今日分享3組適合情侶的雙人運動，透過訓練不僅讓身體更健康、還能讓彼此的感情更甜蜜，請好好筆記，和他一起養成運動好習慣吧！居家雙人運動訓練第一 ...閱讀全文0MarieClaire美麗佳人2020年8月24日上午10:40·2分鐘(閱讀時間)情人節還在煩惱要去哪兒約會？不~用~想~了！就在家吧！今日分享3組適合情侶的雙人運動，透過訓練不僅讓身體更健康、還能讓彼此的感情更甜蜜，請好好筆記，和他一起養成運動好習慣吧！居家雙人運動訓練第一招：下半生(身)只給你最猛的（橋式+平衡腹部核心）以女上男下的姿勢，男生利用核心用力同時將臀部向上收緊。

女生利用核心維持身體平衡不動，建議一組5次，重複三組。

第二招：靠腰男友就讓我動吧！（半深蹲+仰臥起坐）男生呈半深蹲的姿勢，女生利用大腿夾緊男生腰間，運用核心做仰臥起坐。

此運動相當考驗彼此默契，可以同時訓練男生臀、腿部肌群和女生腹部與大腿內側。

第三招：顛倒世界還是要你（雙人倒立）倒立運動好處多多～可以促身體循環帶入含養血液，更有助於器官平衡，達到安定心神得效果，運動之餘別忘了給眼前的另一半深情的吻。

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前台中市新聞局長卓冠廷今（4日）於網路節目《新聞不芹菜》中表示正在評估參選可能，最快於下周公布。

而被問到對侯友宜看法時，他表示「侯友宜很強也只是現在」對於外傳林佳龍可能參選新北市長，他直言林佳龍目前沒選舉的規劃。

在網路節目中，卓冠廷表示衛福部長陳時中、立委羅致政、蘇巧慧都是新北市長的可能候選人，而這也會牽動侯友宜是否會選連任，或是派劉和然出來選。

卓在節目中強調，民進黨是個很有經驗，而且行事很成熟的政黨，最後不論誰出來選新北市，只要是大家團結支持、條件也夠的人，其實條件不會那麼差。

他有信心的說「但侯友宜很強也只是現在，未來1年的時間很多檢驗才剛開始。

」接著主持人黃光芹問到林佳龍是否有計畫出來參選，卓冠廷直言，林佳龍目前沒有選舉的意願與規劃，林佳龍前一陣子才為太魯閣事件承擔責任下台，要給林多一點時間。

他補充說，「英雄不怕無用武之地，最後一定會有自己的角色」卓冠廷表示，韓流旋風2018年開始吹起，短短3個月導致民進黨丟掉很多縣市，大家都期待能有很強的母雞出來領導，但卓冠廷中央社·3小時前全運會火炬手超級媽媽陳嘉齡到嘉縣(圖)全國運動會16日起在新北市登場，聖火4日抵達嘉義縣，傳遞儀式由火炬手、超級媽媽陳嘉齡（後左2）擔任，她帶著腦麻兒子跑遍全台馬拉松，象徵聖火傳遞堅持不懈精神。

她並與新北市長侯友宜（左）、嘉義縣長翁章梁（右3）合影。

Yahoo奇摩新聞（記者許瑞麟）·58分鐘前《猛毒2》就是狂！北美首周打破疫情票房紀錄《猛毒2：血蜘蛛》1日在美國上映，首周末票房即開出9010萬美金（約為台幣25億2300萬）的佳績，不僅榮登全美首周票房冠軍，也創下疫情爆發後北美首周最高開片票房紀錄。

鏡週刊MirrorMedia·2天前【借問你哪位】畢書盡　瘦肉精超標驗出了畢書盡（Bii）去年7月喜當爸，相較於許多人當把拔後，都會發福，穿褲子腰間肉還會翻出來醬，但Bii現身《#T-Pop我們聽大的》首播記者會時，即使穿上了外套，看起來還比孟耿如「薄」，這合理嗎？（右手背打左手心）Bii笑說，解封後最想帶女兒去海邊走走，但「3逼8」成醬，海風一吹不就飄走了？記得要多吃一點吶～（立馬塞口飯糰）中央廣播電台·2天前電視金鐘56／「福爾摩沙守護者」勇奪3大獎第56屆電視金鐘獎陸續揭曉得獎名單，舒夢蘭主持的「福爾摩沙守護者」一口氣抱走「自然科學紀實節目獎」、「自然科學及人文紀實節目主持人獎」，以及「非戲劇類節目攝影獎」3項大獎。

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