書名：全圖解‧正確學瑜伽（暢銷版）（二版）：94種標準瑜伽姿勢完全解析！，​原文名稱：これ1冊できちんとわかるヨガ，語言：繁體中文 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字日語獨家優惠共和國童書展成功的反思十月終結戰中文書兒童暑期閱讀2021曬書祭新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法瑜伽/皮拉提斯/伸展商品介紹看大圖!上頁下頁試閱全圖解‧正確學瑜伽（暢銷版）（二版）：94種標準瑜伽姿勢完全解析！これ1冊できちんとわかるヨガ已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：WatamotoYOGAStudioRIE  新功能介紹譯者：亞緋琉出版社：養沛文化  新功能介紹出版日期：2020/08/07語言：繁體中文定價：380元優惠價：79折300元優惠期限：2021年06月30日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區折價券 查詢我的折價券運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享 內容簡介本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！八大體位分類，輕鬆學習‧站姿體位‧坐姿體位‧扭轉體位‧平衡體位‧前彎體位‧後彎體位‧倒立體位‧放鬆體位 讓您隨時都能在家練習！ 　　【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」！　　促進身心健康，改變生活方式。

 　　本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識，　　從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門，　　回歸瑜伽【調和身心】的本質，安定心靈、凝聚正向自然能量！ 　　並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】和【正確修習的重點方向】。

　　並收錄許多對修習各體位法很有幫助的資訊，　　像熱身、冷卻運動、太陽禮拜體位法、各體位法組合課程…… 　　引領你學習瑜伽的淵源歷史、流派、基本理念的八支功法和脈輪。

　　為你集結所有能深度暸解瑜伽的學問！ 本書特色 　　◎內文全彩‧步驟詳盡　　◎由淺入深‧循序漸進　　◎姿勢標準‧逐一剖析　　◎達人教學‧專家審定 作者介紹監修者簡介 WatamotoYOGAStudioRIE 　　◎資歷：　　‧日本瑜伽冥想協會瑜伽指導教練（棉本彰）結業　　‧瑜伽姿勢修正師資培訓（MatthewCohen）結業　　‧陰瑜伽師資培訓（解剖學&脈絡/PaulGrilley）結業　　‧瑜伽姿勢修正師培訓（SarahPowers）結業                                                                            　　深受瑜伽釋放封閉於體內的意識，恢復原本神采奕奕的力量所感動而開始修習瑜伽。

從解剖學的觀點出發，對於姿勢的調整正位瞭若指掌，並基於理論來詳細指導，所以頗受好評。

以瑜伽為主軸，搭配氣功、魯爾夫治療法和亞歷山大技巧等，也鑽研各式各樣的按摩法。

 　　WatamotoYOGAStudio：www.yoga.jp 審定者簡介 李郁清專業瑜珈老師 　　◎師資(證照)：　　‧中華民國瑜伽協會會員合格教師　　‧周賢德瑜伽金品教練場合格教師　　‧BODYLABPILATES地板動作合格教練　　‧AFAA美國有氧體適能協會MATSCIENCE墊上核心運動合格教練 　　◎經歷：　　YMCA青年會、萬華會所、台北縣救國團、桑富士俱樂部　　太平洋都會生活俱樂部、南港高工教師社團、米蘭健康會館　　土城農會運動推廣社團、育成高中教師社團、文盈舞蹈教室　　中山區朱馥里活動中心、比活力健身俱樂部、芳韻舞蹈教室　　卡莎米亞運動健康俱樂部、康樂美運動健康世界、越視健身俱樂部　　中國信託銀行敦南分行、美商默沙東藥廠台灣分公司、活力星球健身會館　　貝克漢運動健康世界、世