橋、中和啟動強化三級14005/2210:46WomenTalk更多Njord文章-3[心情]阿滴以為自己是誰啊11505/2213:27WomenTalk更多kidujef文章65[閒聊]不能出門真的好無聊…求推薦10905/2210:44WomenTalk更多kumabigu文章分享給朋友